Sữa chua là nguồn cung cấp men vi sinh, protein và canxi tuyệt vời giúp trẻ phát triển toàn diện. Vậy có nên sử dụng sữa chua cho bé 6 tháng, nếu có thì nên dùng loại nào, liều lượng ra sao là phù hợp, cùng Vinamilk tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây.
Sữa chua dành cho trẻ 6 tháng tuổi được nhiều mẹ lựa chọn làm bữa ăn phụ của con
1. Bé 6 tháng ăn sữa chua được không?
Theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng, bé từ 6 tháng tuổi trở lên có thể bắt đầu ăn sữa chua. Do hệ tiêu hóa của bé lúc này đã phát triển đủ để tiếp nhận thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Ngoài ra, sữa chua cung cấp lợi ích lớn với sự hiện diện của probiotic, canxi và protein.
Đối với việc bé bắt đầu tập ăn sữa chua, mẹ nên tập trung vào liều lượng và chủng loại phù hợp với bé của mình.
Bé từ 6 tháng tuổi đã có thể ăn được sữa chua để bổ sung những dưỡng chất có lợi cho sự phát triển
2. Lợi ích khi cho trẻ 6 tháng ăn sữa chua
Theo các chuyên gia y tế, việc đưa sữa chua vào chế độ dinh dưỡng của trẻ nhỏ mang lại nhiều lợi ích quan trọng. Sữa chua là nguồn dinh dưỡng phong phú cho trẻ, chứa nhiều thành phần thiết yếu như axit amin thiết yếu (lysin), chất đạm, đường, chất béo, vitamin (nhóm A và B) và các khoáng chất như canxi.
Một số loại sữa chua còn cung cấp DHA, có tác dụng quan trọng trong việc phát triển trí não và hỗ trợ tăng cường thị lực cho bé. Sự hiện diện của các vi khuẩn có lợi như Bifidobacterium và Lactobacillus Acidophilus trong sữa chua giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng cho bé.
Đặc biệt, đường lactoza trong sữa chua đã lên men, giúp trẻ tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn, ngăn chặn tình trạng tiêu chảy do thức ăn thừa. Đồng thời giúp trẻ dễ dàng hấp thụ khoáng chất và canxi từ chế độ dinh dưỡng.
Sữa chua cung cấp DHA có tác dụng quan trọng trong việc phát triển trí não của trẻ
3. Các tiêu chí chọn mua sữa chua cho bé 6 tháng
3.1 Chọn loại dành riêng cho bé
Ở mỗi một độ tuổi, sự phát triển của mỗi bé lại có sự khác biệt. Vì vậy, nhằm hỗ trợ bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện, mẹ nên chú ý chọn loại sữa chua phù hợp lứa tuổi, cũng như khẩu vị của bé giúp bé ăn ngon miệng hơn.
3.2 Chọn loại lên men tự nhiên
Mẹ nên chọn loại sữa chua được lên men tự nhiên không có chất bảo quản, chất tạo màu, tạo mùi tham gia vào quá trình sản xuất. Đặc biệt đối với những bé mới 6 tháng tuổi cơ thể chưa phát triển toàn diện rất dễ bị ảnh hưởng với những chất độc hại thì điều này cực kỳ quan trọng.
Trẻ 6 tháng ăn sữa chua gì tốt? Mẹ nên cho bé ăn sữa chua được lên men tự nhiên không có chất bảo quản
3.3 Chọn loại có hương vị trái cây
Đa phần các bé đều thích hương vị ngọt nhẹ, vì vậy mà sữa chua có đường và sữa chua trái cây là sự lựa chọn hàng đầu các mẹ nên lưu tâm. Sữa chua vừa kích thích cảm giác thèm ăn của bé, vừa bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé tốt hơn.
3.4 Chọn mua sữa chua nguyên kem
Trẻ 6 tháng ăn được sữa chua gì? Sữa chua nguyên kem là một lựa chọn tốt. Bởi đây là loại sữa chưa được tách kem nên các chất béo, chất dinh dưỡng trong kem vẫn được giữ lại. Những dưỡng chất này sẽ hỗ bé tăng tăng cân, giảm thiểu tối đa hiện tượng còi xương, thiếu dinh dưỡng ở bé.
Những dưỡng chất trong sữa chua nguyên kem cho bé giúp giảm thiểu tình trạng còi xương ở trẻ
3.5 Chọn thương hiệu uy tín
Lựa chọn các thương hiệu sữa chua uy tín cũng là một trong những tiêu chí hàng đầu mẹ cần quan tâm. Hiện nay, có rất nhiều cơ sở làm giả, làm nhái sữa chua. Do đó, để đảm bảo an toàn chất lượng, mẹ nên lựa chọn sữa chua tại những cửa hàng, siêu thị, cơ sở kinh doanh sản phẩm mẹ và bé uy tín trên thị trường.
4. Gợi ý 7 thương hiệu sữa chua cho bé 6 tháng uy tín
4.1 Sữa chua Susu Vinamilk
Không nên cho trẻ ăn sữa chua lạnh vì hệ miễn dịch chưa phát triển đầy đủ
4.2 Sữa chua Nestlé
4.3 Sữa chua Hoff
4.4 Sữa chua Kidsmix
4.5 Sữa chua Fomat Petit Soleil
4.6 Sữa chua Milcow
4.7 Sữa chua TOPKID
5. Liều lượng sữa chua cho bé 6 tháng
Sữa chua là lựa chọn tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Mẹ có thể cho bé trải nghiệm với sữa chua như một loại ăn dặm khi bé đạt 6 tháng tuổi trở lên. Tuy nhiên, quan trọng là mẹ cần theo dõi liều lượng ăn phù hợp với từng giai đoạn phát triển.
- Đối với trẻ từ 6 - 10 tháng tuổi: Mức đề xuất là 50g/ngày
- Đối với trẻ từ 1 - 2 tuổi: Tăng liều lượng lên 80g/ngày.
- Đối với trẻ trên 2 tuổi: Số liệu khuyến nghị là 100g/ngày.
Đối với các bé đã lớn hơn, mức ăn có thể tăng lên đáng kể, dao động từ 200 - 300ml/ngày. Tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý rằng không nên cho bé ăn quá nhiều, vì điều này có thể gây rối loạn tiêu hóa do mỗi hệ tiêu hoá không đều đặn đối với sữa chua.
Sữa chua là lựa chọn tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ
6. Những lưu ý khi cho bé 6 tháng tuổi ăn sữa chua
Sữa chua có lợi cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Để đạt hiệu quả tốt nhất, mẹ cần nhớ những điều sau đây:
- Cho bé ăn sữa chua khoảng 30 phút sau bữa ăn hoặc 30 phút trước khi đi ngủ để đảm bảo tối ưu.
- Tránh cho trẻ ăn sữa chua lạnh bởi hệ miễn dịch và các cơ quan trong cơ thể của trẻ 6 tháng chưa đầy đủ phát triển. Việc ăn sữa chua quá lạnh có thể khiến trẻ bị viêm họng hoặc lạnh bụng và khó tiêu hóa. Để đảm bảo an toàn, hãy trộn đều sữa chua để nhiệt độ trong hộp đồng đều.
- Tránh sữa chua nóng hoặc đổ nước nóng vào sữa chua, vì nhiệt độ cao có thể làm mất lợi ích của các vi khuẩn có trong sữa chua và làm hỏng sản phẩm.
- Vi khuẩn có lợi trong sữa chua có thể gây hại cho men răng, vì vậy sau khi bé ăn sữa chua, hãy vệ sinh răng miệng để giảm nguy cơ sâu răng.
- Tuyệt đối không kết hợp sữa chua với bất kỳ loại thuốc nào. Nếu phải sử dụng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng có kinh nghiệm.
Với 7 loại sữa chua cho bé 6 tháng được giới thiệu trên đây hy vọng mẹ có thể lựa chọn được sản phẩm phù hợp với con yêu của mình giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng đầy đủ và cân đối cho trẻ. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần lưu ý thời điểm nên cho bé ăn sữa chua cũng như lượng sữa, cách dùng để phát huy tối đa những lợi ích từ sữa chua đối với sự phát triển của trẻ.
