Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng quyết định khả năng sinh bé trai của bố mẹ. Muốn sinh con trai nên kiêng ăn gì? Đây là câu hỏi được rất nhiều gia đình quan tâm trước kế hoạch sinh con. Tất cả thắc mắc sẽ có trong bài viết dưới đây do Eveline Care biên soạn!
Muốn sinh con trai không nên ăn những nhóm thực phẩm sau
Câu trả lời cho muốn sinh con trai kiêng ăn gì? đó chính là vợ chồng hãy tránh xa những nhóm thực phẩm ảnh hưởng tới việc sinh con trai bên dưới:
1. Nhóm thực phẩm giàu canxi
Những thực phẩm như phô mai, sữa, sữa chua thuộc nhóm thực phẩm giàu canxi mà các cặp vợ chồng mong con trai nên hạn chế. Canxi có độ pH là 6,5 và chứa axit lactic, đây là những yếu tố tạo môi trường axit tự nhiên cho cơ thể, làm cản bước tinh trùng Y. Ngoài ra, trong tinh dịch của nam giới có độ pH hơi kiềm để bảo toàn số lượng và chất lượng tinh trùng, vì vậy chế độ ăn giàu canxi sẽ làm tăng lượng axit trong cơ thể người chồng, gây ảnh hưởng trực tiếp đến tinh trùng Y và giảm khả năng sinh con trai.
Tuy nhiên, canxi là dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể và có vai trò đối với số lượng tinh trùng, vì vậy vợ chồng không nên kiêng nhóm thực phẩm này mà chỉ nên hạn chế trong bữa ăn thường ngày. Với nam và nữ giới trưởng thành, hãy chỉ nạp khoảng 700 mg Canxi mỗi ngày để đảm bảo khả năng thụ thai. Khi có thai, người vợ cần bổ sung canxi theo hướng dẫn của bác sĩ để có một thai kỳ khỏe mạnh.
2. Nhóm thực phẩm giàu magie
Cũng giống như canxi, magie là dưỡng chất khiến cơ thể bố mẹ tạo axit tự nhiên, tăng khả năng thụ tinh của trứng với tinh trùng X, từ đó làm giảm sự thụ tinh với tinh trùng Y để sinh con trai. Đối với nam giới, axit từ magie còn gây ảnh hưởng đến độ pH trong tinh dịch, làm giảm số lượng đồng thời tăng tỷ lệ dị tật tinh trùng.
Những thực phẩm giàu magie như đậu xanh, đậu phụ (được chế biến từ đậu tương), vừng, ngũ cốc nguyên cám,… là những thực phẩm hai vợ chồng nên tránh nếu muốn sinh con trai.
3. Nhóm thực phẩm có tính axit mạnh
Đây là nhóm thực phẩm không nên ăn nhất dành cho những cặp vợ chồng mong con trai, bởi tính axit trong nhóm này rất cao, gây ảnh hưởng lớn đến khả năng thụ thai con trai, đồng thời tạo ra những vấn đề không tốt cho cơ thể. Đứng đầu nhóm này là những thức ăn đã được chế biến sẵn, các loại nước ngọt đóng hộp, nước có ga và nước tăng lực như bơ sữa, phô mai, mỳ ý, giấm, chất tạo ngọt,… được khuyến khích không nên ăn nếu muốn sinh bé trai.
Đối với sức khỏe nói chung và khả năng sinh sản nói riêng, độ pH 7 đến 8 mang tính kiềm được coi là hoàn hảo nhất, giúp các chức năng cơ thể hoạt động tốt. Ngược lại, độ pH < 7 mang tính axit cao hơn, gây mất cân bằng cho cơ thể, cụ thể:
- Giảm khả năng tồn tại của tinh trùng, đặc biệt là tinh trùng Y trong tinh dịch của người chồng.
- Môi trường âm đạo của người vợ có tính axit cao, làm “tiêu diệt” tinh trùng Y và giảm khả năng thụ thai.
Bên cạnh đó, những món ăn như trà, cacao, yến mạch,… có tính axit nhẹ, vậy nên hãy cân nhắc khi đưa vào bữa ăn hàng ngày.
