Chào bạn! Có lẽ chúng ta không chú ý đến tư thế ngồi bồn cầu một cách đúng đắn. Vì vậy, hàng triệu người trên thế giới đang mắc bệnh liên quan đến tiêu hóa do tư thế ngồi sai khi đi vệ sinh. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.
Tác dụng của vòi xịt bồn cầu trong đại dịch COVID-19
Cách sử dụng vòi xịt vệ sinh bồn cầu đúng cách là điều rất quan trọng, đặc biệt trong thời gian đại dịch COVID-19. Hãy đảm bảo bạn hiểu rõ cách sử dụng vòi xịt để tránh lây nhiễm và bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
Đúng cách sử dụng vòi xịt bồn cầu
Ngồi bồn cầu đúng cách là ngồi như thế nào?
Bồn cầu là một thiết bị vệ sinh hiện đại giúp chúng ta giải quyết nhu cầu vệ sinh hàng ngày một cách thoải mái và an toàn. Tuy nhiên, nhiều người mắc bệnh liên quan đến tiêu hóa do tư thế ngồi không đúng cách.
Hãy cùng tìm hiểu các tư thế ngồi bồn cầu đúng cách để bảo vệ sức khỏe.
1.1 Ngồi xổm trên bồn cầu bệt
Nhiều người chọn tư thế này khi đi vệ sinh vì cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên, nghiên cứu đã chỉ ra rằng tư thế ngồi đúng trên bồn cầu là ngồi xổm. Nếu bạn thích tư thế này, hãy lắp đặt một bồn cầu xổm để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn.
Ngồi xổm trên bồn cầu bệt có thể gây tai nạn
1.2 Ngồi quay mặt vào két nước
Tư thế này không phù hợp, vì nếu bạn ngồi quay mặt vào két nước, bạn sẽ phải dạng chân ra và gây áp lực không tốt cho hệ tiêu hóa. Hãy tránh tư thế này để bảo vệ sức khỏe của mình.
Ngồi quay mặt vào két nước không đúng cách
1.3 Ngồi ngả người về phía sau
Tư thế ngồi này có thể mang lại cảm giác thoải mái, nhưng không tốt cho hệ tiêu hóa. Nếu duy trì tư thế này, bạn dễ mắc các vấn đề về đại tràng và táo bón.
Ngồi ngả người về phía sau không đúng cách
1.4 Ngồi nghiêng người về phía trước
Ngồi nghiêng người về phía trước trên bồn cầu bệt được cho là tư thế đúng. Tuy nhiên, đặt chân chạm đất và nghiêng người đúng không phải là điều dễ dàng. Hãy sử dụng một chiếc ghế nhỏ để kê chân để có tư thế ngồi đúng và bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa.
Ngồi nghiêng người về phía trước đúng cách
Tại sao tư thế ngồi bồn cầu đúng lại phải nghiêng người 35 độ
Theo các chuyên gia, tư thế ngồi xổm là tư thế ngồi đúng nhất trên bồn cầu. Tư thế này giúp mở cửa ruột hoàn toàn, đẩy phân thải ra ngoài một cách dễ dàng hơn. Đồng thời, tư thế ngồi xổm còn giảm áp lực xuống bàn tọa, tránh thoát vị và giảm tê chân sau khi ngồi lâu.
Nếu bạn không có bồn cầu xổm, hãy sử dụng một chiếc ghế nhỏ để kê chân. Điều này sẽ giúp bạn có tư thế đúng và khoa học khi đi vệ sinh.
Tư thế ngồi đúng trên bồn cầu
Với nhu cầu sử dụng ghế kê chân khi đi vệ sinh ngày càng tăng, trên thị trường đã có nhiều mẫu ghế được thiết kế đặc biệt cho việc này. Hãy chọn một chiếc ghế phù hợp để bảo vệ sức khỏe và giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh.
Đừng quên chăm sóc sức khỏe bằng cách ngồi bồn cầu đúng cách. Hãy lựa chọn bồn cầu chất lượng và đảm bảo chất lượng để đảm bảo sức khỏe của bạn và gia đình luôn ổn định.
Ghế kê chân giúp tư thế ngồi đúng và thoải mái
Với một sức khỏe tốt nhất, hãy chú ý đến tư thế ngồi bồn cầu đúng cách. Đồng thời, lựa chọn bồn cầu chất lượng và chính hãng để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình.
