Bổ sung các loại nước ép làm đẹp da mỗi ngày là cách để chăm sóc làn da và cơ thể được khỏe đẹp hơn. Vậy có những công thức nước ép làm đẹp da nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
1. Nước ép từ cà chua
Cà chua chứa axit folic có khả năng tái tạo và kích thích sản sinh tế bào mới. Đây được xem như là một loại nước ép làm đẹp da chống lão hóa lành tính và an toàn cho sức khỏe.
Uống nước trái cây để đẹp da
Nguyên liệu:
- 2-3 trái cà chua chín.
Cách làm:
- Cà chua rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ.
- Cho vào máy xay nhuyễn rồi lọc qua rây để lấy nước ép.
- Thêm chút đường cho vừa miệng là xong.
2. Nước ép từ dưa hấu
Dưa hấu có chứa vitamin A, C giúp tái tạo da, sản sinh collagen. Đồng thời, lycopene và beta-carotene giúp giảm thiểu tình trạng da cháy nắng, mang lại làn da mịn màng, trắng sáng.
Nguyên liệu:
- 1 quả dưa hấu
- 1 quả chanh
- 2-3 muỗng mật ong
Cách làm:
- Dưa hấu gọt vỏ, lấy phần ruột đỏ cắt thành các miếng nhỏ.
- Cho vào máy ép lấy nước.
- Thêm chanh và mật ong với liều lượng phù hợp với khẩu vị.
3. Nước ép từ táo và xoài
Táo và xoài chứa vitamin E cùng các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa lão hóa. Điều này đem lại làn da căng mịn và săn chắc cho chị em.
Nguyên liệu:
- ½ trái táo
- ½ trái xoài chín
- ½ quả chanh
Cách làm:
- Táo và xoài gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ.
- Cho vào máy ép lấy nước.
- Thêm chanh và 1 chút muối vào nước ép cho tới khi vừa miệng.
4. Nước ép từ củ dền
Củ dền chứa lượng vitamin C cao giúp làm mờ các vết thâm, tái tạo da và tăng sản sinh collagen cho làn da sáng mịn và mềm mại.
Uống nước hoa quả để đẹp da
Nguyên liệu:
- 1-2 củ dền
Cách làm:
- Củ dền gọt vỏ, rửa sạch và thái từng miếng nhỏ.
- Cho vào máy ép thành nước.
- Thêm đường nếu muốn.
5. Nước ép từ rau bina
Rau bina là một trong những loại nước ép tốt cho da mụn. Nó vừa bổ sung vitamin, vừa thanh lọc cơ thể hiệu quả. Rau bina (hay còn gọi là rau chân vịt, cải bó xôi) có chứa các chất diệp lục, kháng khuẩn, kháng viêm, đồng thời cung cấp sắt để duy trì các tế bào da khỏe mạnh.
Nguyên liệu:
- 1 chén rau bina
- 1 trái táo xanh
- 1 chén rau cải xoăn
- 2-3 miếng dứa
- ½ trái bơ
Cách làm:
- Rửa sạch các nguyên liệu và xay nhuyễn hỗn hợp này.
- Lọc qua rây lấy nước.
- Uống ngay.
6. Nước ép từ cam và bưởi
Trong cam và bưởi có chứa vitamin C giúp làm lành vết thương, giảm viêm nhiễm và tránh được sự tấn công của vi khuẩn. Đồng thời, nó còn tăng sức đề kháng cho làn da.
Nguyên liệu:
- 1 trái cam
- 2-3 múi bưởi
Cách làm:
- Cam và bưởi lột vỏ.
- Cho vào máy ép lấy nước.
- Thêm một ít đường nếu bạn muốn uống ngọt.
7. Nước ép từ táo, cà rốt và cam
Táo, cà rốt và cam chứa nhiều vitamin như C, B6, A cùng kali và axit folic. Chúng giúp nâng cao sức đề kháng, làm mềm mịn và làm sáng da.
Nguyên liệu:
- 1 trái táo
- 1 củ cà rốt
- 1 trái cam
Cách làm:
- Rửa sạch các nguyên liệu rồi thái thành từng miếng nhỏ.
