Trà xanh không độ là một loại nước uống giải nhiệt rất phổ biến và được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, có những thắc mắc liên quan đến việc trà xanh không độ có gây tăng cân hay không và một chai trà xanh không độ chứa bao nhiêu calo. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu câu trả lời chi tiết trong bài viết dưới đây.
I. Thông tin về trà xanh không độ
Trà xanh không độ là một loại nước giải khát được đưa ra thị trường từ năm 2006 bởi tập đoàn Tân Hiệp Phát. Được chiết xuất từ 100% lá trà xanh nguyên chất, trà xanh không độ giữ lại được các chất bổ dưỡng nhờ khả năng chịu nhiệt độ cao. Sản phẩm được đóng gói trong chai Pet màu xanh tươi mát và thiên nhiên. Các lá trà xanh được chế biến thông qua công nghệ khép kín vô trùng Aseotic, giúp giữ nguyên hương vị tự nhiên và đảm bảo chất dinh dưỡng. 
II. Trà xanh không độ có gây tăng cân không?
Theo thông tin ghi trên sản phẩm, mỗi 100ml trà xanh không độ chứa khoảng 20 calo. Vì vậy, một chai trà xanh không độ 500ml sẽ chứa khoảng 100 calo. Con số này rất nhỏ so với lượng calo khuyến nghị hàng ngày (1900 - 2100 calo). Do đó, bạn có thể yên tâm rằng uống trà xanh không độ không gây tăng cân. Tuy nhiên, việc tăng cân chủ yếu phụ thuộc vào chế độ ăn uống và hoạt động thể chất hàng ngày. Nếu bạn muốn duy trì vóc dáng thon gọn, hãy kiểm soát chế độ ăn uống và tránh thức ăn không tốt cho sức khỏe và chứa nhiều calo. 
Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế ăn các món chiên, xào, rán hoặc không ăn quá nhiều, thường xuyên. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giữ dáng và giữ cân.
III. Một chai trà xanh không độ chứa bao nhiêu calo?
Mỗi chai trà xanh không độ có kích thước khác nhau và chứa số calo tương ứng. Ví dụ, một chai trà xanh 500ml chứa khoảng 100 calo, chai 240ml chứa khoảng 48 calo, và lon 330ml chứa khoảng 66 calo. Tuy nhiên, lượng calo này không quá lớn và bạn có thể yên tâm sử dụng mà không sợ tăng cân.
Điều quan trọng là sử dụng trà xanh không độ một cách hợp lý và kết hợp với một lối sống lành mạnh để đạt được sức khỏe tốt nhất.
IV. Uống trà xanh không độ có tốt không?
Trà xanh không độ là một thức uống giúp thanh nhiệt và giải độc mà nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều trong một ngày. Theo các chuyên gia, người lớn nên uống tối đa 4 chai/ngày và trẻ em nên uống khoảng 2 chai/ngày. Uống quá nhiều trà xanh không độ có thể gây thừa lượng năng lượng, mất ngủ, mệt mỏi và suy nhược cơ thể.
V. Tác dụng của việc uống trà xanh không độ
Trà xanh không độ có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó nằm trong top 6 loại đồ uống tốt cho sức khỏe nhờ có chứa phức hợp EGCG, giúp giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi và hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư và tăng cholesterol. Ngoài ra, trà xanh không độ còn loại bỏ các độc tố trên da và giúp da mịn màng. 
Trong một chai trà xanh không độ, bạn sẽ tìm thấy khoảng 10-40mg EGCG, nên nếu bạn muốn bổ sung chất chống oxi hóa và giúp cơ thể khỏe mạnh, hãy uống trà xanh không độ mỗi ngày.
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về trà xanh không độ và câu hỏi về số calo của nó. Trà xanh không độ không chỉ thơm ngon và bổ dưỡng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đặc biệt.
