Trong thời kỳ hiện đại như ngày nay, sữa và các chế phẩm từ sữa được các bà bầu sử dụng rất nhiều trong suốt cả quá trình mang thai. Tuy nhiên, thắc mắc "uống sữa bầu như thế nào?" và "bà bầu uống sữa Milo được không?" lại được nhiều mẹ bầu quan tâm để tìm ra loại sữa phù hợp cho mình. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về vấn đề này.
Bà bầu uống sữa Milo được không?
Với thắc mắc "bà bầu uống sữa Milo được không?", bác sĩ Thạc sỹ Phan Thanh Bình từ Khoa Chăm sóc trước sinh - bệnh viện Từ Dũ đã trả lời: "Uống sữa nào cũng được bạn ạ, có thể một số sữa thông thường có thêm chút cacao, nhưng không ảnh hưởng gì đâu." Tin đồn về việc sữa Milo gây hại cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi đã được bác sĩ lên tiếng phủ nhận. Thực tế hiện tại chưa có bằng chứng khoa học hay kết luận đáng tin cậy nào cho thấy bà bầu bị táo bón, tiêu chảy hay thai nhi bị sảy khi uống sữa Milo. Vì vậy, các mẹ bầu không cần lo lắng khi đã lỡ uống sữa Milo như trên.
Thành phần của sữa Milo bao gồm những gì?
Theo thông tin từ nhà sản xuất, sữa Milo bao gồm các thành phần chủ yếu: nước, sữa bột tách kem, đường, sirô glucose, dầu bơ, chất nhũ hóa lecithin 332(i) - chiết xuất từ đậu nành, dầu thực vật, bột cacao, bột whey, các khoáng chất (magnesi carbonat, dicalci phosphat, sắt pyrophosphat), các vitamin (niacin, biotin, calci pantothena, vitamin B6, B1, B2), chất ổn định 407, chất tạo ngọt tổng hợp 950, 995) và hương vani tổng hợp.
Milo có phải là lựa chọn tối ưu cho thể trạng bà bầu?
Với câu hỏi "bà bầu uống sữa Milo được không?", câu trả lời là có. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết liệu đây có phải là loại sữa phù hợp với bà bầu không. Để thai nhi phát triển tốt và khỏe mạnh, bà bầu cần thực hiện một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý. Sữa Milo có hương vị cacao thơm ngon, được nhiều mẹ bầu lựa chọn khi không thể uống được sữa bầu do ốm nghén. Tuy nhiên, sữa Milo có thể tạo cảm giác dễ uống nhưng lại dễ gây táo bón.
Bà bầu uống sữa thế nào mới đúng cách?
Để mẹ bầu uống sữa đúng cách và bảo vệ sức khỏe của mẹ và con, cần tuân thủ những nguyên tắc sau:
- Không uống quá nhiều sữa so với nhu cầu của mình. Mỗi ngày chỉ nên uống từ 12 ly sữa, chia nhỏ lượng sữa ra để uống trong ngày.
- Pha sữa đúng với liều lượng và cách thức, theo hướng dẫn của nhà sản xuất trên bao bì.
- Uống sữa vào buổi tối, trước khi đi ngủ từ 2-3 tiếng và vào buổi sáng sau khi ăn xong từ 1-2 tiếng.
- Kiểm tra kỹ nguồn gốc, xuất xứ, thành phần, hạn sử dụng của sữa trước khi mua.
- Chọn sữa có thương hiệu từ nhà sản xuất uy tín để đảm bảo sức khỏe của mẹ và con.
Mẹ bầu nên chọn loại sữa bầu nào cho phù hợp?
Trên thị trường có rất nhiều loại sữa dành cho bà bầu, nhãn hiệu khác nhau. Tuy nhiên, khi chọn sữa bầu, mẹ cần chú ý nguồn gốc, xuất xứ, ngày sản xuất, hạn sử dụng để tránh sữa giả, sữa kém chất lượng hay sữa quá hạn sử dụng. Ngoài ra, mẹ nên tìm hiểu thông tin từ các nguồn đáng tin cậy và dùng thử để biết chính xác loại sữa nào phù hợp.
Bà bầu nên uống sữa khi nào?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ mang thai nên bắt đầu uống sữa bầu ngay từ khi biết mình có thai. Việc bổ sung axít folic cho phụ nữ trước khi mang thai là rất quan trọng để ngăn ngừa sinh con bị dị tật ống thần kinh. Tốt nhất nếu có kế hoạch mang thai, nên bắt đầu uống sữa trước khi thụ thai khoảng 3 tháng. Với những thai phụ bị ốm nghén, sữa bầu có thể là lựa chọn hữu ích để bù lại năng lượng và các vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng phải uống sữa bầu. Nếu cơ thể đã có đầy đủ dưỡng chất và ăn uống khoa học, cân bằng, không cần thiết phải uống quá nhiều sữa bầu.
Như vậy, uống sữa bầu kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh là điều mẹ bầu nên làm. Chúc các mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và thành công!
Nguồn tham khảo:
