Hãy cùng tìm hiểu xem trong 100g bánh khoai tây Potato có bao nhiêu calo và liệu việc ăn nhiều bánh khoai tây này có làm bạn tăng cân không nhé!
Giá trị dinh dưỡng trong 100g bánh khoai tây Potato
Bánh khoai tây Potato làm từ 100% khoai tây tự nhiên, ít đường, ít chất tạo màu và phụ gia. Điều này giúp bánh khoai tây Potato có giá trị dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Trong 100g bánh khoai tây Potato chứa khoảng 201 calo.
Bên cạnh đó, bánh khoai tây Potato còn chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Hàm lượng protein và carbohydrate trong bánh khoai tây cũng là nguồn bổ sung năng lượng phù hợp sau khi tập luyện.
100g bánh khoai tây Potato có bao nhiêu calo?
Dùng những thành phần chính như khoai tây tự nhiên, bột lúa mì, dầu cọ, đường và muối, bánh khoai tây Potato được làm thành một món bánh thơm ngon và hấp dẫn. Mỗi 100g bánh khoai tây Potato chỉ chứa khoảng 201 calo, đây là một số liệu khá thấp trong một ngày.
Ăn bánh khoai tây Potato có béo không?
Theo nghiên cứu, mỗi người trung bình cần ăn khoảng 2000 - 2500 Kcal mỗi ngày để duy trì hoạt động hàng ngày. Với chỉ 201 calo trong 100g bánh khoai tây Potato, con số này thực sự không đáng lo.
Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều bánh khoai tây, sẽ dễ dẫn đến thừa cân, thừa mỡ và tăng cân. Do đó, hãy ăn đúng lượng và kết hợp với luyện tập thể dục để giữ gìn sức khỏe.
Lưu ý khi ăn bánh khoai tây Potato để tốt cho sức khỏe
Bánh khoai tây Potato là sản phẩm chế biến, do đó, việc tiêu thụ nhiều có thể không tốt cho sức khỏe. Các loại bánh chế biến sẽ chứa các chất bảo quản, phụ gia và muối natri. Việc ăn quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là đối với những người có bệnh tim mạch, béo phì hoặc dị ứng với thành phần khoai tây.
Vậy nên, hãy ăn bánh khoai tây Potato một cách có tỉ lệ và kết hợp với một lối sống lành mạnh và tập thể dục đều đặn để duy trì sức khỏe tốt.
Nguồn: Thẩm mỹ viện Seoul Spa
Bách hóa XANH - nơi cung cấp các loại bánh snack khoai tây chất lượng cao.