4. Các loại hải sản chứa nhiều thủy ngân
Thủy ngân là chất độc hại đối với con người và gây vô sinh ở cả nam lẫn nữ. Các vùng biển hiện nay thường bị nhiễm thủy ngân từ chất thải công nghiệp, điều này khiến hải sản tại vùng biển đó cũng bị nhiễm thủy ngân và gây ảnh hưởng tới sức khỏe người tiêu dùng, đặc biệt là những loài hải sản có kích thước lớn.
Để hạn chế lượng thủy ngân từ hải sản, phái mạnh nên lựa chọn những loài cá nhỏ, tránh những loài cá lớn như cá mập, cá ngừ, cá nàng đào, cá thu,… cũng như các loại sushi.
5. Thịt đã qua xử lý
Thông thường, những loại thịt không tươi sống được tẩm ướp, phơi khô hoặc thêm chất hóa học nhằm bảo quản hoặc tạo hương vị, đó là những loại thực phẩm xấu có thể gây ra bệnh tim mạch, ung thư và tăng tỷ lệ tinh trùng dị dạng ở nam giới.
Những loại thịt đã qua xử lý như giăm bông, thịt xông khói, xúc xích, pate,… nên được loại bỏ hoàn toàn khỏi danh sách thức ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, hãy thay thế bằng thịt băm và các loại thịt tươi sống khác.
6. Sữa Nguyên kem
Hiện nay các nông trại chăn nuôi thường thêm nội tiết tố vào thức ăn của gia súc nhằm tăng sản lượng sữa, đặc biệt là nội tiết tố nữ - gây ảnh hưởng xấu đến số lượng tinh trùng khi nam giới sử dụng các loại sữa hàng ngày. Bên cạnh đó, lượng chất hóa học trong thức ăn của gia súc cũng tác động không nhỏ đến chất lượng sữa, gây ảnh hưởng gián tiếp đến khả năng sinh sản.
Thay vì sữa nguyên kem, hãy sử dụng các loại sữa ít béo hoặc sữa hạnh nhân, đồng thời giảm thiểu lượng sữa nạp vào cơ thể mỗi ngày.
7. Các loại thức uống có cồn
Sử dụng những loại đồ uống có cồn như rượu bia làm giảm hàm lượng testosterone - ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh tinh ở nam giới, đồng thời tăng lượng tinh trùng dị dạng và nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương.
Hạn chế tối đa rượu bia và các cuộc nhậu nhẹt, hoặc thay thế thức uống có cồn bằng các loại rượu vang đỏ (chứa nhiều chất chống oxy hóa) với mức độ nhất định.
8. Cần tây
Sử dụng cần tây thường xuyên sẽ làm giảm số lượng tinh trùng một cách rõ rệt, làm giảm khả năng thụ thai. Nguyên nhân là do chất psoralen có trong loại rau này gây ức chế sự hình thành của testosterone, hormone đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển các mô sinh sản của nam giới như tinh hoàn và tuyến tiền liệt.
9. Thức ăn nhanh
Không bất ngờ khi loại thực phẩm này gây ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng thụ thai con trai. Hamburger, pizza, gà rán,… chứa hàm lượng cholesterol xấu và axit cực cao, khiến tinh trùng Y mất khả năng di động và không còn khả năng thụ tinh.
Hạn chế tối đa việc ăn uống ở ngoài, đặc biệt là những loại thức ăn nhanh không tốt cho cơ thể và “tiêu diệt” tinh trùng Y. Chắc chắn bạn không muốn sở thích ăn uống “nuốt” toàn bộ khả năng sinh quý tử của mình đâu!
Ngoài ra, người chồng còn cần tránh những yếu tố gây ảnh hưởng nặng nề đến tinh trùng Y như:
- Hút thuốc lá, thuốc lào,… hoặc hít phải khói thuốc này thường xuyên;
- Môi trường làm việc bị ô nhiễm: nhà máy sản xuất da giầy, gang thép, xăng dầu, thuốc trừ sâu,…
- Môi trường làm việc có nhiệt độ cao: công trường xây dựng, nhà máy sản xuất thiết bị công nghiệp, lái xe, vận tải,… hoặc ở những nơi trên 37 độ C liên tục trong 4 giờ đồng hồ.
Một số lưu ý quan trọng dành cho bố mẹ muốn sinh con trai cần thực hiện!
