người già thường gặp khó khăn trong việc ăn uống, do đó sữa được xem là một nguồn dinh dưỡng cần thiết để phục hồi sức khỏe và bổ sung dinh dưỡng cho người lớn tuổi. Nếu bạn đang phân vân không biết nên mua loại sữa nào cho phù hợp, hãy cùng tìm hiểu những loại sữa tốt nhất dành cho người già hiện nay.
Tiêu chuẩn lựa chọn sữa cho người cao tuổi
Người già thường gặp các vấn đề như chán ăn, đau nhức và bệnh vặt, do đó việc bổ sung các dưỡng chất thiết yếu như vitamin và khoáng chất sẽ giúp họ phục hồi sức khỏe nhanh hơn. Dưới đây là một số tiêu chuẩn cần lưu ý khi chọn sữa cho người cao tuổi :
1. Dựa theo tình hình sức khỏe
Người lớn tuổi thường mắc các bệnh thông thường hoặc các bệnh mãn tính. Khi mua sữa cho người già, bạn cần quan tâm đến tình trạng sức khỏe của họ để lựa chọn sữa phù hợp.
-
Đối với người già mắc bệnh tim mạch: nên chọn sữa có chứa chất béo tốt được chiết xuất từ thực vật như plant sterol hay các chất béo có lợi như monounsaturated fat và polyunsaturated fat. Những chất béo này giúp giảm lượng cholesterol có hại và phòng chống một số bệnh liên quan đến tim mạch.
-
Đối với người già mắc các bệnh về xương khớp: nên chọn sữa có hàm lượng canxi, vitamin D và phốt pho cân đối để giúp xương thêm chắc khỏe. Sự có mặt có collagen thủy phân trong sữa còn giúp cho các sụn khớp thêm linh hoạt và dẻo dai.
-
Đối với người già mắc bệnh tiểu đường: nên chọn sữa từ thực vật có hàm lượng chất xơ cao để cải thiện huyết áp và ngăn lượng đường tăng nhanh. Hoặc có thể tự làm sữa hạt giảm cân tại nhà.
-
Đối với người già mắc các bệnh về đường ruột, ăn uống kém: tránh chọn sữa chứa lactose, thay vào đó hãy chọn sữa giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là các chất như protein, chất béo có lợi và chất bột đường.
2. Lựa chọn theo khẩu vị
Người già sẽ đối mặt với các triệu chứng suy giảm chức năng khứu giác và vị giác. Khi bắt đầu quá trình lão hóa, người lớn tuổi thường thích các loại sữa có vị thanh đạm và dễ uống. Hạn chế chọn mua những loại sữa quá ngọt hoặc béo ngậy.
3. Sữa ít chất béo và tốt cho hệ tiêu hoá
Người lớn tuổi có ít nhu cầu về chất béo, do đó nên chọn sữa ít béo hoặc chứa các acid béo thiết yếu và axit oleic giúp trí nhớ và tim mạch khỏe mạnh. Ưu tiên các sản phẩm sữa dễ tiêu hoá và giàu chất xơ tự nhiên để cải thiện hệ tiêu hóa.
4. Sữa tăng cường trí não, bổ sung vitamin và khoáng chất
Sữa chứa các chất như acid Cholin và Olenic giúp người lớn tuổi hạn chế khả năng suy giảm trí nhớ và cải thiện giấc ngủ. Bổ sung vitamin, khoáng chất và canxi giúp bồi bổ sức khỏe, tăng sức đề kháng và phòng ngừa các bệnh liên quan đến xương khớp.
Các loại sữa tốt cho người già
1. Sữa Royal AUSNZ Aged Care Formula
Thông tin sản phẩm:
- Thương hiệu: Royal Ausnz
- Xuất xứ: Úc
- Đối tượng sử dụng: Người trung niên từ 40 tuổi trở lên và đang mắc các bệnh về loãng xương, tiểu đường
Sữa Royal AUSNZ Aged Care Formula cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất cần thiết như kẽm, canxi, protein, DHA,... giúp người già duy trì sức khỏe và tăng cường trí não. Vitamin A, canxi còn giúp phòng chống loãng xương và tái tạo xương khớp. Lượng Lactoferrin tăng cường hệ miễn dịch, inulin giúp điều hòa đường huyết, phù hợp cho người già mắc bệnh tiểu đường.
