Trái lê Nam Phi được biết đến như một loại trái cây nhập khẩu độc đáo, vượt qua các tiêu chuẩn kỹ càng để xuất khẩu ra toàn cầu. Với vẻ đẹp ngoạn mục và hương vị thơm ngon, lê Nam Phi đã trở thành một phần không thể thiếu trong danh sách trái cây gia đình bạn vào mỗi mùa.
Lê Nam Phi - Hương vị đặc trưng từ Châu Âu
Với nguồn gốc từ Châu Âu, lê Nam Phi đã là loại trái cây nhập khẩu từ xa xưa. Hiện nay, lê được trồng chủ yếu ở vùng Western Cape, một tỉnh nằm ở phía Tây Nam nước Nam Phi. Với khí hậu đa dạng nhưng chủ yếu mát mẻ, khô ráo và ấm áp vào mùa hè, vùng đất này lý tưởng cho việc trồng lê Nam Phi. Mùa vụ lê Nam Phi kéo dài từ tháng 2 đến tháng 8 hàng năm.
Lê Nam Phi - Lê má hồng có gì đặc biệt ? | Fuji Fruit | Hệ thống hoa quả sạch nhập khẩu Fuji
Những đặc điểm nổi bật của lê Nam Phi
Lê Nam Phi, còn được gọi là lê má hồng, có vẻ đẹp độc đáo khi chín với sự xen kẽ giữa ba màu sắc xanh, vàng, và màu hồng sậm hoặc đỏ đất. Đó cũng chính là lý do tại sao nó được gọi là lê má hồng. Quả lê Nam Phi thường có hình dáng hơi thuôn, thon dài, đầu nhỏ và nửa thân dưới phình to ra. Nó trông giống như một cái chuông, giọt nước hoặc quả hồ lô. Với vị ngọt dịu, giòn thơm mát và mọng nước, lê Nam Phi trở nên rất phổ biến trong mùa thu đông. Trọng lượng trung bình mỗi quả lê Nam Phi là từ 200-300g.
Lê Nam Phi - Lê má hồng có gì đặc biệt ? | Fuji Fruit | Hệ thống hoa quả sạch nhập khẩu Fuji
Dinh dưỡng thần kỳ trong lê Nam Phi
Lê là một trong những loại trái cây nhập khẩu tuyệt vời không chỉ vị ngon, ít calo mà còn giàu dinh dưỡng. Tương tự như các loại trái cây tự nhiên khác, lê Nam Phi cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất quý giá. Một quả lê Nam Phi cỡ trung bình chứa một lượng dinh dưỡng bổ ích như sau:
- Calo: 101
- Béo: 0g
- Chất béo bão hoà: 0g
- Chất béo chuyển hoá: 0g
- Carbohydrate: 27g
- Chất xơ: 6g
- Đường: 17g
- Protein: 1g
- Magie: 12mg
- Kali: 206mg
- Vitamin C: 8mg
Lê Nam Phi - Lê má hồng có gì đặc biệt ? | Fuji Fruit | Hệ thống hoa quả sạch nhập khẩu Fuji
Hàm lượng vitamin K trong lê Nam Phi cũng là một điều đặc biệt đáng ngạc nhiên.
Với lợi ích dinh dưỡng đa dạng như vậy, có thể bạn đã hình dung được khả năng giúp sức khỏe của lê. Hãy cùng tìm hiểu thêm về những tác dụng tuyệt vời của lê Nam Phi.
Lê Nam Phi - Sức khỏe đến từ một quả lê
-
Ăn lê Nam Phi tốt cho hệ tiêu hoá: Với tỷ lệ 6g chất xơ trong một quả lê trung bình, lê Nam Phi cung cấp nhiều chất xơ hơn cả một chén cải xoăn. Điều này giúp duy trì cân nặng trong tình trạng khoẻ mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Bổ sung lê vào chế độ ăn giàu chất xơ giúp chất thải trở nên mềm mại hơn, tạo điều kiện hoạt động trơn tru cho hệ tiêu hoá.
-
Lê Nam Phi thích hợp cho bệnh nhân bị tiểu đường: Với lượng đường chỉ là 17g và hàm lượng chất xơ cao, lê Nam Phi không làm tăng đường trong máu sau khi ăn. Điều này khiến lê Nam Phi trở thành một món ăn nhẹ hoàn hảo cho người mắc bệnh tiểu đường. Đặc biệt, chỉ số đường huyết ổn định sẽ không khiến bạn đói sau vài phút ăn một quả lê.
Lê Nam Phi - Lê má hồng có gì đặc biệt ? | Fuji Fruit | Hệ thống hoa quả sạch nhập khẩu Fuji
-
Lê Nam Phi tốt cho trái tim: Theo tạp chí Sức Khoẻ, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ có thể giảm huyết áp và cholesterol, giúp giảm nguy cơ bị bệnh tim. Với hàm lượng chất xơ và kali cao, lê Nam Phi là một lựa chọn tuyệt vời để kết hợp với chế độ ăn lành mạnh cho tim.
-
Lê Nam Phi giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư: Vitamin C có trong lê giúp chống lại các gốc tự do, giúp tế bào chống oxi hóa. Việc ăn lê cùng với các thực phẩm chống oxi hóa giúp giảm nguy cơ phát triển các bệnh như ung thư, tiểu đường, bệnh tim và thậm chí các bệnh thoái hóa thần kinh, như mất trí nhớ.
Lê Nam Phi - Lê má hồng có gì đặc biệt ? | Fuji Fruit | Hệ thống hoa quả sạch nhập khẩu Fuji
Bảo quản và lưu ý khi mua lê Nam Phi
- Chọn những quả lê tươi.
- Để những quả lê Nam Phi chín nhanh, bạn có thể để chúng ở nhiệt độ phòng trong vài ngày để chúng mềm và chín tự nhiên.
- Nếu không ăn lê ngay, bạn có thể để trong tủ lạnh trong vài ngày.
- Lê Nam Phi được bảo quản tốt nhất ở nhiệt độ từ 0 độ C đến 4 độ C. Bạn cần nhẹ nhàng khi cầm quả lê để tránh làm hỏng vỏ.
Trái cây nhập khẩu thường có giá cao hơn so với trái cây thông thường trong nước, và lượng tiêu thụ không quá lớn trên thị trường. Tuy nhiên, trái cây nhập khẩu nói chung và lê Nam Phi nói riêng có giá trị giao động theo thời gian và mùa vụ. Dù vậy, giá cả vẫn phù hợp với túi tiền người tiêu dùng.
Với những lợi ích đặc biệt mà lê Nam Phi mang lại, hãy chọn trái cây bổ dưỡng này cho gia đình của bạn. Đặt mua những quả lê Nam Phi giàu dinh dưỡng cho những người thân yêu liên hệ 1900 2268.
Bài viết tham khảo:
- Ăn nhiều trái cây nhập khẩu có béo không?
- Trái Cây Tươi Nhập Khẩu Vào Việt Nam Như Thế Nào?
