Trong thế giới trái cây mùa hè, xoài luôn là loại quả không thể thiếu. Tuy nhiên, dường như không phải ai cũng phù hợp với loại quả đầy hấp dẫn này. Dưới đây là những nhóm người cần chú ý và không nên ăn xoài.
1. Người mắc bệnh thận
Ăn nhiều xoài có thể gây hại cho các bệnh nhân mắc bệnh thận. Xoài chứa nhiều kali cao, làm tăng hàm lượng kali trong cơ thể và gây quá tải cho thận. Điều này có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh thận và thậm chí gây nguy hiểm tính mạng nếu tiêu thụ quá nhiều xoài cùng lúc.
2. Bệnh nhân tiểu đường
Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, việc chọn trái cây phù hợp rất quan trọng. Một số loại quả có vị ngọt cao có thể làm tăng đường huyết. Với xoài, bởi vì thường ăn trực tiếp mà không qua chế biến nhiều, nên hàm lượng vitamin, đường và khoáng chất cũng được giữ nguyên. Do đó, ăn quá nhiều xoài không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người cần áp dụng chế độ ăn kiêng như người thừa cân, béo phì và tiểu đường.
3. Người bị tiêu chảy hoặc mắc bệnh dạ dày
Người đang mắc bệnh tiêu chảy nếu ăn xoài sẽ làm tổn thương tình trạng bệnh. Xoài chứa nhiều chất xơ, làm tăng nguy cơ tiêu chảy và khó tiêu hóa. Đối với những người có tiềm năng tiêu chảy hoặc thường xuyên bị tiêu chảy, việc tiêu thụ xoài sẽ làm tình trạng bệnh trở nên nặng hơn, gây mệt mỏi và suy giảm thể lực. Các bệnh nhân mắc bệnh dạ dày cũng nên hạn chế tiếp xúc với xoài, đặc biệt là xoài chín quá kỹ hoặc xoài xanh quá chua. Cả hai loại quả này đều có thể gây khó chịu và gây rối loạn cho dạ dày.
4. Người bị hen suyễn
Xoài có tính bình và chứa thành phần dễ gây dị ứng. Vì vậy, những người mắc bệnh hen suyễn không nên ăn xoài vì nó có thể gây dị ứng và làm tăng tình trạng hen suyễn. Ở một số người, việc tiêu thụ xoài có thể gây ngứa họng, ho nhiều hơn và làm khó thở.
5. Người bị bệnh ngoài da, bị dị ứng
Người có các vấn đề về da như mụn nhọt, vết thương lở loét hoặc mắc bệnh mẩn ngứa cũng nên hạn chế tiếp xúc với xoài. Xoài có tính bình và có thể gây tác động xấu đến da. Đồng thời, hàm lượng đường cao trong xoài có thể làm tình trạng bệnh ngoài da trở nên nặng hơn. Những người mắc các loại bệnh này nên tránh tiêu thụ xoài.
Ngoài ra, cần nhớ rằng xoài chín và xoài xanh đều có vị chua và axit cao. Vì vậy, không nên ăn xoài khi đói bụng, vì nó sẽ kích thích dạ dày và tăng nguy cơ mắc các bệnh đường ruột. Việc ăn quá nhiều xoài có thể dẫn đến choáng váng, đau bụng, tình trạng "say xoài" tạm thời hoặc thậm chí ngộ độc tạm thời. Đối với bà bầu, cũng có thể ăn xoài, nhưng chỉ nên ăn một lượng nhỏ, khoảng 100 - 200g mỗi ngày và không nên ăn quá thường xuyên.
Hãy lưu ý những nhóm người trên để đảm bảo sức khỏe tốt và tránh những tác động không mong muốn khi tiêu thụ xoài.