Bạn là người yêu thích bánh mì chả cá nhưng đang trong quá trình giảm cân? Đừng lo, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin về chả cá chiên mà bạn cần biết. Cùng Bánh Mì Má Hải khám phá những bí quyết giúp bạn giảm cân một cách khoa học và vẫn được thưởng thức món chả cá ngon lành.
Chả cá chiên có bao nhiêu calo?
Nhiều khách hàng thường băn khoăn về lượng calo có trong chả cá chiên. Một phần chả cá chiên 100 gram chứa trung bình khoảng 84 calo. Đây là chỉ số tính toán cho 100 gram chả cá chưa qua bất kỳ xử lý nào. Tuy nhiên, khi chả cá kết hợp với các nguyên liệu khác và được chế biến, lượng calo sẽ có sự thay đổi như sau:
- 100g cá viên chiên kết hợp với bột, bắp, trứng gà, hoặc bột chiên xù chứa khoảng 140 calo.
- 100g chả cá chiên chứa khoảng 160 calo.
- 100g cá viên luộc chỉ chứa khoảng 123 calo.
- 100g chả cá hấp chỉ chứa khoảng 110 calo.
- 100g cá viên chiên thập cẩm khoảng 130 calo.
Tuy nhiên, đây chỉ là con số tham khảo và lượng calo có thể thay đổi tùy thuộc vào cách chế biến và nguyên liệu bạn sử dụng.
Chả cá chiên có làm bạn tăng cân không?
Bạn có thắc mắc liệu việc ăn đồ chiên có làm bạn tăng cân hoặc gây béo phì không? Hãy cùng Má Hải tính toán nhé!
Cơ thể một người trưởng thành cần nạp vào khoảng 1800-2000 calo mỗi ngày để duy trì hoạt động. Tương đương với mỗi bữa ăn, bạn cần khoảng 667 calo. Với lượng calo chỉ khoảng 160 calo trong 100g chả cá chiên, bạn sẽ cần ăn hơn 600g chả cá chiên để cung cấp đủ lượng calo cần thiết. Vì vậy, nếu bạn chỉ ăn một ổ bánh mì chả cá trong mỗi bữa sáng, đừng lo về việc tăng cân vì nó không chứa quá nhiều calo.
Chả cá chiên và giá trị dinh dưỡng
100g chả cá chiên chứa 11,3g chất béo và 15,4g chất đạm. Đây là những chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể. Chả cá chiên được làm từ cá biển giàu giá trị dinh dưỡng, có vị ngọt thanh và không độc. Ngoài ra, chả cá còn chứa axit omega-3, đặc biệt là DHA, giúp kích thích sự phát triển trí não cho trẻ nhỏ.
Mua chả cá chiên tại đâu?
Bánh Mì Má Hải có bán hai loại chả cá chính là chả cá chiên sợi và chả cá chiên Nha Trang. Đây là hai loại chả cá phù hợp để bạn ăn tại nhà. Chỉ cần rã đông và chiên hoặc hấp lại là đã sử dụng được. Hãy đặt hàng ngay từ Bánh Mì Má Hải để thưởng thức những loại chả cá chất lượng.
Thông qua bài viết này, Bánh Mì Má Hải không chỉ giải đáp vấn đề về lượng calo trong chả cá chiên, mà còn cung cấp cho bạn nhiều thông tin về loại món này. Nếu bạn biết cách thưởng thức chả cá một cách hợp lý, bạn không cần quá lo lắng về lượng calo nữa. Hãy tận hưởng chả cá chiên và cùng giữ dáng một cách thoải mái!
Chả cá chiên có nhiều loại dinh dưỡng, giúp hỗ trợ hoạt động trí não của trẻ nhỏ.
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ văn phòng: 387 Nguyễn Trọng Tuyển, P.2, Q.Tân Bình, HCM.
- Hotline: 0981 051 510 - 0988 335 261
- Email: [email protected]
- Fanpage: Bánh mì Má Hải
