Nhãn nhục là một loại trái cây mùa hè, có vị ngọt thơm và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, có một số ý kiến cho rằng, nhãn nhục không thích hợp cho bà bầu. Vậy bà bầu có thể ăn nhãn nhục hay không? Và liệu uống canh long nhãn trong 3 tháng cuối có được không? Nếu bạn đang quan tâm vấn đề này, hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.
I. Bà bầu có thể ăn nhãn nhục không?
Nhãn nhục hay nhãn khô là thực phẩm được làm từ nhãn tươi và khô trong không khí, có tác dụng tương tự như nhãn tươi. Theo y học cổ truyền, nhãn nhục có tính ấm và nóng. Phụ nữ mang thai thường thiếu sắc tố máu, việc ăn nhãn có thể gây nội nhiệt, nôn mửa, đau bụng, chảy máu âm đạo, gây nguy hiểm cho thai nhi, thậm chí có thể gây sảy thai hoặc sinh non.
Thực tế, nhãn nhục khô được cấm trong 3 tháng đầu thai kỳ, nhưng không cấm tuyệt đối trong 3 tháng cuối. Điều này được giải thích bởi thai nhi trong 3 tháng đầu không ổn định, ăn nhãn có thể gây nguy hiểm. Tuy nhiên, trong 3 tháng cuối, sự phát triển của thai nhi tương đối ổn định, mẹ bầu có thể ăn một vài bữa canh nhãn nhục để bổ sung máu và dưỡng chất cho mẹ và bé.
Ảnh minh họa một bà bầu ăn nhãn nhục
II. Tại sao bà bầu không nên ăn nhãn?
Nhãn chứa các chất dinh dưỡng như glucose, vitamin và đường sucrose, rất tốt cho tim, thần kinh và máu. Tuy nhiên, nhãn không phù hợp cho người mắc bệnh âm hư, nội nhiệt và bà bầu.
Một số mẹ bầu có thể cảm thấy thèm ăn nhãn khi nhìn thấy người khác ăn. Tuy nhiên, chúng tôi khuyên các bà bầu nên kiểm soát một chút. Thay vì ăn nhãn, bà bầu có thể thay thế nhãn bằng đu đủ chín, chuối, cam, lựu, nho, táo, dâu tây,... Thay vì ăn nhiều, chỉ nên ăn 2-3 trái để tránh gây nguy hiểm cho thai nhi.
III. Phải làm gì nếu bà bầu vô tình ăn nhãn nhục khô?
Trong trường hợp bà bầu đã vô tình ăn nhãn khô, cần chú ý theo dõi xem có cảm giác khó chịu hoặc đau bụng không. Nếu không có gì đặc biệt, chỉ cần uống nhiều nước để làm giảm cảm giác nóng.
Tuy nhiên, nếu sau khi ăn nhãn, bà bầu cảm thấy đau bụng, nôn mửa, đổ mồ hôi,... hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để xem tình trạng có nguy hiểm không. Trường hợp cần thiết, hãy nhập viện để được theo dõi.
IV. Bà bầu được ăn nhãn trong trường hợp nào?
Nhãn nhục chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe của bà bầu. Tuy nhiên, không phải bà bầu đều được ăn nhãn, chỉ cần giữ cẩn thận về lượng và cách dùng.
Ảnh minh họa một bà bầu ăn nhãn
Có một số trường hợp mà bà bầu có thể ăn nhãn nhục:
- Mẹ bầu thiếu huyết sắc hoặc mất ngủ có thể ăn một chút nhãn tươi hoặc khô để bồi bổ. Nếu mẹ bị chóng mặt, đổ mồ hôi đêm, mạch yếu, lưỡi nhợt nhạt, cũng có thể uống canh nhãn nhục để cải thiện tình trạng.
- Khi mẹ bầu không giữ được thể lực khi sinh con, có thể uống canh nấu với nhãn, táo đỏ và gừng hoặc làm gà hầm long nhãn để chữa mất ngủ, tăng cường thể lực và ổn định cảm xúc, hỗ trợ quá trình sinh nở.
- Sau khi sinh con, dùng long nhãn nấu nước uống cùng hạt sen, táo đỏ, kỷ tử cũng rất tốt. Bởi sau khi sinh, sản phụ thường mất máu nhiều, có thể gây các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, vã mồ hôi, và cần dùng các sản phẩm bồi bổ khí huyết.
Kết luận
Nhãn nhục không chỉ thơm ngon mà còn có giá trị chữa bệnh mạnh mẽ. Tuy nhiên, việc ăn nhãn không phù hợp với mọi người và mọi tình huống, phụ thuộc vào thể trạng từng người. Vì vậy, bà bầu nên kiềm chế việc ăn nhãn và tránh ăn nếu cảm thấy nóng trong, sốt, hoặc có triệu chứng khác.