2. Sữa Ensure Gold
Thông tin sản phẩm:
- Thương hiệu: Abbott
- Xuất xứ: Hoa Kỳ
- Đối tượng sử dụng: Người cao tuổi, ăn uống kém và cần hồi phục sức khỏe sau khi bệnh.
Sữa Ensure Gold bổ sung đầy đủ vitamin, chất khoáng và chất béo tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa. Cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ và loãng xương. Tuy nhiên, không nên dùng cho người già bị ung thư, thận mãn tính hay tiểu đường vì dưỡng chất cao trong sữa có thể nuôi dưỡng các tế bào gây bệnh.
3. Sữa Anlene Gold
Thông tin sản phẩm:
- Thương hiệu: Fonterra
- Xuất xứ: New Zealand
- Đối tượng sử dụng: Người từ 19 tuổi trở lên, mắc các bệnh về xương khớp.
Sữa Anlene Gold với công thức 3 khỏe, giúp xương chắc khỏe và bổ sung đầy đủ dưỡng chất như canxi, collagen, vitamin C, D, E, protein, magie, kẽm,...
4. Sữa Vinamilk Sure Prevent Gold
Thông tin sản phẩm:
- Thương hiệu: Vinamilk
- Xuất xứ: Việt Nam
- Đối tượng sử dụng: Người lớn tuổi ăn uống kém và cần phục hồi sức khỏe sau phẫu thuật.
Sữa Vinamilk Sure Prevent Gold bổ sung đầy đủ dưỡng chất, chất hỗ trợ não bộ như SPS, glucoraphanin, vitamin và khoáng chất. Giúp nâng cao đề kháng và cung cấp năng lượng.
5. Sữa Nutren Optimum
Thông tin sản phẩm:
- Thương hiệu: Nestle
- Xuất xứ: Thụy Sĩ
- Đối tượng sử dụng: Người già tiêu hóa kém, khó dung nạp và hấp thụ dưỡng chất.
Sữa Nutren Optimum phù hợp với người hấp thụ kém, sức khỏe yếu hay mệt mỏi thường xuyên. Bổ sung vitamin A, C, D, đồng, canxi, natri giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và cung cấp năng lượng.
6. Sữa Nutrison Powder
Thông tin sản phẩm:
- Thương hiệu: Nutricia
- Xuất xứ: Hà Lan
- Đối tượng sử dụng: Người lớn tuổi ăn uống kém, suy dinh dưỡng và các vấn đề về tiêu hóa.
Sữa Nutrison Powder dành cho những người có đường ruột kém tiêu hóa. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất để phục hồi và giải quyết các vấn đề về tiêu hóa. Nguồn omega-3 và 6 giúp não bộ và tim mạch hoạt động khỏe mạnh hơn, hạn chế triệu chứng mất trí ở người lớn tuổi.
7. Sữa Calosure
Thông tin sản phẩm:
- Thương hiệu: VitaDairy
- Xuất xứ: Việt Nam
- Đối tượng sử dụng: Người cao tuổi mắc các bệnh loãng xương và tiêu hóa.
Sữa CaloSure giúp nâng cao hệ miễn dịch, cải thiện xương khớp và ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Giúp cải thiện hệ tiêu hóa và không gây táo bón.
Mua sữa tại siêu thị GO! và Big C với mức giá ưu đãi cùng nhiều khuyến mãi hấp dẫn
Để tìm được dòng sữa phù hợp nhất với nhu cầu của mình, bạn có thể đến siêu thị GO! và Big C - nơi cung cấp sữa dinh dưỡng dành cho người già và có nhiều khuyến mãi hấp dẫn từ sữa cho trẻ em. Đừng bỏ lỡ cơ hội này, hãy đến với chúng tôi ngay hôm nay!
