Sữa Ensure là dòng sữa của thương hiệu Abbott Hoa Kỳ, đã có hơn 100 năm kinh nghiệm sản xuất sữa chất lượng toàn cầu. Gần đây, nhiều người đặt câu hỏi liệu uống sữa Ensure có tăng cân hay không? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về sữa Ensure và trả lời thắc mắc về tác dụng của nó đối với việc tăng cân và giảm cân.
Sữa Ensure là gì?
Sữa Ensure là một dòng sữa cao cấp của Abbott, nhập khẩu từ Mỹ và được nhiều người tiêu dùng lựa chọn như một nguồn dinh dưỡng hàng ngày cho gia đình. Sữa Ensure chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, bao gồm protein, vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức khỏe và cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.
Uống sữa Ensure có tăng cân không?
Sữa Ensure có thể giúp tăng cân nhờ thành phần chứa đường, chất béo và carbohydrate. Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả hoặc duy trì cân nặng, bạn cần kết hợp việc uống sữa Ensure với chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp. Bạn có thể thay thế một bữa ăn bằng sữa Ensure trong ngày, kết hợp với việc ăn nhiều rau xanh và trái cây. Điều này sẽ giúp cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể mà không làm tăng cân. Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, nên hạn chế lượng sữa Ensure uống hàng ngày.
Tác dụng của sữa Ensure
Sữa Ensure có nhiều tác dụng có lợi cho cơ thể. Đầu tiên, nó cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể, tăng cường sức khỏe và ngăn chặn quá trình lão hóa. Ngoài ra, sữa Ensure còn giúp kích thích sự phát triển của tế bào xương sụn, mô và các cơ trong cơ thể. Bên cạnh đó, sữa Ensure còn bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, protein, vitamin và khoáng chất, hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau phẫu thuật hoặc cho người thường xuyên tập thể dục. Sữa Ensure cũng đặc biệt có lợi cho người già , trẻ em và những người giảm cân.
Cách uống sữa Ensure để giảm cân hiệu quả
Để uống sữa Ensure mà không tăng cân, bạn cần tuân thủ một số quy tắc sau:
- Không uống sữa Ensure vào buổi sáng khi chưa ăn gì, để tránh làm tổn thương dạ dày.
- Uống sữa Ensure sau một tiếng sau bữa ăn sáng.
- Kết hợp việc uống sữa với ăn nhiều rau xanh và hoa quả để cơ thể hấp thu tốt chất dinh dưỡng.
- Sử dụng thìa đi kèm để lấy sữa, tránh nhiễm khuẩn và sử dụng đúng lượng sữa.
- Bảo quản sữa ở nhiệt độ phòng, không để sữa trong tủ lạnh.
Những người không nên uống sữa Ensure
Sữa Ensure có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phù hợp cho mọi người. Những người có các vấn đề sức khỏe như trào ngược dạ dày, viêm loét hệ tiêu hóa, đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy, viêm đại tràng, thiếu máu do thiếu sắt, viêm túi mật và viêm tụy, sỏi thận, dị ứng với sữa và trẻ em dưới 10 tuổi nên hạn chế sử dụng sữa Ensure.
Trên đây là những thông tin về uống sữa Ensure có tăng cân không. Sữa Ensure là một sản phẩm dinh dưỡng tốt, nhưng bạn cần cân nhắc khi sử dụng, đặc biệt nếu bạn có vấn đề sức khỏe. Để biết thêm thông tin chi tiết, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ và tìm hiểu về sản phẩm này.
