Nếu bạn nghĩ rằng chỉ những người đàn ông yếu sinh lý hoặc có chức năng sinh lý suy giảm mới cần áp dụng các loại thực phẩm chuyên dụng để tăng cường khả năng tình dục, bạn đang bỏ lỡ những nguồn dinh dưỡng giàu có và có sẵn ngay bên cạnh bạn. Vì vậy, hãy thử 10 món ăn giúp chồng khỏe hơn trong chuyện ấy sau đây để cuộc sống vợ chồng luôn nồng cháy và mới mẻ như thuở ban đầu.
Hàu biển
Các nghiên cứu về sinh lý nam giới đã chứng minh rằng hàu biển là một nguồn dinh dưỡng cao cấp giúp tăng cường sinh lý nam do chứa hàm lượng kẽm cao. Kẽm không chỉ là một nguyên tố cơ bản góp phần trong quá trình tạo ra hormone nam testosterone, mà còn có tác dụng cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng.
Lượng kẽm trong cơ thể tỉ lệ thuận với sự hưng phấn và mức độ sinh hoạt tình dục và sinh lực ở nam giới. Vì vậy, nếu lượng kẽm trong cơ thể không đủ để phục vụ các hoạt động hàng ngày và hoạt động tình dục, chất lượng và số lượng tinh trùng sẽ bị giảm từ 40-50%. Hàu biển từ lâu đã được mệnh danh là trợ thủ đắc lực của các chị em trong việc bồi bổ cho chồng. Hàu biển có thể được sử dụng để chế biến thành nhiều món như gỏi hàu, hàu nướng, hay cháo hàu. Tuy nhiên, hãy cẩn trọng vì lạm dụng quá nhiều hàu trong thời gian dài có thể gây ngộ độc do hệ thống tiêu hóa không thể xử lý được lượng chất dinh dưỡng khổng lồ này.
Súp lơ xào thịt bò
Giống như hàu biển, thịt bò cũng chứa kẽm, một thành phần quan trọng trong việc cải thiện tình trạng yếu sinh lý nam giới và phòng tránh vô sinh. Kẽm trong thịt bò đã được chứng minh có tác dụng bảo vệ tinh trùng khỏi các tác động xấu của gốc tự do. Ngoài ra, nó còn ngăn chặn quá trình chuyển đổi testosterone thành estrogen (từ nam giới sang nữ giới), từ đó thúc đẩy ham muốn tình dục.
Thịt bò kết hợp với cải xanh là một lựa chọn tuyệt vời. Bởi trong cải xanh có hàm lượng vitamin C cao, giúp tăng lưu thông máu trong cơ thể và tăng cường ham muốn tình dục.
Cá hồi áp chảo
Nếu muốn tăng cảm giác hưng phấn trong cuộc yêu, một miếng cá hồi ướp chút tiêu và muối, áp chảo trong vài phút rồi cho vào lò nướng là một sự lựa chọn tuyệt vời.
Cá hồi chứa các omega 3 và axit béo có khả năng tăng cường dopamine trong não. Dopamine là chất truyền dẫn thần kinh, đóng vai trò kích thích trung tâm hưng phấn trong não, nơi điều khiển cảm giác hưng phấn tình dục và các hoạt động khác của cơ thể. Tác động kích thích này có thể đạt được hiệu quả cao và mang lại kết quả tức thì.
Tôm hùm hấp bia
Tôm hùm là một loại thực phẩm giàu protein, đồng, selen và kẽm. Như đã đề cập phía trên, kẽm rất quan trọng trong việc tạo ra testosterone ở nam giới. Do đó, tôm hùm là sự lựa chọn tuyệt vời để tăng cường sinh lý. Ngoài ra, tôm hùm còn chứa nhiều phospho thúc đẩy ham muốn tình dục, giúp cuộc sống vợ chồng thăng hoa hơn.
Thịt tôm hùm rất ngon và tươi, vì vậy bạn chỉ cần vài nhánh xả và một chai bia đã có thể chế biến thành món tôm hùm hấp bia bổ dưỡng để thưởng cho anh xã sau một tuần làm việc vất vả.
Rượu vang đỏ
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng rượu vang đỏ có mối liên hệ chặt chẽ trong việc tăng ham muốn và chất lượng cuộc yêu. Uống hai ly rượu vang mỗi ngày giúp tăng nồng độ testosterone trong cơ thể, từ đó tăng sự hưng phấn và ham muốn trong chuyện ấy của quý ông.
Vài ly rượu vang sau bữa ăn có thể tăng cảm giác cồn cào và nóng bừng trong người. Điều này là do ethanol kích thích một phần não, nhờ đó có thể khiến chàng lao vào bạn ngay lập tức và chàng chắc chắn sẽ nhiệt huyết hơn trong suốt cuộc yêu.
