Uống trà sữa là một thú vui thường ngày của nhiều người. Tuy nhiên, không ít người lại gặp phải tình trạng mệt mỏi sau khi uống trà sữa. Vậy nguyên nhân gây ra vấn đề này là gì và cách khắc phục như thế nào? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu.
1. Lý do uống trà sữa bị mệt
Uống trà sữa và cảm thấy mệt, khó thở, buồn nôn... là những tình trạng mà bạn có thể gặp phải. Những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng này có thể kể đến:
- Do hàm lượng Catechin, Theanine và Caffeine trong trà cao: Trà là thành phần chính trong trà sữa. Tuy nhiên, nếu người pha ủ trà quá đậm, hàm lượng các chất này có thể tăng lên. Sự hấp thụ quá nhiều các chất này có thể gây mệt mỏi, chóng mặt và cảm giác khó chịu.
- Bị dị ứng với trà: Nếu bạn không quen uống trà sữa, có thể bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Khi này, cơ thể tự phản ứng với các chất lạ có trong trà sữa.
- Uống trà sữa khi bụng đói: Uống trà sữa khi bụng đang rỗng cũng có thể gây ra những tình trạng mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn... Việc uống trà sữa lúc này sẽ làm mất cân bằng độ pH trong dạ dày, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và hoạt động tiêu hóa.
Hình ảnh minh họa
2. Cách xử lý khi bị say trà sữa
2.1 Ăn đồ ngọt
Ăn đồ ngọt sẽ giúp tăng hàm lượng đường trong máu, làm giảm cảm giác buồn nôn sau khi uống trà sữa. Ngoài ra, việc tăng hàm lượng đường trong máu cũng giúp cải thiện tình trạng hạ đường huyết.
Hình ảnh minh họa
2.2 Uống nước lọc hoặc nước dừa
Uống nhiều nước lọc giúp loại bỏ hoạt chất và các thành phần trong trà sữa ra khỏi cơ thể nhanh chóng. Bạn cũng có thể uống nước dừa vì nó chứa nhiều chất điện giải, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Uống nước sau khi uống trà sữa được coi là cách xử lý hữu ích.
Hình ảnh minh họa
2.3 Sử dụng trà gừng ấm
Sử dụng trà gừng ấm sau khi cảm thấy mệt mỏi sau khi uống trà sữa cũng là một cách giúp giải quyết tình trạng này. Trà gừng có tác dụng ổn định nhịp tim, giảm cảm giác say trà. Để pha một ly trà gừng, bạn chỉ cần cắt vài lát gừng mỏng, pha cùng nước đã đun sôi. Bạn cũng có thể thêm mật ong hoặc đường để dễ uống hơn.
Hình ảnh minh họa
2.4 Nghỉ ngơi
Việc nghỉ ngơi là cần thiết khi bạn cảm thấy mệt mỏi sau khi uống trà sữa. Bạn không nên cố gắng lái xe, làm việc hay học tập trong trạng thái này để tránh những tình huống nguy hiểm có thể xảy ra. Trong lúc nghỉ ngơi, hãy làm ấm bàn tay, bàn chân và xoa bóp đầu để cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.
Hình ảnh minh họa
3. Cách uống trà sữa không bị mệt
Để tránh tình trạng mệt mỏi sau khi uống trà sữa, bạn có thể áp dụng những cách sau:
- Không uống trà sữa khi bụng đói: Để tránh bị mệt sau khi uống trà sữa, hãy tránh uống trà sữa khi đói.
- Chú ý đến hàm lượng trà khi uống: Bạn có thể yêu cầu cửa hàng làm trà nhạt hơn hoặc giảm lượng trà khi tự pha. Điều này giúp giảm tác động gây mệt mỏi.
- Sử dụng đồ ăn nhẹ: Dùng ít đồ ngọt hay mặn khi uống trà sữa sẽ giúp hạn chế cảm giác mệt mỏi.
- Mua trà sữa ở nơi uy tín: Chọn mua trà sữa ở các cửa hàng đáng tin cậy để đảm bảo chất lượng và tránh rủi ro liên quan đến sức khỏe.
Hình ảnh minh họa
Mong rằng thông qua những thông tin được chia sẻ trong bài viết, bạn sẽ thưởng thức trà sữa một cách dễ chịu mà không gặp phải các tác dụng phụ. Hãy để Trà Sữa Đô Đô giúp bạn có một trà sữa ngon miệng và an toàn cho sức khỏe!
