Bạn là một bà bầu và đang tìm kiếm những thực phẩm dinh dưỡng phù hợp để bổ sung cho cơ thể? Rong biển sấy khô có thể là một lựa chọn tuyệt vời. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích của việc ăn rong biển sấy khô khi mang thai.
1. Rong biển sấy khô - Một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho bà bầu
Theo nhiều nghiên cứu, rong biển là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là giàu Iot, DHA, vitamin B2 và nhiều dưỡng chất khác quan trọng cho sức khỏe con người. Đối với phụ nữ mang thai, việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý là rất quan trọng. Mặc dù rong biển sấy khô vẫn chứa đầy đủ dinh dưỡng cần thiết, tuy nhiên, để đảm bảo chất lượng tốt nhất, bạn nên lựa chọn rong biển tươi ngon. Bên cạnh đó, bạn có thể chế biến rong biển thành các món ăn giàu dinh dưỡng để bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Ảnh minh họa
2. Công dụng của rong biển sấy khô đối với bà bầu
Trong suốt nhiều thập kỷ, người dân Hàn Quốc đã khám phá và sử dụng công dụng của rong biển đối với sức khỏe bà bầu. Tuy nhiên, ở nước ta, việc tìm hiểu và khai thác các công dụng của rong biển sấy khô vẫn chưa được phổ biến. Nhưng đừng lo, công dụng của rong biển sấy khô đã được nghiên cứu và sử dụng rộng rãi ở nhiều quốc gia trên thế giới.
Dưới đây là một số công dụng của rong biển sấy khô đối với bà bầu:
-
Giúp tiêu hóa: Chất cellulose có trong rong biển khô có tác dụng kích thích sự co bóp của ruột và đẩy nhanh quá trình bài tiết, giúp đi tiêu đều đặn và ngăn ngừa táo bón - một vấn đề thường gặp ở bà bầu.
-
Bảo vệ sức khỏe thai nhi: Axit align và alignic trong rong biển sấy khô có tác dụng ngăn chặn các độc tố từ máu mẹ và truyền sang thai nhi, giúp ngăn ngừa các tật bẩm sinh.
-
Chăm sóc da: Rong biển chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp da khỏe, đẹp, tăng tính đàn hồi và giảm mụn trứng cá cũng như rạn da khi mang thai.
-
Bảo vệ răng: Vitamin C trong rong biển thúc đẩy sự hình thành collagen trong cơ thể và ngăn chặn tình trạng chảy máu chân răng ở bà bầu.
Ảnh minh họa
3. Một số món ăn từ rong biển sấy khô phù hợp cho bà bầu
Để tận dụng tối đa công dụng của rong biển sấy khô cho sức khỏe bà bầu, bạn có thể tự chế biến một số món ăn đơn giản sau:
-
Canh rong biển: Ngâm rong biển sấy khô trong nước ấm để nở, sau đó ướp thịt và xào sơ qua. Cho nước vào nấu sôi và cuối cùng thêm rong biển vào nấu trong ít phút.
-
Rong biển xào: Ngâm rong biển sấy khô trong nước ấm để nở, sau đó ướp tôm và xào sơ qua. Thêm rong biển vào xào đều để thấm.
-
Cơm cuộn: Cuộn rong biển sấy khô với cơm, cà rốt, thịt hoặc trứng...
Bên cạnh việc chế biến các món ăn từ rong biển sấy khô, bạn cũng có thể tìm hiểu thêm về các món ăn khác để đa dạng thực đơn và tránh cảm giác ngán ngẩm.
Nếu bạn lo ngại về chất lượng của rong biển sấy khô, hãy yên tâm! Loại nguyên liệu này đã được các nhà khoa học trên thế giới nghiên cứu và kiểm nghiệm rất tốt đối với sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, hãy chọn mua rong biển sấy khô từ các cửa hàng uy tín.
Xét nghiệm sàng lọc thai kỳ giữ an toàn cho cả mẹ và thai nhi
Xét nghiệm tại nhà Xander đã và đang là lựa chọn của rất nhiều phụ nữ mang thai muốn thực hiện sàng lọc định kỳ. Xander là đối tác độc quyền của bệnh viện Đại học Y Hà Nội và hợp tác với các bệnh viện trung ương khác, đảm bảo chất lượng và uy tín về năng lực chuyên môn y tế.
-
100% mẫu xét nghiệm được thực hiện bởi phòng lab hiện đại của Bệnh viện Đại học Y Hà Nội và Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương.
-
Lấy mẫu đúng giờ, kết quả mềm được biện luận chỉ sau 24h.
-
Kết quả đảm bảo tính chính xác và có dấu của bệnh viện, đảm bảo đúng thông tin của khách hàng.
Ảnh minh họa
Xander hiện cung cấp 3 gói xét nghiệm sàng lọc thai kỳ tùy theo giai đoạn mang thai, bao gồm: Sàng lọc từ tuần 11-13, tuần 15-22 và tuần 32-36. Các gói xét nghiệm này giúp phát hiện sớm các hiện tượng bất thường trong quá trình mang thai, từ đó đưa ra các biện pháp chăm sóc và điều trị phù hợp và kịp thời.
Để tính tổng giá xét nghiệm, bạn cần lưu ý rằng tổng giá bao gồm phí xử lý mẫu xét nghiệm, giá xét nghiệm của từng gói và phí vận chuyển. Giá của các gói xét nghiệm sẽ được cập nhật ở cuối bài viết.
Địa chỉ của Xander: 300 Đê La Thành nhỏ, Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: (024)73.049.779 - 0984999501 (Giờ trực: 6-22h).
Thời gian làm việc: Thứ Hai - Thứ Sáu: 06:00 - 15:30, Thứ Bảy: 06:00 - 10:00.
Thông tin bổ sung:
- Thực phẩm khiến thai chết non mẹ bầu không bao giờ được đụng tới
- Thực phẩm dành cho mẹ bầu 3 tháng đầu giúp con thông minh
- Những loại quả nên ăn khi mang thai 3 tháng đầu mà mẹ bầu cần biết
- Ăn socola khi mang thai liệu có tốt?
- Các chất dinh dưỡng mẹ bầu cần bổ sung trong 3 tháng cuối thai kỳ
Xem thêm:
- Lợi ích "diệu kỳ" khi bà bầu nên ăn hoa chuối
- Vì sao bà bầu không nên ăn cà muối?
Chúc các bà bầu có một quãng thời gian mang thai khỏe mạnh và tràn đầy niềm vui!
