Bạn có muốn giảm mỡ mặt một cách tự nhiên không qua phẫu thuật? Giải pháp hoàn hảo giúp bạn đánh bay mỡ má, nọng cằm và sở hữu ngay gương mặt thon gọ n. Đây là phương pháp đã được nhiều người kiểm chứng hiệu quả. Nếu bạn đang phân vân không biết làm thế nào để giảm béo mặt cho nam, hãy cùng tìm hiểu thông tin bên dưới.
Nguyên nhân gây béo mặt ở nam giới
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, nam giới bị béo mặt thường do những yếu tố sau:
Tăng cân quá nhanh
Đa phần ở nam giới, mỡ mặt đều xuất phát từ tình trạng tăng cân không kiểm soát trong thời gian ngắn. Nguyên nhân chủ yếu là do ăn uống 'vô tội vạ' và quá trình chuyển hóa năng lượng dư thừa thành mô mỡ.
Việc cân nặng tăng nhanh sẽ khiến mỡ tích tụ tại toàn bộ các vùng trên cơ thể, đặc biệt là vùng mặt và nọng cằm.
Thói quen sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh
Thói quen thức khuya, hút thuốc, sử dụng đồ uống có cồn, ít vận động,... khiến mỡ thừa tích tụ nhiều, đặc biệt là ở vùng mặt.
Cùng với đó, chế độ ăn nhiều muối cũng gây tích trữ nước, đặc biệt là ở vùng mặt. Thói quen này cũng có thể góp phần vào tình trạng béo mặt.
Yếu tố di truyền
Di truyền cũng là một trong những tác nhân gây béo mặt ở nam giới. Nếu trong gia đình có người béo mặt, nguy cơ cao khi sinh con cũng có thể bị béo mặt.
Đặc biệt, yếu tố di truyền có thể gây béo mặt từ nhỏ và phát triển nhiều hơn ở độ tuổi trưởng thành. Lúc này, các khối mỡ đã cứng hơn, bao phủ cả vùng cổ.
Các cách giảm béo mặt cho nam giới hiệu quả
Để giảm béo mặt cho nam hiệu quả không chỉ cần giảm cân toàn thân mà cần kết hợp nhiều cách khác nhau để đẩy lùi nguyên nhân gây béo mặt. Dưới đây là một số phương pháp giảm béo mặt cho nam giới có thể tham khảo và áp dụng tại nhà.
Thay đổi chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng góp tới 70% kết quả của quá trình giảm béo. Đồng thời, đây cũng là tác nhân trực tiếp gây tích tụ mỡ thừa trên các phần trên cơ thể, đặc biệt là mặt.
Để giảm béo mặt nam giới một cách tự nhiên, hãy thiết lập lại chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Nên ăn các nhóm thực phẩm ít calo, giàu chất xơ, khoáng chất. Ngoài ra, cần bổ sung từ 2 - 3 lít nước hàng ngày để giúp thanh lọc và tăng trao đổi chất. Nên ưu tiên uống nước chanh và các loại quả giàu vitamin như cam, táo, ổi để tăng đề kháng và ngừa tích tụ mỡ thừa.
NÊN tăng cường các nhóm thực phẩm ít calo, giàu chất xơ, khoáng chất
Đối với chế độ ăn giảm béo mặt cho nam, cần lưu ý giảm lượng chất béo trong thức ăn để tránh tích tụ mỡ trên toàn bộ cơ thể, cũng như vùng mặt.
Cùng với đó, cần kiểm soát lượng muối để hạn chế giữ nước. Ngoài ra, cần thay thế các thói quen xấu như rượu bia, thuốc lá.
Giảm béo mặt nhanh cho nam giới bằng đá lạnh
Đá không chỉ có tác dụng giảm sưng bầm và mụn, mà còn có thể giảm mỡ mặt và nọng cằm khá hiệu quả. Chườm đá lên mặt sẽ giúp da căng mịn, chân lông se khít và đốt cháy mỡ thừa tại mặt hiệu quả.
