Giới thiệu:
Tam thất ngâm mật ong, một bài thuốc quý từ thiên nhiên, đã được ông cha ta sử dụng từ lâu đời để bồi bổ sức khỏe, tăng cường thể trạng và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Sự kết hợp hài hòa giữa vị ngọt thanh của mật ong và vị hơi đắng của tam thất tạo nên một phương thuốc không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn dễ uống. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách ngâm tam thất mật ong đúng cách, tận dụng tối đa công dụng của bài thuốc quý này. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các loại tam thất phù hợp để ngâm, cách ngâm tam thất tươi và khô, cũng như những lưu ý quan trọng khi sử dụng. Đặc biệt, bài viết còn chia sẻ kinh nghiệm của các chuyên gia y học cổ truyền, giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích và cách sử dụng tam thất mật ong an toàn, hiệu quả. Hãy cùng khám phá bí quyết để có một sức khỏe dồi dào và làn da tươi trẻ nhờ tam thất ngâm mật ong!
Các Loại Tam Thất Ngâm Mật Ong
Hiện nay, có ba loại tam thất chính: tam thất bắc, tam thất rừng (hoang) và tam thất nam. Tuy nhiên, chỉ có tam thất bắc và tam thất rừng mới được sử dụng để ngâm mật ong.
Củ Tam Thất Bắc Ngâm Mật Ong
Có hai cách ngâm tam thất bắc với mật ong phổ biến: ngâm tươi và ngâm khô.
Ngâm Khô Tán Bột
Đây là cách được nhiều người lựa chọn vì tam thất bắc khô dễ tìm mua ở các tiệm thuốc Bắc.
Chuẩn bị:
- 500g bột tam thất bắc
- 1 lít mật ong nguyên chất
- 1 hũ thủy tinh miệng rộng
Cách làm:
Trộn đều bột tam thất với mật ong theo tỉ lệ trên, tạo thành hỗn hợp sệt. Bạn có thể nặn thành viên hoặc dùng trực tiếp. Cho hỗn hợp vào hũ thủy tinh, đậy kín nắp và bảo quản.
Cách dùng:
- Ăn trực tiếp: 2 thìa cà phê mỗi ngày, sáng hoặc tối.
- Pha với nước ấm: 2 thìa cà phê pha với 200ml nước ấm.
Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp hoặc trong ngăn mát tủ lạnh.
Ngâm Tươi
Phương pháp này giúp giữ nguyên được hương vị và dưỡng chất của tam thất.
Chuẩn bị:
- 1kg củ tam thất bắc tươi
- 2 lít mật ong nguyên chất
- 1 hũ thủy tinh miệng rộng
Cách làm:
- Rửa sạch tam thất, để ráo.
- Thái lát tam thất dày khoảng 0.5cm.
- Cho tam thất vào hũ, đổ mật ong ngập, đậy kín nắp.
- Ngâm trong 10 ngày là có thể sử dụng.
Cách dùng: Tương tự như cách dùng tam thất khô ngâm mật ong. Ngoài ra, bạn có thể pha với nước mát lạnh, đặc biệt thích hợp cho mùa hè.
Bảo quản: Tương tự như cách bảo quản tam thất khô ngâm mật ong.
Củ Tam Thất Hoang Ngâm Mật Ong
Tam thất hoang, hay còn gọi là tam thất rừng, là loại tam thất quý hiếm, có giá trị dinh dưỡng cao.
Chỉ có một cách duy nhất để ngâm tam thất hoang với mật ong là ngâm tươi. Cách làm tương tự như ngâm tam thất bắc tươi.
Nấm Linh Chi, Tam Thất và Mật Ong
Sự kết hợp giữa nấm linh chi, tam thất và mật ong tạo nên một bài thuốc bổ dưỡng, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Bạn có thể xay nấm linh chi khô và tam thất bắc khô thành bột rồi trộn với mật ong, tương tự như cách ngâm tam thất bắc khô.
Tam Thất, Mật Ong và Tinh Bột Nghệ Trị Dạ Dày
Đây là bài thuốc dân gian được nhiều người áp dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày. Cách làm cũng tương tự như các phương pháp trên, chỉ cần thêm tinh bột nghệ vào hỗn hợp.
Đắp Mặt Nạ Tam Thất Mật Ong
Ngoài công dụng chữa bệnh, tam thất mật ong còn có thể dùng để đắp mặt nạ, giúp làm đẹp da và se khít lỗ chân lông. Bạn có thể pha hỗn hợp tam thất mật ong với nước ấm và nước cốt chanh để tạo thành kem dưỡng da mặt tự nhiên.
Những Lưu Ý Quan Trọng
- Phụ nữ mang thai không nên sử dụng tam thất.
- Trẻ em dưới 15 tuổi không nên sử dụng tam thất.
- Người bị tiêu chảy, chảy máu không nên sử dụng tam thất.
- Nên sử dụng tam thất mật ong đúng liều lượng, không nên lạm dụng.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi sử dụng, đặc biệt là nếu bạn đang mắc bệnh lý nào đó.
Theo Lương y Nguyễn Thị Hạnh (Hội Đông y Việt Nam): "Tam thất mật ong là bài thuốc quý, nhưng cần sử dụng đúng cách và liều lượng để đạt hiệu quả tốt nhất. Không nên lạm dụng và cần thận trọng với những đối tượng không nên sử dụng."