- Cho vào máy ép lấy nước.
- Thêm đường hoặc mật ong nếu muốn.
8. Nước ép từ lựu
Lựu chứa lượng lớn vitamin A, C, E giúp cải thiện vết thâm sạm, ngừa lão hóa và mang đến làn da trắng hồng, mịn màng, săn chắc.
Các loại nước ép rau củ quả đẹp da
Nguyên liệu:
- 1 quả lựu
- 8 quả việt quất
- 8 quả dâu tằm
- 1 trái chanh
Cách làm:
- Lựu tách lấy hạt.
- Cho các nguyên liệu vào xay nhuyễn rồi lọc qua rây để lấy nước.
- Thêm một chút chanh vào nước ép và thưởng thức.
9. Nước ép từ rau cải xoăn, cà chua và cần tây
Rau cải xoăn, cà chua và cần tây chứa nhiều vitamin A, C, magie, kali, sắt. Ngoài giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch và phòng chống ung thư, chúng còn giúp da mềm mịn và trắng hồng.
Nguyên liệu:
- 1 chén rau cải xoăn
- 1 quả cà chua
- 1 chén cần tây
Cách làm:
- Rửa sạch các nguyên liệu rồi thái thành miếng nhỏ.
- Cho vào máy ép lấy nước.
- Thêm chút đường cho vừa miệng rồi uống.
10. Nước ép từ dứa
Dứa chứa nhiều vitamin C, B6 cùng các chất chống oxy hóa. Đây giúp mờ thâm sạm, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa lão hóa và mang lại làn da trắng sáng và mềm mượt.
Nguyên liệu:
- 2-3 miếng dứa
- 1 muỗng mật ong
Cách làm:
- Dứa gọt vỏ, rửa sạch và thái từng miếng nhỏ.
- Cho vào máy ép lấy nước.
- Trộn đều mật ong với nước ép rồi thưởng thức.
Uống các loại nước ép làm đẹp da mỗi ngày là thói quen tốt. Tuy nhiên, bạn cần phải uống thường xuyên và kiên trì trong một thời gian dài mới thấy rõ hiệu quả. Đồng thời, các loại trái cây có thể bị nhiễm thuốc trừ sâu hoặc hóa chất, ảnh hưởng tới sức khỏe. Bạn cần phải chọn lựa nguyên liệu cẩn thận hoặc mua nước ép ở những nơi uy tín, đảm bảo chất lượng. Ngoài ra, trong nước ép có thể bị lẫn tạp chất dẫn đến khả năng hấp thụ vào cơ thể không cao và cho hiệu quả đẹp da chậm.
Thay vào đó, các chị em nên bổ sung các loại viên uống đẹp da chứa tinh chất thiên nhiên. Điều này đã được tinh chiết kỹ càng từ các dưỡng chất có lợi nhất, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn.
Viên uống RiTANA chứa những tinh chất thiên nhiên đã được dày công nghiên cứu chọn lọc như tinh chất L-Glutathione, Sakura, Pomegrante (chiết xuất từ tinh chất Lựu), Collagen và nhiều tinh chất khác. Những tinh chất này có công dụng làm mờ vết thâm nám, ngừa lão hóa, thải độc, làm trắng sáng và bảo vệ da từ bên trong. Viên RiTANA được sản xuất theo công nghệ hiện đại, đảm bảo khả năng hấp thụ dưỡng chất dễ dàng và an toàn cho người sử dụng.
Kết hợp viên uống RiTANA và nước ép trái cây giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da căng mịn, tươi tắn và trắng hồng rạng ngời.
Chăm sóc làm đẹp da cùng RiTANA
RiTANA là sự lựa chọn chăm sóc da hàng đầu của nhiều Hoa hậu và người đẹp. Truy cập ngay ritana.com.vn để tìm hiểu rõ hơn về viên uống đẹp da RiTANA hoặc liên hệ Hotline 1800 556 889 để được tư vấn chi tiết.
