Gan nhiễm mỡ là một tình trạng gan tích tụ mỡ hoặc chất béo trong tế bào gan, ảnh hưởng đến chức năng của gan. Nếu không được điều trị đúng cách, gan nhiễm mỡ có thể tiến triển thành các vấn đề nghiêm trọng như viêm gan nhiễm mỡ, xơ gan và thậm chí là ung thư gan, gây nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng.
Theo một chuyên gia về sức khỏe cộng đồng, cà phê có thể được coi như một liều thuốc hỗ trợ cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ. Một nghiên cứu dựa trên 16 nghiên cứu khác nhau với tổng cộng 3.000 người uống cà phê và 132.000 người không uống cà phê đã chỉ ra rằng nguy cơ mắc bệnh xơ gan thấp hơn ở những người uống cà phê. Những người uống một tách cà phê mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh xơ gan thấp hơn 34% so với những người không uống cà phê, và nguy cơ thấp hơn 47% ở những người uống hai tách cà phê trở lên mỗi ngày. Điều này cho thấy cà phê có thể giúp ngăn ngừa và làm giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
Cà phê chứa caffeine, có thể giảm nồng độ men gan bất thường và ngăn ngừa sự phát triển bệnh gan. Ngoài ra, thành phần hóa học trong cà phê cũng có tác dụng ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ ở gan, giảm cholesterol xấu và ngăn ngừa sự xuất hiện của mầm bệnh gây gan nhiễm mỡ. Các chất hoạt tính trong cà phê cũng giúp giảm khả năng hình thành sẹo trong gan, từ đó ngăn ngừa xơ gan và ung thư gan.
Tuy nhiên, để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên tuân thủ một số lời khuyên sau khi uống cà phê:
Cách uống cà phê tốt cho gan
3.1 Chọn cà phê đảm bảo chất lượng
Hãy chọn cà phê nguyên chất, không chứa tạp chất, hóa chất hoặc phẩm màu có thể gây hại cho sức khỏe gan.
3.2 Nên uống cà phê không đường
Thêm đường vào cà phê có thể làm tăng hương vị, nhưng quá nhiều đường có thể gây tác động tiêu cực cho gan. Tránh sử dụng sữa bò vì nó chứa nhiều chất béo và đường không tốt cho gan nhiễm mỡ.
3.3 Không pha cà phê quá đậm đặc
Uống quá nhiều cà phê đậm đặc có thể gây ra các triệu chứng không mong muốn như tim đập nhanh, huyết áp cao, buồn nôn và khó ngủ.
3.4 Không uống quá nhiều cà phê trong ngày
Uống quá 3 ly cà phê mỗi ngày có thể gây hại cho sức khỏe và tạo phụ thuộc vào caffeine.
3.5 Tránh uống cà phê vào buổi tối
Người bị gan nhiễm mỡ cần có giấc ngủ đủ và tránh thức khuya. Do đó, không nên uống cà phê vào buổi tối.
Ngoài ra, đối với các bệnh nhân gan nhiễm mỡ, hãy duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ, tập luyện thường xuyên và hạn chế rượu và thuốc lá. Hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia và đi khám sức khỏe định kỳ để cải thiện tình trạng của bệnh. Sử dụng các loại thảo dược tự nhiên cũng là một cách để bảo vệ gan và tăng cường sức khỏe.
Nguồn: Website drbinh.com và hewel.com.vn