Giới Thiệu
Vitamin B6 là một loại vitamin quan trọng cho sức khỏe của chúng ta. Bạn đã biết gì về nó? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về vitamin B6, những công dụng của nó và những điều cần lưu ý khi sử dụng. Để hiểu rõ hơn về vitamin này, chúng ta hãy tham khảo bài viết dưới đây từ dược sĩ Nguyễn Ngọc Cẩm Tiên.
Vitamin B6 là gì?
Vitamin B6, còn được gọi là pyridoxin, là một loại vitamin nhóm B tan trong nước. Vitamin B6 có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa protein, glucid và lipid trong cơ thể. Ngoài ra, nó còn tham gia vào tổng hợp một số chất quan trọng như acid gamma aminobutyric (GABA) và hemoglobin.
Vitamin B6
Công dụng của vitamin B6
Vitamin B6 có nhiều công dụng quan trọng. Dưới đây là một số công dụng chính của vitamin B6:
- Giúp phòng và điều trị tình trạng thiếu hụt vitamin B6.
- Điều trị hội chứng lệ thuộc pyridoxin di truyền ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
- Phòng ngừa và điều trị nhiễm độc thần kinh do sử dụng một số loại thuốc.
- Điều trị ngộ độc cấp tính do sử dụng quá liều thuốc.
- Điều trị thiếu máu nguyên bào sắt di truyền.
- Điều trị rối loạn chuyển hóa nguyên phát.
Cách sử dụng vitamin B6 hiệu quả
1. Cách sử dụng
Vitamin B6 có thể được sử dụng theo đường uống, tiêm bắp, tiêm tĩnh mạch hoặc tiêm dưới da. Tuy nhiên, đường uống là phương pháp sử dụng phổ biến nhất.
2. Liều dùng
Dưới đây là một số liều dùng khuyến cáo của vitamin B6 cho các đối tượng khác nhau:
- Trẻ em dưới 6 tháng tuổi: 0,1 mg/ngày.
- Trẻ em 6-12 tháng tuổi: 0,3 mg/ngày.
- Trẻ em 1-3 tuổi: 0,5 mg/ngày.
- Trẻ em 4-8 tuổi: 0,6 mg/ngày.
- Trẻ em 9-13 tuổi: 1 mg/ngày.
- Đối tượng từ 14 tuổi trở lên: 1,3 mg/ngày (nam) và 1,2 mg/ngày (nữ).
Lưu ý: Liều dùng có thể khác nhau tuỳ theo độ tuổi, tình trạng sức khỏe và bệnh lý của từng người. Vì vậy, bạn nên tuân thủ đúng liều lượng do bác sĩ chỉ định.
Bạn có thể bị đau đầu như tác dụng phụ
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Vitamin B6 có thể gây ra một số tác dụng phụ sau:
- Đau đầu, co giật, lơ mơ và buồn ngủ.
- Nhiễm acid và acid folic giảm.
- Buồn nôn và nôn.
- Tăng men gan.
- Viêm dây thần kinh ngoại vi (khi sử dụng liều cao và kéo dài).
- Phản ứng dị ứng.
- Cảm giác nóng rát và ngứa (khi tiêm bắp hoặc tiêm dưới da).
Những lưu ý khi sử dụng vitamin B6
- Tránh sử dụng vitamin B6 nếu bạn có dị ứng với pyridoxin hoặc bất kỳ thành phần nào trong thuốc.
- Không dùng pyridoxin tiêm tĩnh mạch nếu bạn bị bệnh tim.
- Luôn tuân thủ đúng liều lượng do bác sĩ chỉ định.
- Sử dụng chế độ ăn uống phù hợp để bổ sung thêm vitamin B6.
Các đối tượng sử dụng đặc biệt
1. Phụ nữ mang thai
- Pyridoxin an toàn khi sử dụng cho phụ nữ mang thai.
- Dùng vitamin B6 theo nhu cầu hàng ngày không gây hại cho thai nhi.
2. Phụ nữ cho con bú
- Pyridoxin được bài tiết vào sữa mẹ.
- Không ảnh hưởng đến con khi sử dụng theo liều lượng hàng ngày.
- Khi sử dụng liều cao để làm tắt sữa, thường không hiệu quả.
Xử trí khi quá liều vitamin B6
Quá liều pyridoxin thường không gây độc. Tuy nhiên, sử dụng liều cao và kéo dài có thể gây ra các vấn đề về thần kinh cảm giác. Khi quá liều, bạn nên thực hiện các biện pháp sau:
- Ngừng sử dụng pyridoxin ngay lập tức.
- Cải thiện dần tình trạng thần kinh.
- Theo dõi tình trạng sau quá liều trong thời gian dài.
Xử trí khi quên một liều vitamin B6
- Sử dụng ngay liều bị quên khi nhớ ra.
- Nếu gần đến lịch dùng liều tiếp theo, bỏ qua liều đã quên và sử dụng theo lịch trình bình thường.
- Không sử dụng liều gấp đôi để bù vào liều đã quên.
Cách bảo quản
- Để xa tầm tay trẻ em và thú cưng.
- Bảo quản ở nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp và độ ẩm cao.
- Nhiệt độ bảo quản đáng tin cậy là dưới 25ºC.
Trên đây là những thông tin quan trọng về vitamin B6. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng không bình thường nào như đã được đề cập, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.
