Với 5 cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà bạn sẽ lấy lại được sự tự tin của chính mình!
1. Đánh tan mỡ bụng bằng chanh
Chanh không chỉ là trái cây phổ biến mà còn có tác dụng làm đẹp đáng kinh ngạc. Các tinh chất trong trái chanh giúp dưỡng trắng da, giảm thâm nám, thanh lọc cơ thể, giảm cân và đặc biệt là đánh tan mỡ bụng.
Các bạn có thể thực hiện cách sau để đánh tan mỡ bụng:
- Cắt chanh thành lát mỏng và đắp lên vùng da bụng.
- Nằm thư giãn trong vòng 30 phút rồi tắm lại bằng nước như bình thường.
2. Làm tan mỡ bụng bằng bài thể dục cơ bụng
Thực hiện các bài tập thể dục cơ bụng hàng ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng 2 thon gọn và tự tin. Hãy dành 50% thời gian tập để chủ yếu tập cho cơ bụng của bạ n.
3. Đánh tan mỡ bụng bằng muối tinh
Muối là một thực phẩm thông dụng và rẻ tiền, nhưng bạn có biết rằng muối còn có tác dụng đánh tan mỡ bụng?
Cách thực hiện như sau:
- Rang khoảng 600g-800g muối tinh và cho vào túi vải hoặc khăn bông mềm.
- Chườm lên vùng bụng cho đến khi muối hết nóng.
- Thực hiện đều đặn mỗi tuần 2 lần để đánh bay mỡ vùng bụng.
4. Đánh tan mỡ bụng bằng gừng
Gừng có tính nóng và bạn có thể sử dụng nó làm phương pháp đánh tan mỡ bụng tại nhà.
Cách 1: Kết hợp gừng với muối.
- Dùng 500g muối và 500g gừng.
- Rang gừng cùng với muối.
- Thực hiện động tác chườm nóng và massage sẽ có hiệu quả.
Cách 2: Sử dụng gừng ngâm với rượu.
- Sử dụng 1kg gừng tươi và 800ml rượu loại tinh chất.
- Ngâm gừng với rượu và massage vùng bụng hàng ngày.
5. Đánh tan mỡ bụng với chế độ dinh dưỡng hợp lý
Ăn các loại hoa quả giúp đánh tan lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, đặc biệt là vùng mỡ bụng. Bưởi, cam, cà chua, chuối, táo, dứa... có chứa nhiều chất xơ giúp bạn không cảm thấy đói và giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng bộ đôi kem giảm cân vùng eo Candes. Bộ đôi kem giảm cân này giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm mỡ thừa ở vùng eo, đùi và bụng. Sản phẩm sử dụng các thành phần tự nhiên và đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Lưu ý: Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về cách giảm mỡ bụng hoặc bộ đôi kem giảm cân vùng eo Candes, hãy để lại thông tin hoặc liên hệ qua số hotline 1900 2059 - 090 177 9997 để được tư vấn miễn phí.
