Nhắc đến các loại trái cây giàu dinh dưỡng, chắc hẳn na là một trong những loại được nhiều người ưa thích. Nhưng liệu na có phù hợp với bà bầu hay không? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng của na và xem xét xem có nên thêm na vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình không.
Điều trị đau răng
Phụ nữ mang thai thường dễ bị đau răng. Một cách để giảm đau răng là bổ sung na vào chế độ ăn hàng ngày. Na chứa các chất kháng khuẩn, kháng viêm và giúp giảm sưng tấy nướu.
Giãn cơ
Lợi ích tiếp theo của na đối với phụ nữ mang thai là giúp giãn cơ căng thẳng. Ngoài ra, na còn chứa khoáng chất magiê, có vai trò bảo vệ phụ nữ mang thai khỏi nguy cơ bị đau tim.
Bà bầu ăn na có bị tiểu đường không?
Na được xem như một loại "trái cây đường" chứa lượng calo và đường tự nhiên cần thiết cho phụ nữ mang bầu. Vậy bà bầu ăn na có bị tiểu đường không?
Theo các bác sĩ, ăn na với lượng vừa phải không gây ra tiểu đường trong thai kỳ. Tuy nhiên, nếu bạn có tiểu đường hoặc cần giảm cân, hãy hạn chế ăn na hoặc không ăn quá thường xuyên vì nó chứa nhiều đường.
Bà bầu nên ăn mấy quả na mỗi ngày?
"Bà bầu nên ăn mấy quả na mỗi ngày?" đây chắc chắn là câu hỏi mà nhiều mẹ đang quan tâm.
Tương tự như bất kỳ loại thực phẩm nào khác, dùng na cũng cần có sự điều độ. Ăn quá nhiều na có thể gây nóng trong cơ thể, táo bón hoặc nổi mụn. Một quả na mỗi ngày là lượng được khuyến nghị lý tưởng.
Bà bầu có ăn được quả na xiêm không?
Quả na xiêm, hay còn gọi là mãng cầu xiêm, cầu gai, na gai,... cũng là một loại trái cây giàu dưỡng chất và mang đến những lợi ích tuyệt vời cho bà bầu như ngăn ngừa táo bón, chuột rút, giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh cho thai nhi,...
Tuy nhiên, ăn na xiêm cần thận trọng hơn, chỉ nên ăn ở lượng nhỏ và không nên ăn quá nhiều trong một tuần. Những người có tiền sử sảy thai, động thai, huyết áp thấp hoặc các vấn đề về tim mạch nên tránh ăn loại quả này.
Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu thêm về na và có thể giải đáp được câu hỏi liệu ăn na có tác dụng gì đối với bà bầu. Na là một loại trái cây tốt cho sức khỏe. Nếu bạn thích na, hãy bổ sung nó vào chế độ ăn hàng ngày của mình mà không phải do dự.
