Có bao nhiêu phần trăm chiều cao của chúng ta do di truyền? Đó là câu hỏi mà nhiều người đã quan tâm. Một nghiên cứu ước tính rằng khoảng 80% chiều cao của một người được quy định bởi các biến thể trình tự DNA di truyền từ cha mẹ. Tuy nhiên, việc xác định chính xác những gen nào và cách chúng ảnh hưởng vẫn còn là một bí ẩn.
1. Gen có quy định chiều cao của một người?
Hiện tại, các nhà khoa học đã xác định hơn 700 biến thể gen liên quan đến chiều cao, và số lượng này đang tiếp tục gia tăng. Một số biến thể gen này ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp tới quá trình tăng trưởng xương, đặc biệt là trong khu vực sụn trong các đĩa tăng trưởng của xương dài. Tuy nhiên, chức năng của các gen khác vẫn chưa được hiểu rõ.
Bởi vì chiều cao phụ thuộc vào sự tương tác giữa nhiều biến thể gen, khó có thể dự đoán chính xác chiều cao của một đứa trẻ. Một đứa trẻ nhận các biến thể từ cả bố và mẹ, và do đó, chiều cao của nó có thể gần bằng hoặc khác so với bố mẹ. Ngoài các yếu tố gen, môi trường cũng có ảnh hưởng đến chiều cao, bao gồm dinh dưỡng và các yếu tố sinh học khác.
2. Những yếu tố khác ảnh hưởng đến chiều cao
-
Dinh dưỡng: Chế độ ăn uống dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng trong việc phát triển chiều cao. Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng có thể giúp bạn đạt chiều cao tối đa được quy định bởi gen. Ngược lại, chế độ ăn uống kém dinh dưỡng có thể làm giảm chiều cao so với bố mẹ.
-
Tiếp cận nguồn thực phẩm lành mạnh: Không phải tất cả mọi người đều có khả năng tiếp cận nguồn thực phẩm lành mạnh. Trẻ em trong gia đình có tình trạng kinh tế kém thường không có đủ cơ hội tiếp cận nguồn thực phẩm lành mạnh, dụng cụ y tế, dẫn đến chiều cao thấp.
-
Giới tính: Trong thời kỳ dậy thì, trẻ trai thường phát triển chậm hơn trẻ gái. Tuy nhiên, khi trưởng thành, nam giới thường cao hơn trung bình 14cm so với nữ giới.
-
Nội tiết tố: Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển cơ thể, bao gồm hormone tuyến giáp, hormone tăng trưởng và hormone sinh dục như testosterone và estrogen. Bất kỳ sự bất thường nào trong các hormone này đều có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và chiều cao tổng thể.
-
Rối loạn bẩm sinh: Một số rối loạn bẩm sinh có thể quy định chiều cao của một người. Ví dụ, chứng lùn (achondroplasia) và hội chứng Turner là hai rối loạn di truyền ảnh hưởng đến chiều cao.
3. Có thể tăng chiều cao hay không?
Trong giai đoạn trưởng thành, không có cách nào để tăng chiều cao. Mỗi người có gen quy định chiều cao riêng. Tuy nhiên, chế độ dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe đúng cách có thể giúp cải thiện chiều cao. Đối với những người thiếu hormone tăng trưởng hoặc tuyến giáp trong thời thơ ấu, việc sử dụng thuốc có thể có tác động đến chiều cao.
Tuy nhiên, khi đã trưởng thành, việc sử dụng thuốc sẽ không làm bạn cao hơn. Lúc này, chiều cao đã đạt mức tối đa và không thể thay đổi bằng bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào. Tuy nhiên, bạn có thể tập thể dục và duy trì một lối sống lành mạnh để tối đa hóa chiều cao.
Điều quan trọng là phải tập trung vào chế độ dinh dưỡng đa dạng và chăm sóc sức khỏe trong quá trình phát triển. Điều này sẽ có lợi cho sức khỏe chung của bạn, không chỉ về chiều cao.
Ảnh:
Hình ảnh minh họa: Gen di truyền chiếm bao nhiêu phần trăm chiều cao?
Nguồn tham khảo: Healthline, National Library of Medicine