Chườm đá giảm béo mặt nam giúp da căng mịn, chân lông se khít và đốt cháy mỡ thừa
Hãy chườm đá lên mặt trong 10-20 phút mỗi ngày để có một khuôn mặt thon gọn nhanh chóng. Bạn chỉ cần cho 5-10 viên đá vào khăn hoặc túi chườm, sau đó chườm đá lên mặt và tiến hành mát xa nhẹ nhàng trong 10 phút. Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy duy trì cách làm này đều đặn 2 lần sáng và tối.
Ngoài việc chườm đá, uống nước lạnh cũng hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả trên cơ thể. Hãy thử vài phương pháp này và quan sát sự thay đổi trên khuôn mặt của bạn.
Cách làm giảm béo mặt cho nam giới bằng massage
Massage giảm mỡ mặt nam có tác động trực tiếp tới vùng mỡ thừa tại mặt và cằm, từ đó tăng khả năng làm tan mỡ thừa tối ưu hơn.
Nên massage mỗi ngày trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả giảm béo mặt cho nam tốt hơn
Bước 1: Bắt đầu bằng việc mát xa tại trán. Bước 2: Tiến hành hóp má rồi nhẹ nhàng mát xa từ bên ngoài vào trong. Bước 3: Tiếp tục hóp má rồi mát xa từ bên trong ra ngoài. Bước 4: Tiến hành mát xa từ trên xuống dưới rồi từ dưới lên trên. Bước 5: Lặp lại các thao tác trên từ 15-20 phút.
Nên massage mỗi ngày trước khi đi ngủ, và có thể kết hợp massage cùng gừng hoặc kem giảm mỡ để đạt hiệu quả tối ưu.
Smart Lipo - Giải pháp giảm béo mặt nhanh cho nam giới
Công nghệ giảm béo Smart Lipo giúp hoá lỏng và đào thải toàn bộ lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể mà không cần phẫu thuật. Công nghệ này đã được nghiên cứu bởi tập đoàn Mage Hàn Quốc và đã được chuyển giao độc quyền cho Viện thẩm mỹ Mega Gangnam tại Việt Nam.
Smart Lipo sử dụng enzyme sinh học (PCC) có cấu tạo gần giống màng tế bào bên trong cơ thể con người. Enzyme này có khả năng phá huỷ các tế bào mỡ thừa một cách nhẹ nhàng, sau đó đào thải chúng ra ngoài thông qua hệ bài tiết. Mỡ sau khi loại bỏ sẽ hoàn toàn biến mất và không thể tái lập trở lại. Phiên bản Smart Lipo mới nhất tại Viện thẩm mỹ Mega Gangnam đã được cải tiến, bổ sung thêm 14% enzyme CPT (Carnitine Palmity Transferase) giúp chuyển hoá mỡ thành cơ nhanh chóng và định hình đường nét trên cơ thể.
Khuôn mặt hot boy Baggio trở nên nhẹ nhõm hơn sau khi thực hiện giảm mỡ toàn thân kết hợp giảm béo mặt cho nam bằng công nghệ Smart Lipo
Smart Lipo giảm mỡ một cách hiệu quả và chỉ tác động đúng vào vùng muốn giảm. 'Giải quyết' được mỡ thừa ở các vùng trên cơ thể như mỡ nọng cằm, mỡ bắp tay, mỡ lưng, bụng, eo, đùi và cả bắp chân.
Smart Lipo đã nhanh chóng chiếm lĩnh thị trường giảm béo không phẫu thuật và giúp các đấng mày râu tái sinh vẻ đẹp trai một cách nhanh chóng. Hãy cùng viện thẩm mỹ Mega Gangnam Hàn Quốc điểm lại một số ca giảm béo mặt cho nam giới nhờ công nghệ này.
Để được tư vấn kỹ càng hơn về cách giảm béo mặt cho nam giới, vui lòng liên hệ hotline 093 227 8888 hoặc hotline 1800 6257.
