Những kiểu ăn dặm cho trẻ sơ sinh rất đa dạng và đều có ưu và nhược điểm riêng. Để giúp mẹ có cái nhìn tổng quan về các phương pháp ăn dặm cho bé, bài viết này sẽ giới thiệu các kiểu ăn dặm phổ biến và lưu ý quan trọng mà mẹ cần biết.
Nên chọn kiểu ăn dặm nào cho trẻ sơ sinh?
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp ăn dặm cho bé như: ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm tự chỉ huy, ăn dặm truyền thống. Mỗi phương pháp đều có ưu, nhược điểm khác nhau.
1. Ăn dặm kiểu Nhật
Ảnh minh họa: Cách nêm gia vị cho bé ăn dặm theo từng tháng tuổi.
Ưu điểm của phương pháp này là bé cảm nhận được mùi vị, kích thích vị giác và ăn thô tốt hơn so với ăn dặm truyền thống. Tuy nhiên, các món ăn khá phức tạp và tốn thời gian chế biến.
Nhược điểm của phương pháp này là các món ăn cầu kỳ nên tốn thời gian chế biến. Vì vậy, bạn nên tham khảo các thực đơn cho bé ăn dặm kiểu Nhật để cân đối thời gian và xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ.
Để giải đáp các thắc mắc nên cho trẻ ăn dặm ngày mấy bữa theo kiểu Nhật, trên thị trường có rất nhiều sách hướng dẫn kỹ lưỡng về phương pháp này.
2. Kiểu ăn dặm của trẻ: Ăn dặm tự chỉ huy
Ảnh minh họa: Đồ dùng ăn uống của trẻ luôn được diệt khuẩn.
Ưu điểm của phương pháp này là bé học cách đưa thức ăn vào miệng, tập nhai và tập xử lý thức ăn như người lớn. Phương pháp này không chú trọng vào việc ăn hết bữa ăn mà chú trọng vào việc cách xử lý đưa thức ăn vào miệng và phát triển các giác quan.
Tuy nhiên, khi mới bắt đầu, bé sẽ ăn với lượng rất ít và không tăng cân. Bên cạnh đó, bé rất dễ bị hóc thức ăn do chưa biết cách xử lý thức ăn thô. Vì vậy, bạn cần chuẩn bị tâm lý và học thêm các phương pháp cấp cứu xử lý hóc dị vật khi trẻ thực hiện phương pháp ăn dặm này.
3. Ăn dặm truyền thống
Ưu điểm của phương pháp này là chế biến các món ăn đơn giản và nhanh chóng. Bạn có thể cho bé ăn các loại bột, cháo xay nhuyễn để đảm bảo bé được cung cấp đủ dinh dưỡng.
Nhược điểm của phương pháp này là bé có thể không ăn thô tốt. Nhiều trẻ đến 2 tuổi vẫn ăn cơm nát không ăn được cơm bình thường. Tuy nhiên, phương pháp này phù hợp cho các bậc phụ huynh bận rộn và không có nhiều thời gian chuẩn bị bữa ăn.
Vậy bạn đã chọn được phương pháp ăn dặm phù hợp cho bé chưa? Hãy tự tin lựa chọn và áp dụng phương pháp ăn dặm mà bạn cảm thấy thoải mái và thuận tiện nhé!
Lượng thức ăn cho bé ăn dặm từ 6 đến 12 tháng tuổi
Lượng thức ăn cho bé ăn dặm từ tháng thứ 6 đến tháng thứ 12 sẽ khác nhau. Mẹ cần tăng số lượng các bữa ăn trong ngày và khối lượng thức ăn trong mỗi bữa cho bé một cách từ từ. Dưới đây là một hướng dẫn giúp bạn biết cách cân đối lượng thức ăn cho bé ăn dặm từng giai đoạn.
1. Từ 6 - 7 tháng tuổi: tập cho trẻ mới ăn dặm ngày mấy bữa?
Giai đoạn này, mẹ nên cho bé ăn dặm 1 bữa/ngày vì đây là những ngày đầu bé tập làm quen với thức ăn mới. Lượng thức ăn lần đầu tiên chỉ cần khoảng 10 - 15ml/bữa/ngày là được.
2. Từ 8 - 9 tháng tuổi nên cho trẻ ăn dặm 1 ngày mấy bữa?
Khi bé đã ăn dặm quen với các kiểu ăn dặm của trẻ, mẹ có thể tăng lượng thức ăn cho bé ăn dặm lên ngày 2 bữa.
3. Từ 10 - 12 tháng tuổi cho trẻ ăn dặm ngày mấy bữa?
Vào giai đoạn này, bé đã có thể chuyển sang ăn dặm 3 bữa/ngày hoặc 2 bữa chính và 1 bữa phụ. Mẹ chỉ cần cho bé bú sữa hoặc uống sữa bột vào lúc vừa thức dậy và trước lúc bé ngủ, còn các bữa ăn trong ngày nên được thay thế bằng những bữa chính và bữa phụ để ăn dặm. Mẹ vẫn cần duy trì cho bé bú mẹ hoặc bú sữa ngoài với lượng sữa khoảng 500 - 600ml/ngày để bảo đảm đủ dinh dưỡng.
Tuy bé đã có thể tự ăn những thức ăn như người lớn, nhưng bạn cũng cần đảm bảo nguồn thức ăn mềm và dễ tiêu hóa để không làm tổn hại đến hệ tiêu hóa của bé.
Một số loại bột tập cho bé ăn dặm 4,5,6,7 tháng tuổi
-
Bột ăn dặm HIPP: Đây là một trong những loại bột ăn dặm thích hợp dùng cho trẻ từ 4 tháng tuổi trở lên, phù hợp với các kiểu ăn dặm của trẻ. Sản phẩm có xuất xứ từ Đức.
-
Bột ăn dặm Heinz: Đây là loại bột ăn dặm cho bé từ 4 tháng tuổi trở lên có xuất xứ từ Anh Quốc. Sản phẩm bổ sung chất xơ tự nhiên và nhiều loại vitamin, khoáng chất giúp bé phát triển đầy đủ dinh dưỡng.
-
Bột ăn dặm Gerber Rice Cereal: Đây là loại bột ăn dặm của thương hiệu Nestle, phù hợp cho bé từ 4 tháng tuổi trở lên. Sản phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch và phát triển trí não của bé.
-
Bột ăn dặm Ridielac Gold gạo sữa: Loại bột này giúp bé phát triển toàn diện về trí tuệ và cân nặng.
-
Bột ăn dặm Nestle Cerelac: Sản phẩm có hàm lượng DHA và omega 3 giúp bé phát triển não bộ hiệu quả. Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Một số thực đơn ăn dặm cho bé đầy đủ dinh dưỡng bữa ăn hàng ngày
-
Cà rốt nghiền: Cà rốt giàu thành phần dinh dưỡng và giúp bé phát triển trí não, khả năng miễn dịch và thị lực.
-
Lươn nấu đậu xanh và cà rốt: Món này là sự kết hợp tuyệt vời giữa lươn, đậu xanh và cà rốt, giúp bé phát triển toàn diện về trí tuệ và cân nặng.
-
Bông cải xanh cá hồi: Cá hồi giúp bé phát triển tốt về trí não và hệ thần kinh. Bông cải xanh cung cấp vitamin và khoáng chất giúp tiêu hóa của bé luôn khỏe mạnh.
Nhớ lưu ý những thông tin quan trọng trên để chăm sóc con yêu một cách tốt nhất nhé!
