Cám gạo là một phần quan trọng của quá trình sản xuất gạo, được thu được sau khi lúa đã được xay và vỏ đã được loại bỏ. Dù có giá thành thấp, nhưng cám gạo lại mang lại nhiều giá trị sử dụng.
Trong 100 gram cám gạo, bạn sẽ tìm thấy 22 gram lipid, 40 gram glucid, 12 gram protein và các nguyên tố vi lượng như vitamin E, B6, B1 và chất khoáng. Đặc biệt, lipid gạo còn chứa chất tinh dầu Gamma Oryzanol, tác dụng gấp 4 lần vitamin E, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa, đặc biệt là trên da.
Vì vậy, cám gạo được coi là một loại thần dược tự nhiên với các tác dụng chống nắng, trị mụn, làm trắng da và ngăn chặn quá trình lão hóa.
Cám gạo là gì - Các tác dụng của cám gạo
1. Đối với da nhờn
Bạn có thể trộn 2 muỗng cám gạo với 2 muỗng nước cốt chanh và nước ấm, sau đó đắp hỗn hợp này lên da đã được rửa sạch. Để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện buổi tối trước khi đi ngủ từ 1-2 lần/tuần, lượng chất nhờn trên da sẽ giảm dần.
Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa
2. Mặt nạ cám gạo trị mụn
Trộn 2 muỗng cám gạo với 2 muỗng nước ép củ cải để tạo thành hỗn hợp. Rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp lên, giữ khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Nên đắp mặt nạ vào buổi tối trước khi đi ngủ và lặp lại 2-3 lần mỗi tuần, sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ thấy tình trạng mụn giảm đi.
Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa
3. Thu nhỏ lỗ chân lông với cám gạo
Bạn có thể sử dụng một hỗn hợp gồm sữa chua không đường, cám gạo (1/2 chén nhỏ) và mật ong (2 thìa). Trộn đều các thành phần và đậy kín trong hũ thủy tinh sạch. Dùng một muỗng hỗn hợp này đắp lên toàn bộ mặt, để trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm và sau đó một lần nữa bằng nước lạnh.
Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa
4. Cám gạo dùng để tẩy tế bào chết và sữa rửa mặt
Cám gạo có thể được sử dụng để loại bỏ tế bào chết trên da. Bột cám giúp tẩy đi lớp tế bào chết một cách dễ dàng và đơn giản. Ngoài ra, 10% axit phytic trong cám gạo không chỉ tẩy da chết mà còn kiểm soát sắc tố da, kích thích tái tạo tế bào mới và làm trắng da tự nhiên.
Cám gạo cũng được sử dụng trong các sản phẩm sữa rửa mặt và kem tẩy tế bào chết. Bạn có thể tự nhiên dùng cám gạo để rửa mặt và tẩy tế bào chết toàn thân.
Để rửa mặt, bạn có thể ngâm cám gạo trong nước ấm trong một túi vải sạch. Sau đó, lấy nước cám gạo và đắp lên mặt trong khoảng 10-15 phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Để tẩy tế bào chết toàn thân, trộn một nửa chén nhỏ cám gạo với sữa tươi. Sau đó, xoa đều hỗn hợp lên cơ thể và nhẹ nhàng chà xát theo chiều kim đồng hồ. Để trong khoảng 5 phút rồi tắm lại bằng nước ấm. Bạn sẽ có một làn da mịn màng và trắng hồng.
Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa
5. Ngừa nám da với cám gạo
Chất lipid trong cám gạo cùng với tinh dầu cám gạo (gamma oryzanol) có tác dụng chống acid hóa và ngăn chặn tác động của tia cực tím. Chúng cũng ức chế hoạt động bài tiết sắc tố melamin trong biểu bì, từ đó giúp ngăn ngừa nám da. Kết hợp với các yếu tố khác như Vitamin E, cám gạo giúp làn da trở nên trắng hồng và giảm thâm nám sau một thời gian sử dụng.
Để thực hiện, bạn có thể trộn cám gạo với sữa chua không đường và một thìa mật ong. Đắp lên mặt trước khi đi ngủ và để khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 3 lần một tuần để có làn da trắng sáng, mịn màng và mờ các vết nám.
Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa
6. Làm mượt tóc với cám gạo
Nước cám gạo lọc có thể được sử dụng làm gội đầu hàng ngày. Nhờ axit loãng trong nước cám, nó có tác dụng như một lớp bảo vệ cho tóc. Phương pháp này giúp giữ lại hàm lượng dinh dưỡng vitamin A và C, làm cho tóc trở nên óng mượt. Vitamin B cũng giúp tăng cường màu đen cho các tế bào sắc tố tóc.
Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa
Lưu ý khi sử dụng cám gạo
-
Bảo quản cám gạo ở nơi khô ráo, thoáng mát và nên đựng trong hộp kín, tránh tiếp xúc với không khí. Nếu cám gạo có dấu hiệu ẩm, mốc, bết lại và có mùi khác thường, không được sử dụng.
-
Cám gạo là một sản phẩm tự nhiên, nên để đạt hiệu quả, bạn cần kiên trì sử dụng trong một thời gian dài và liên tục.
-
Cám gạo tự nhiên có màu hơi nâu vàng và mùi của cám. Nó không chứa hương thơm nhân tạo như một số sản phẩm khác. Vì vậy, hãy lựa chọn nơi uy tín để tránh mua phải hàng giả kém chất lượng.
-
Cám gạo phù hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm. Để cám gạo phát huy tác dụng tốt, sau khi dùng để rửa mặt và tắm, hãy để nước cám gạo trên da trong khoảng 10-15 phút rồi mới rửa lại bằng nước ấm.
Đó là các tác dụng thần kỳ của cám gạo. Dùng cám gạo tự nhiên để trị liệu da và tóc của bạn, và bạn sẽ nhận được sự khác biệt rõ rệt.
