Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong cơ thể con người. Tuy nhiên, khi thiếu hụt, nó có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau. Bài viết này sẽ liệt kê và giải thích 10 triệu chứng thiếu vitamin B12 do kháng thiên thần.
1. Khó thở khi gắng sức
Thiếu vitamin B12 có thể làm giảm lượng oxy đến các mô, gây ra hiện tượng khó thở khi gắng sức. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, tim đập nhanh, khó thở, rát lưỡi hoặc các triệu chứng khác do thiếu vitamin B12, hãy đến gặp bác sĩ để tiến hành các xét nghiệm cần thiết.
2. Tình trạng tê bì chân tay
Thiếu vitamin B12 có thể gây suy nhược các tế bào thần kinh, dẫn đến tình trạng tê bì ở chân và tay. Việc bỏ qua chúng có thể dẫn đến các tổn thương trầm trọng và chuyển biến thành bệnh dị cảm. Vitamin B12 làm tăng tốc độ dẫn truyền các xung thần kinh, do đó thiếu loại vitamin này có thể gây thoái hóa tủy sống, dây thần kinh thị giác, mô não và dây thần kinh ngoại biên.
3. Da tái nhợt hoặc vàng da
Thiếu vitamin B12 có thể gây thiếu máu megaloblastic, khiến các tế bào hồng cầu phát triển lớn hơn, dễ vỡ và không thể phân chia. Da sẽ trở nên nhợt nhạt và mắt có thể trở thành màu vàng do bilirubin – chất màu đỏ hoặc nâu được gan sản xuất khi các hồng cầu bị phá vỡ.
4. Viêm lưỡi và các vấn đề về miệng
Thiếu vitamin B12 có thể gây ra các vấn đề về miệng như viêm lưỡi, viêm môi bong vẩy, viêm lở miệng tái hồi và nấm miệng. Điều này xảy ra khi quá trình tổng hợp DNA trong cơ thể bị suy yếu và làm cho tế bào biểu mô của miệng phân chia nhanh chóng.
Để kết luận
Để tránh các triệu chứng trên, nên bổ sung đủ vitamin B12 thông qua chế độ ăn uống cân bằng và hợp lý. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào và nghi ngờ mình có thiếu vitamin B12, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Ảnh minh họa: Triệu chứng thiếu vitamin B12
