Trà mãng cầu là một loại đồ uống đang được rất nhiều người yêu thích trong thời gian gần đây. Vậy uống trà mãng cầu có tốt không và có công dụng gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!
Uống trà mãng cầu có tốt không? Trà mãng cầu có tác dụng gì?
Để đánh giá được uống trà mãng cầu có tốt không, hãy cùng tìm hiểu thành phần dinh dưỡng có trong trà mãng cầu nhé!
Trà mãng cầu là loại trà được làm từ quả mãng cầu xiêm, với vị thơm ngọt tự nhiên, thanh mát. Bên cạnh hương vị thơm ngon, trà mãng cầu còn có thành phần dinh dưỡng đa dạng và tốt cho sức khỏe. Các thành phần chủ yếu có trong trà mãng cầu bao gồm chất xơ, vitamin và khoáng chất lành tính như vitamin C, Kali, Magie, protein, vitamin B, và các chất chống oxy hóa. Những thành phần này cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh.
Uống trà mãng cầu có tốt không?
Vậy trà mãng cầu có tác dụng gì đối với sức khỏe? Thực tế trà mãng cầu đem lại rất nhiều những công dụng tuyệt vời, cụ thể như sau:
Hỗ trợ phòng ngừa bệnh ung thư
Trà mãng cầu chứa hoạt chất acetogenin, một hoạt chất có đặc tính chống ung thư. Một nghiên cứu đã cho thấy tiềm năng của chiết xuất mãng cầu xiêm trong việc hỗ trợ điều trị ung thư. Chiết xuất từ mãng cầu xiêm cũng có thể tiêu diệt một số loại tế bào ung thư gan và ung thư vú trong nghiên cứu.
Kích thích sản xuất tế bào bạch cầu, tăng cường hệ miễn dịch
Trà mãng cầu có công dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Vitamin C có trong mãng cầu kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu, tăng sức đề kháng và phòng tránh được nhiều bệnh tật.
Bảo vệ sức khỏe tim mạch, điều hòa huyết áp
Mãng cầu có hàm lượng cao kali và các chất chống oxy hóa, giúp ổn định huyết áp và giảm áp lực cho tim. Đây là loại trà rất tốt cho sức khỏe của những người mắc chứng cao huyết áp, đau tim, xơ vữa động mạch và đột quỵ.
Tốt cho tiêu hóa, phòng ngừa các bệnh đường ruột
Thành phần chất xơ, vitamin, khoáng chất và các hợp chất cồn viêm trong trà mãng cầu giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa các bệnh đường ruột như táo bón, tiêu chảy, khó tiêu, đầy hơi.
Giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Trà mãng cầu chứa vitamin B và chất xơ, giúp tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể, đốt cháy chất béo hiệu quả và tạo cảm giác no lâu. Điều này giúp hỗ trợ giảm cân và cải thiện vóc dáng.
Làm đẹp da và chống lão hóa
Vitamin C trong trà mãng cầu giúp làm da trở nên mịn màng hơn, hạn chế mụn và các vấn đề về da. Chất chống oxy hóa trong trà mãng cầu cũng giúp ngăn chặn quá trình lão hóa và giảm nếp nhăn trên da.
Trà mãng cầu có tác dụng gì?
Bầu uống trà mãng cầu được không?
Trà mãng cầu có nhiều công dụng tuyệt vời như vậy, tuy nhiên cơ thể bà bầu vô cùng nhạy cảm. Vậy bầu uống trà mãng cầu được không?
Thực tế trà mãng cầu là đồ uống lành tính, chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, bầu có thể uống trà mãng cầu, tuy nhiên chỉ nên uống đúng cách và với một lượng vừa phải. Bà bầu chỉ nên ăn mãng cầu chín khoảng 1 đến 2 lần/tuần, mỗi lần ăn khoảng 50g.
Bên cạnh những công dụng đã nêu trên, uống trà mãng cầu còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, giúp phòng ngừa các biến chứng của thai kỳ như dị tật bẩm sinh và sảy thai.
Bầu uống trà mãng cầu được không?
Qua bài viết trên đây, có thể dễ dàng thấy rằng uống trà mãng cầu có tốt cho sức khỏe và bầu uống trà mãng cầu được. Vì vậy, hãy yên tâm uống trà mãng cầu và tận hưởng những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại!
Tin liên quan:
Mang bầu 3 tháng ăn mận được không? Bà bầu nên uống nước ép gì?
