Uống trà khi mang thai đã trở thành thói quen phổ biến của nhiều chị em. Tuy nhiên, không ít người đặt câu hỏi liệu việc uống trà nhiều khi mang bầu có ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi hay không. Hãy đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây.
Uống trà khi mang thai: Các nguy cơ cần lưu ý
Theo các nghiên cứu, lá trà chứa từ 2-5% caffeine. Nếu thường xuyên uống trà, caffeine sẽ tạo cảm giác hưng phấn, kích thích động thai và có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, khiến em bé có thể bị nhẹ câ n. Ngoài ra, trong lá trà còn chứa acid tannic và theophylline, đặc biệt là acid tannic khi kết hợp với nguyên tố sắt sẽ cản trở quá trình hấp thu sắt của thai nhi. Điều này dẫn đến nguy cơ thiếu máu cho mẹ và thai nhi.
Việc thường xuyên uống trà cũng gây áp lực lên tim và thận của thai phụ. Tim đập nhanh hơn, tiểu tiện tăng và tuần hoàn máu nhanh hơn, làm cho tim và thận phải chịu đựng nhiều hơn. Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với những người có tim và thận yếu hơn bình thường.
Uống trà khi mang thai: Những loại trà nên tránh
-
Trà cây dâm bụt: Trà này có mùi thơm và tác dụng làm trẻ hóa cơ thể. Tuy nhiên, trà cây dâm bụt được chiết xuất từ phần rễ của cây có nguy cơ can thiệp vào nồng độ hormone estrogen trong cơ thể, gây cản trở phát triển của phôi thai. Vì vậy, trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu nên tránh uống trà cây dâm bụt.
-
Trà ma hoàng: Trà này chứa các alkaloid tự nhiên như ephedrine và các dẫn chất. Các chất này có thể làm tăng huyết áp, nhịp tim và kích thích co bóp tử cung. Do đó, nếu mẹ bầu uống trà ma hoàng sẽ gây nguy hiểm.
-
Trà đương quy: Đương quy là loại thảo dược không nên sử dụng khi mang thai. Nó có thể kích thích tử cung, gây nguy cơ sảy thai.
-
Trà cohosh (thiên ma): Trà thiên ma có thể gây chuyển dạ sớm nên không nên sử dụng khi mang bầu.
-
Trà xanh: Trà xanh là loại trà phổ biến, nhưng mẹ bầu nên hạn chế sử dụng. Trà xanh chứa nhiều caffeine, gây cản trở hấp thụ axit folic, tăng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh của thai nhi.
-
Trà sả: Trà sả có thể gây giảm huyết áp và co bóp tử cung. Trà này không nên sử dụng một cách không cẩn thận khi mang thai.
-
Trà sâm: Nhân sâm có nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng không tốt cho sự phát triển của thai nhi. Nếu mẹ bầu dùng nhân sâm, có thể gây dị tật bẩm sinh, chảy máu khi sinh và các vấn đề khác.
-
Trà rễ cam thảo: Cam thảo có thể gây căng thẳng cho thai nhi, giảm chỉ số thông minh và gây ra các vấn đề hành vi sau này. Việc sử dụng nhiều trà cam thảo có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của trẻ.
Để đảm bảo quá trình mang thai suôn sẻ, mẹ bầu cần nắm rõ những loại trà thảo mộc cần tránh. Hãy lưu ý rằng việc uống trà không gây hại cho thai nhi không có nghĩa là bất kỳ loại trà nào cũng an toàn khi mang bầu. Mẹ bầu nên tư vấn bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại trà nào.
Thay vì uống trà, mẹ bầu có thể thay thế bằng nước trái cây. Nước trái cây không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh mà còn mang lại lợi ích tốt cho thai nhi. Nước trái cây là một thức uống ngon và có thể uống hàng ngày.
Mẹ đã biết được mức độ ảnh hưởng của việc uống trà khi mang thai tới em bé của mình. Nếu còn thắc mắc về việc uống trà hay chế độ dinh dưỡng khi mang thai, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
