Thịt lợn luôn là một phần quan trọng trong khẩu phần ăn của người Việt, đặc biệt trong các dịp lễ Tết. Đã đến lúc chúng ta cùng tìm hiểu sâu hơn về giá trị dinh dưỡng và lợi ích của thịt lợn. Bài viết dưới đây sẽ trả lời cho bạn câu hỏi "100g thịt lợn chứa bao nhiêu calo và protein?"
Thịt lợn - Một món ăn gia truyền, cung cấp nhiều lợi ích
Thịt lợn không chỉ là một món ăn truyền thống của Việt Nam, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Thịt lợn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và protein, là nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Đặc biệt, hàm lượng protein cao trong thịt lợn giúp tăng cường cơ bắp và duy trì chúng.
Thịt lợn cũng cung cấp nhiều vitamin quan trọng như vitamin B1, B2, A và D. Các loại vitamin này giúp tái tạo mô thần kinh, bảo vệ da, phát triển xương và hổ trợ chuyển hóa chất béo và protein.
100g thịt lợn - Một nguồn calo và protein tốt cho cơ thể
Thịt lợn cung cấp nguồn calo tốt cho cơ thể, giúp tạo năng lượng và cung cấp dinh dưỡng cho các hoạt động hàng ngày. Theo nghiên cứu, 100g thịt lợn chứa 297 kcal, trong khi 100g thịt lợn nạc chỉ chứa 145 kcal. Điều này đồng nghĩa với việc hệ tiêu hóa cần hoạt động hiệu quả để đốt cháy lượng calo này.
Ngoài ra, thịt lợn cũng là một nguồn protein tuyệt vời. Chế độ ăn giàu protein luôn được ưa chuộng vì cơ thể tốn nhiều năng lượng hơn để tiêu hóa protein so với carbohydrate. 100g thịt lợn chứa khoảng 25g protein, trong đó thịt lợn nạc và thịt lợn mỡ lần lượt chứa 16,5g và 14,5g protein.
CPFoods.vn - Địa chỉ tin cậy để mua thực phẩm chất lượng
Đừng quên ghé thăm CPFoods.vn để lựa chọn mua thực phẩm chất lượng, ngon và an toàn cho gia đình bạn. Tại đây, bạn có thể tìm thấy những nguồn thực phẩm giàu protein như thịt lợn, đảm bảo giá trị dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Hãy liên hệ ngay thông qua số điện thoại hotline: 0968.72.24.72 (Ms.Ngọc) hoặc truy cập trang web https://cpfoods.vn/ để được tư vấn và biết thêm thông tin chi tiết. Chúng tôi luôn sẵn lòng phục vụ bạn và gia đình.
