Tỏi là một loại gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn trên toàn thế giới. Tuy nhiên, hơi thở có mùi tỏi sau khi ăn có thể làm bạn cảm thấy không thoải mái. May mắn là có nhiều cách để loại bỏ mùi tỏi nhanh chóng sau mỗi bữa ăn. Dưới đây là những cách giúp bạn khắc phục tình trạng hơi thở có mùi tỏi kéo dài.
Vì sao hơi thở có mùi tỏi khó chịu?
Hơi thở có mùi tỏi sau khi ăn là do chất allyl methyl sulfide (AMS) được tạo ra trong quá trình tiêu hóa tỏi. Khi ăn tỏi, các chất chứa lưu huỳnh trong tỏi sẽ được phân giải trong dạ dày và ruột non. Chất này sau đó sẽ lưu thông qua máu đến phổi và được tiết ra qua hơi thở, tạo nên mùi tỏi khó chịu.
Caption: Cách loại bỏ hơi thở có mùi tỏi khó chịu
Cách loại bỏ hơi thở có mùi tỏi nhanh chóng
1. Đánh răng sau mỗi bữa ăn
Đánh răng sau mỗi bữa ăn với kem đánh răng giúp loại bỏ mảnh thức ăn còn mắc lại trong răng, từ đó giúp hơi thở thơm mát hơn. Đừng quên vệ sinh lưỡi, vì mùi tỏi cũng có thể đọng lại ở đây. Nếu bạn thường xuyên đi ra ngoài hoặc làm việc văn phòng, hãy mang theo bàn chải và kem đánh răng để vệ sinh răng miệng và giữ hơi thở thơm mát.
2. Súc miệng với nước súc miệng
Sau khi ăn những món có tỏi, mùi tỏi thường vẫn còn tồn tại trong hơi thở. Sử dụng nước súc miệng bạc hà có hương vị nồng đậm để che phủ mùi tỏi cho đến khi nó biến mất hoàn toàn. Hãy đặt một chai nước súc miệng nhỏ trong túi để luôn có sẵn khi cần.
3. Nhai kẹo cao su
Nếu bạn không có nhiều thời gian, nhai một viên kẹo cao su sẽ giúp làm sạch hơi thở nhanh chóng. Kẹo cao su không chỉ để lại mùi thơm tạm thời mà còn kích thích tiết nước bọt, giúp rửa trôi các mảnh thức ăn có mùi tỏi bám trên răng. Hãy chọn kẹo cao su không đường để tránh sâu răng và làm mất mùi tỏi.
4. Uống trà xanh
Trà xanh không chỉ giúp bạn thư thái sau bữa ăn, mà còn giảm thiểu mùi trong miệng. Trà xanh hỗ trợ tiêu hóa và giảm các chất gây mùi trong miệng.
5. Ăn mùi tây
Mùi tây là một biện pháp phổ biến để giảm mùi sau các bữa ăn. Mặc dù không có tác dụng khắc phục hơi thở có mùi tỏi, mùi thơm của mùi tây có thể che đi mùi tỏi và giúp bạn cảm thấy tự tin hơn sau mỗi bữa ăn.
6. Uống sữa
Sữa có khả năng giảm mùi tỏi trong miệng. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng sữa giúp giảm nồng độ các chất gây mùi tỏi.
Biết cách loại bỏ hơi thở có mùi tỏi sẽ giúp bạn tự tin hơn khi thưởng thức những món ăn phong phú hương vị này. Đừng quên áp dụng những mẹo trên và luôn chuẩn bị sẵn sàng để giao tiếp tự tin hơn.