1. Duy trì lối sống lành mạnh
Một lối sống tích cực và lành mạnh sẽ giúp cơ thể vợ chồng bạn đạt trạng thái tốt nhất, sẵn sàng cho quá trình thụ thai sắp tới. Chạy bộ mỗi buổi sáng, giữ cho cơ bắp và cơ thể hoạt động liên tục sẽ giúp hai vợ chồng bạn đến gần hơn với mục tiêu sinh con trai. Nếu phải làm văn phòng, hãy đứng lên vươn vai, tập một số bài tập cơ bản cho tay chân và đi lại nhiều hơn.
Tham khảo một số bài tập tại nhà giúp tăng cơ hội thụ thai sau:
- Bài tập The Hundred
- Roll ups
- Gập gối
- Chạy và đi bộ
- Yoga
- Bơi lội
- Đạp xe trong nhà
2. Hạn chế tối đa các chất kích thích
Như đã nhắc đến phía trên, chất kích thích là “kẻ thù” của tinh trùng Y bởi nó vừa chặn con đường dẫn đến trứng, vừa có khả năng “tiêu diệt” tinh trùng Y. Điều đáng nói ở đây, trong xã hội của chúng ta có rất nhiều người giải quyết mọi công việc trên “bàn nhậu”, thậm chí có người còn coi đó là văn hóa và ủng hộ điều này.
Thuốc lá, thuốc lào ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, dù bạn là người sử dụng hay vô tình hít phải khói thuốc. Vì vậy hãy nhớ kỹ một điều, sử dụng chất kích thích có thể khiến bạn không thể sinh con trai.
3. Đừng để bản thân bị căng thẳng
Tâm trạng ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng sinh con ở cả nam và nữ, càng lo lắng, căng thẳng thì càng tăng khả năng bị vô sinh. Đối với phụ nữ, căng thẳng khiến cho cơ thể thay đổi tín hiệu vùng dưới đồi, điều này gây ra hiện tượng rụng ít trứng hoặc không rụng trứng, từ đó khả năng mang thai ở người vợ sẽ giảm hẳn.
Đối với nam giới, tâm trạng xấu ảnh hưởng đến tình trạng testosterone, đồng nghĩa với khả năng sinh tinh của người chồng giảm xuống trầm trọng, tinh trùng Y với ít thông tin di truyền sẽ khó có khả năng tồn tại và tiến hành thụ tinh để sinh con trai.
Hãy thư giãn! Giữ bình tĩnh và thả lỏng tâm trạng sẽ giúp các hormone trong cơ thể vợ chồng bạn cân bằng, giữ cơ thể ở trạng thái tốt nhất để thụ thai. Hãy ngủ sớm và đủ giấc, tập các bài tập giúp cơ thể thư giãn như yoga sẽ là một lựa chọn tuyệt vời giúp bạn tăng khả năng sinh con trai.
4. Thời điểm quan hệ rất quan trọng
Bên cạnh dinh dưỡng, thời điểm quan hệ là yếu tố quyết định giúp hai vợ chồng mong quý tử sớm sinh được bé trai. Khi cơ thể đã chuẩn bị những điều kiện tốt nhất cho tinh trùng Y và quá trình thụ thai sắp tới, hai vợ chồng nhất định phải quan hệ vào ngày trứng rụng. Điều này sẽ giúp tinh trùng Y, với lợi thế di chuyển nhanh, sẽ đến gặp trứng và tiến hành thụ tinh, hoàn tất quá trình thụ thai bé trai.
Ngoài ra, trước khi quan hệ, người vợ cần tạo môi trường kiềm âm đạo bằng cách thụt rửa dung dịch muối kiềm. Vì âm đạo mang tính axit cao hơn so với tử cung, vậy nên tạo một “con đường kiềm tạm thời” cho tinh trùng Y đi trước, đồng thời cản bước tinh trùng X sẽ làm tăng khả năng sinh con trai, hoàn thành ý nguyện của hai vợ chồng.
Chắc chắn rằng bài viết đã giải đáp được câu câu hỏi Muốn sinh con trai nên kiêng ăn gì? Bên cạnh đó, các bố mẹ nên tham khảo thêm những thực phẩm hỗ trợ khả năng sinh con trai để bổ sung dinh dưỡng thiết yếu, đồng thời nắm chắc phương pháp tăng cơ hội thụ thai bé trai. Chúc cho những cặp vợ chồng đang chuẩn bị sinh con trai sẽ sớm đạt được ước nguyện!
