Giới Thiệu
Bạn là tín đồ của sữa chua uống, muốn thưởng thức vị ngon mà không lo tăng cân? Betagen - thương hiệu sữa chua uống quen thuộc đến từ Thái Lan, có thể là lựa chọn bạn đang tìm kiếm! Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc thường gặp về Betagen như:
- Lượng calo trong từng loại Betagen là bao nhiêu?
- Uống Betagen có gây tăng cân không?
- Betagen có thực sự hỗ trợ giảm cân như lời đồn?
Cùng tìm hiểu nhé!
Betagen Bao Nhiêu Calo?
Lượng calo trong Betagen thay đổi tùy theo thể tích và hương vị. Dưới đây là thông tin chi tiết về lượng calo trong 100ml Betagen:
- Năng lượng: 100 kcal
- Chất béo: 0 g
- Chất đạm: 2g
- Carbohydrate: 22g
- Đường: 21,3g
Lượng Calo Trong Từng Loại Betagen
- Betagen 0 Fat: 90 calo/lọ 85ml, tương đương 100g khoai lang.
- Betagen Light: 70 calo/lọ 85ml và 85 calo/lọ 110ml.
- Betagen 140ml: Khoảng 105 calo.
- Betagen 300ml: 226 calo, cung cấp năng lượng cho một bữa ăn nhẹ.
- Betagen 400ml: 300 calo.
- Betagen 700ml: 525 calo.
Uống Betagen Có Mập Không?
Câu trả lời là: Không, nếu bạn sử dụng hợp lý!
Betagen có lượng calo tương đối thấp và chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, giúp hạn chế tích tụ mỡ thừa.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý:
- Uống Betagen với lượng vừa phải (1-2 chai/ngày).
- Kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, đường.
- Tập luyện thể dục thể thao đều đặn.
Uống Betagen Có Giảm Cân Không?
Nhiều người tin rằng Betagen có thể hỗ trợ giảm cân. Vậy thực hư thế nào?
Betagen Và Giảm Cân
Betagen có một số ưu điểm có thể hỗ trợ giảm cân:
- Ít calo: Lượng calo thấp giúp kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể.
- Giàu Protein: Tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn.
- Lợi khuẩn L.casei Shirota: Hỗ trợ tiêu hóa, giảm tích tụ mỡ thừa.
Cách Uống Betagen Để Giảm Cân Hiệu Quả
- Uống sau bữa ăn chính 30 phút - 2 tiếng.
- Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thể thao đều đặn.
Lời khuyên:
"Để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất với Betagen, bạn nên kết hợp sử dụng với chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn." - Chuyên gia dinh dưỡng Lê Thùy Trang.
Kết Luận
Betagen là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và có thể hỗ trợ giảm cân nếu bạn sử dụng đúng cách. Hãy là người tiêu dùng thông thái, lựa chọn sản phẩm phù hợp và xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh bạn nhé!
