Bôi vitamin E lên mặt hàng ngày: Dưỡng da hay hại da?

Vitamin E được xem là vũ khí chống lại lão hóa da.

Vitamin E - một "thần dược" cho làn da

Bạn có biết rằng bôi vitamin E lên mặt hàng ngày có thể giúp dưỡng da trở nên sáng khỏe và căng mọng hơn? Điều này đúng, nhưng liệu có cần bôi vitamin E lên mặt hằng ngày hay không? Hãy cùng tìm hiểu!

Lợi ích đặc biệt từ vitamin E

Sáng da, mờ thâm

Melanin - chất gây ra sự tăng sắc tố da có thể được giảm bớt thông qua việc sử dụng vitamin E. Đây là một trong những lợi ích quan trọng nhất của vitamin E. Khi kết hợp với vitamin C, hiệu quả sẽ càng tăng, giúp làm sáng tone da, đều màu và mờ thâm nám.

Chống lão hóa

Vitamin E có khả năng ngăn chặn quá trình lão hóa da và giảm nếp nhăn. Với thành phần chống oxy hóa, việc thoa vitamin E lên da giúp tăng cường tuần hoàn máu, làm cho da săn chắc hơn và đàn hồi hơn sau một thời gian sử dụng.

Dưỡng ẩm

Vitamin E giúp bảo vệ lớp màng sinh lý lipid trên da, giữ cho da luôn đủ ẩm mà không bị khô và căng nứt. Ngoài ra, nó còn có tác dụng dưỡng môi mềm mại, hạn chế nếp nhăn và làm tóc trở nên mềm mượt và bóng khỏe.

Cách sử dụng vitamin E lên mặt

Để sử dụng vitamin E lên mặt, có hai phương pháp bạn có thể thực hiện:

1. Mặt nạ tự làm: Trộn 1-2 viên vitamin E với dầu hạnh nhân, nước chanh tươi, mật ong và bơ nghiền nhuyễn để tạo thành một hỗn hợp mặt nạ. Đắp lên da trong khoảng 15-20 phút để làm sáng da và làm mềm da tự nhiên.

2. Mặt nạ ngủ: Sau khi rửa mặt sạch bằng nước ấm, lấy 2-3 viên vitamin E 400IU trộn chung với 10 giọt dầu dừa hoặc dầu oliu. Nhẹ nhàng massage vòng tròn lên da bằng hỗn hợp này, chờ khoảng 20 phút rồi đi ngủ. Buổi sáng, rửa lại bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm để loại bỏ dầu nhờn trên da.

Có nên bôi vitamin E lên mặt hằng ngày?

Dù bạn có ưng ý với việc dưỡng da bằng vitamin E, chuyên gia làm đẹp khuyến cáo rằng việc bôi vitamin E lên mặt hàng ngày mà không kết hợp với các nguyên liệu khác là không nên. Lý do là vitamin E ở dạng dầu nặng và nhờn, khó thấm vào da. Sử dụng thường xuyên có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mất cân bằng lượng dầu tự nhiên trên da, dẫn đến tình trạng mụn thịt. Nếu da bạn mụn hoặc nhạy cảm, càng không nên thoa nhiều vitamin E, vì nó có thể làm tình trạng mụn tồi tệ hơn. Tốt hơn là giới hạn việc sử dụng vitamin E từ 1-2 lần trong tuần.

Bôi vitamin E hằng ngày có thật sự tốt cho da?

Tuy vitamin E có công dụng dưỡng da, nhưng không phải là "thần dược". Thay vì tiếc nuối khi không dùng vitamin E lên mặt hàng ngày, chúng ta nên bổ sung vitamin E thông qua dinh dưỡng, để có làn da đẹp và cơ thể khỏe mạnh hơn. Hãy ăn thêm rau xanh, các loại hạt và bơ tươi - đó là những nguồn dinh dưỡng giàu vitamin E. Nhớ kết hợp cùng các món có chứa dầu mỡ để vitamin E được hấp thụ tốt hơn. Nếu bạn muốn uống bổ sung vitamin E dưới dạng thực phẩm bổ sung, hãy tìm hiểu hướng dẫn từ chuyên gia y tế. Sử dụng vitamin E trong một thời gian dài có thể gây ra lượng vitamin dư thừa và nguy cơ ngộ độc trong cơ thể.

Nguồn tham khảo:

• Vitamin E for Face Benefits, Precautions, and Most Effective Uses - https://www.healthline.com/health/vitamin-e-for-face#precautions
• Rước họa vì làm đẹp bằng vitamin E - https://vietnamnet.vn/vn/suc-khoe/khoe-dep/ruo-c-ho-a-vi-la-m-de-p-ba-ng-vitamin-e-345537.html