chè tuyết yến nhựa đào dưỡng nhan là một trong những món chè bổ dưỡng được nhiều bạn yêu thích. Cùng theo dõi cách nấu món chè siêu ngon mà hấp dẫn này ngay sau đây bạn nhé!
1. Nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan tuyết yến nhựa đào
- 10g tuyết yến
- 10g nhựa đào
- 10g hạt sen tuyết
- 20g táo đỏ
- 10g nhãn nhục
- 1 nhúm kỷ tử
- 1 nhúm hạt chia
- 2 lá dứa
- Đường phèn
- Nước lọc
Chú thích: Nguyên liệu để nấu chè tuyết yến
2. Cách nấu chè tuyết yến nhựa đào dưỡng nhan tại nhà
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
- Tuyết yến, nhựa đào và sen tuyết đem rửa sạch rồi vớt ra bát riêng, đổ nước và ngâm qua đêm ít nhất 12 giờ cho nở đều. Sau khi ngâm xong, bạn lấy các nguyên liệu lọc lại cho sạch bụi bẩn, vớt ra, để ráo.
- Kỷ tử đem rửa sạch, vớt ra, để ráo.
- Táo đỏ và nhãn nhục cũng để vào bát riêng, đổ nước ấm và ngâm cho đến khi mềm thì vớt ra.
Bước 2: Nấu chè tuyết yến
- Đổ 700ml nước vào nồi, đặt lên bếp và đun sôi. Khi nước sôi thì bạn cho lá dứa vào đun cùng khoảng 5 phút.
- Sau 5 phút bạn vớt lá dứa ra và cho táo đỏ và nhãn nhục vào đun khoảng 10 phút.
- Hớt bọt và cho 1 thìa cà phê đường phèn vào, khuấy đều tay.
- Cho 4 loại nguyên liệu tuyết yến, sen tuyết, nhựa đào và hạt chia vào đun sôi khoảng 15 phút nữa.
- Cuối cùng, bạn hớt bỏ phần bọt phía trên, cho kỷ tử vào khuấy đều rồi tắt bếp, chờ nguội và cho vào ngăn mát tủ lạnh.
Chú thích: Chè tuyết yến đã hoàn thành
Sau khi đã chế biến thành công món chè tuyết yến đơn giản này, bạn nên để chè nguội rồi cho vào tủ lạnh. Khi ăn bạn chỉ cần lấy chè ra và thưởng thức thành phẩm thôi.
3. Chè dưỡng nhan tuyết yến nhựa đào có tác dụng gì?
chè dưỡng nhan tuyết yến là loại thực phẩm giúp giữ gìn, bảo tuyết yến sắc. Ngoài những công dụng làm đẹp, chè còn giúp thanh nhiệt giải độc, nâng cao sức khỏe, cụ thể như sau:
- Chè dưỡng nhan tuyết yến giúp thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố dưới da, có tác dụng làm đẹp da.
- Cách nấu chè tuyết yến giúp no lâu, làm giảm cảm giác đói, cảm giác thèm ăn, có tác dụng giảm cân.
- Chè nhựa đào tuyết yến có tác dụng phòng chống bệnh tim mạch.
- Chè còn có tác dụng thanh nhiệt giải độc.
Chú thích: Tác dụng của chè tuyết yến
Với những công dụng tuyệt vời với sức khỏe, đây là một món ăn bổ dưỡng không nên bỏ qua dành cho gia đình.
4. Một số câu hỏi thường gặp khi nấu chè nhựa đào tuyết yến
Hỏi: Khi thực hiện cách nấu chè tuyết yến, nên dùng đường phèn hay đường cát?
- Đáp: Bạn nên dùng đường phèn vàng dạng viên nhỏ khi nấu để chè có vị ngọt thanh, màu đẹp và tiết kiệm thời gian nấu.
Hỏi: Có thể bảo quản chè nhựa đào tuyết yến được bao lâu?
- Đáp: Để chè tuyết yến không mất hương vị và bảo toàn dưỡng chất, bạn chỉ nên nấu lượng đủ dùng, cho chè vào bát sứ, thố thủy tinh dùng màng bọc thực phẩm bọc kín hoặc chai thủy tinh và bảo quản được tối đa 3 - 5 ngày.
Hỏi: Những ai không nên ăn chè nhựa đào tuyết yến?
- Đáp: Phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ (nhất là trẻ chưa biết đi), người có bệnh dạ dày, tiêu hóa kém,... không nên ăn món chè này. Lưu ý, do chè dưỡng tuyết yến nhan có tính hàn nên bạn chỉ nên ăn 2 - 3 lần/tuần.
Với cách nấu chè tuyết yến bổ dưỡng, siêu ngon mà đơn giản tại nhà trên đây, chúc bạn thực hiện thành công và có những bữa ăn ngon miệng bên gia đình.
Siêu thị điện máy HC