Gà ác hầm nhân sâm
Sâm không chỉ là một loại thực phẩm mà còn là thần dược chữa bệnh rất tốt. Bản chất của sâm có vị ngọt thanh, tính hơi hàn, có tác dụng cải thiện hoạt động của tuyến thượng thận. Nhờ đó, bộ phận này được thư giãn và hoạt động tích cực hơn trong quá trình quan hệ tình dục. Ngoài ra, sâm còn cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe và sinh lực, tăng sản sinh testosterone và cải thiện tâm trạng.
Đặc biệt khi kết hợp với gà ác, loại thịt được sử dụng phổ biến để bồi bổ sức khỏe, điều này sẽ mang lại hiệu quả tối ưu. Trong thịt gà ác chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng, sức dẻo dai và giúp chồng có thêm sức lực để "chiến đấu".
Sò huyết hấp sả
Nếu bạn đang băn khoăn về món ăn để tăng cường sức khỏe sinh lý cho chồng và tăng cường sức khỏe sinh lý, sò huyết là một lựa chọn không thể bỏ qua. Sò huyết là một loại hải sản quen thuộc và dễ mua với giá thành hợp lý. Ngoài ra, nó chứa nhiều dưỡng chất bao gồm các loại vitamin nhóm A, B, C và các chất mà cơ thể cần như kẽm, protein và chất béo.
Sò huyết đã được chứng minh có tác dụng tăng cường sinh lý nam giới nhờ vào lượng chất dinh dưỡng dồi dào. Việc thêm sò huyết vào bữa ăn hàng ngày cũng kích thích cơ thể sản sinh nhiều tinh binh khỏe mạnh. Rửa sạch sò huyết cho hết cát, sau đó chuẩn bị một chiếc nồi hấp. Xếp 4-5 củ xả xuống dưới vỉ hấp và hấp trong khoảng 15 phút là bạn đã có một món ăn thần dược giúp chồng khỏe mạnh hơn trong chuyện chăn gối.
Quả hạch
Các loại quả hạch có vỏ cứng thường chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào trong phần nhân quả. Các loại quả hạch có nguồn dinh dưỡng cao như hạnh nhân, óc chó là nguồn cung cấp L-arginine, một loại chất sau khi tiêu hóa sẽ chuyển thành oxit nitric. Chất này được biết đến là một chất có tác dụng tăng cường sức khỏe tình dục.
Vì vậy, hãy cân nhắc thêm các loại hạt từ quả hạch vào chế độ ăn hàng ngày để bổ sung dinh dưỡng cho chàng. Bởi chăm sóc và quan tâm đến chồng trong từng bữa ăn là một bí quyết giữ chồng không ngoại tình và tạo nên một đời yêu thương và trân trọng vợ.
Socola đen
Thành phần của socola đen có chứa hợp chất phenylethylamine, một chất dẫn truyền giải phóng các endorphin, một chất hỗ trợ tốt cho chuyện giường chiếu. Nhiều người chia sẻ rằng khi ăn một miếng socola đen, bạn sẽ có cảm giác kích thích tương tự như khi hôn môi.
Ngoài khả năng tăng cường sức khỏe tình dục, socola đen còn có hàm lượng cao flavonoid giúp chống lại bệnh tật. Đặc biệt, các loại socola có hàm lượng cacao từ 70% trở lên rất tốt cho cơ thể vì không chứa quá nhiều đường và giúp giảm nguy cơ béo phì.
Món ăn giúp chồng khỏe hơn trong chuyện ấy từ trứng gà
Dù là một loại thực phẩm bình dân và phổ biến trong mâm cơm của gia đình Việt Nam, không thể phủ nhận vai trò của trứng gà trong việc cải thiện sức khỏe nam giới. Với hàm lượng chất dinh dưỡng cao và các vitamin phong phú, ăn trứng gà thường xuyên được chứng minh là một thần dược giá rẻ giúp tăng cường sinh lực ở nam giới.
Các loại vitamin A, B6, D và E; khoáng chất như natri, magiê, canxi, kali; cholesterol có ích; chất béo bão hòa và không bão hòa có trong trứng gà giúp cải thiện khả năng sinh lý, tăng cường ham muốn và hỗ trợ cuộc yêu.
Đó là danh sách 10 món ăn giúp chồng khỏe hơn trong chuyện ấy. Hãy thử và chia sẻ kỹ năng này với các chị em phụ nữ khác để cuộc sống của chúng ta thêm phần đầy đặn và hạnh phúc.
