Giới thiệu
Bạn đam mê chạy bộ và muốn tận hưởng những lợi ích của môn thể thao này? Hãy trang bị những phụ kiện chạy bộ cần thiết để đạt hiệu suất tốt nhất. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn 10 món phụ kiện giúp bạn chạy bộ tốt hơ n.
1. Túi đeo chạy bộ
Túi đeo hông chạy bộ là phụ kiện không thể thiếu khi bạn chạy. Túi này giúp bạn mang theo những vật dụng nhỏ như ví, bình nước, tiền một cách tiện lợi. Chúng thường được thiết kế nhỏ gọn và bằng chất liệu nhẹ nhàng để không gây cản trở khi chạy.
2. Bình nước chạy bộ
Bình nước chạy bộ là một phụ kiện vô cùng quan trọng. Bạn cần bổ sung nước khi chạy, đặc biệt là khi chạy xa. Bình nước chạy bộ thường có dung tích từ 1,5 lít đến 2 lít, giúp bạn cung cấp đủ nước trong quá trình chạy.
Giày chạy bộ
Giày chạy bộ là phụ kiện quan trọng nhất mà bạn cần có khi chạy. Đôi giày tốt sẽ giúp bạn tận hưởng chạy bộ một cách thoải mái. Lựa chọn giày chạy bộ đúng cách là vô cùng quan trọng để đạt được hiệu suất tốt nhất.
Quần áo chạy bộ
Quần áo chạy bộ cũng đóng vai trò quan trọng. Lựa chọn chất liệu quần áo thích hợp giúp bạn thoải mái và hạn chế việc cảm thấy quá nóng khi tập luyện. Hãy tránh các chất liệu cotton và chọn những chất liệu công nghệ tổng hợp nhẹ và thấm hút mồ hôi tốt.
HLV Fitness Hana Giang Anh
Vớ chạy bộ
Vớ thể thao là sự lựa chọn tốt cho chạy bộ. Hãy tránh vớ dày và có chất liệu cotton. Thay vào đó, hãy chọn những loại vớ được làm từ chất liệu vải tổng hợp như polyester, acrylic, coolmax... Đối với mùa đông, vớ len pha như smartwool là lựa chọn tuyệt vời.
Áo khoác chạy bộ
Áo khoác là một phụ kiện đa năng. Bạn có thể mặc áo khoác khi trời nắng hoặc khi trời lạnh. Hãy chọn một chiếc áo khoác nhẹ và có khả năng chống nước để bảo vệ bạn khỏi những cơn mưa rào và giữ ấm cơ thể.
Nón chạy bộ
Một chiếc nón lưỡi trai là một phụ kiện hữu ích khi chạy bộ vào những ngày nắng nóng. Nón sẽ bảo vệ đầu của bạn khỏi ánh nắng mặt trời và giúp bạn tránh say nắng.
Đồng hồ thông minh
Đồng hồ thông minh giúp bạn đếm giờ chạy, tính quãng đường, và theo dõi nhịp tim, hơi thở và thậm chí huyết áp. Đây là một phụ kiện hỗ trợ quan trọng khi chạy bộ.
Điện thoại thông minh
Chiếc điện thoại thông minh không chỉ giúp bạn nghe nhạc, gọi điện và tìm đường mà còn giúp bạn an toàn khi chạy. Mang theo một chiếc điện thoại sẽ không làm bạn chậm lại, mà ngược lại, nó giúp bạn luôn kết nối và an toàn.
Bó gối chạy bộ
Bó gối chạy bộ là một phụ kiện không thể thiếu. Nó giúp bạn giữ vững khớp gối và hỗ trợ chống chấn thương khi chạy bộ.
Tai nghe chạy bộ
Rất nhiều người thích nghe nhạc khi chạy, và việc này giúp tăng hiệu suất tập luyện. Hãy chọn một loại tai nghe tốt và vừa vặn để không bị rớt khi bạn đang chạy.
Sử dụng các phụ kiện chạy bộ này sẽ giúp bạn nâng cao hiệu suất chạy và tận hưởng trọn vẹn niềm đam mê chạy bộ của mình.
