Dùng thuốc nam trị cao huyết áp là một phương pháp đơn giản, hiệu quả và an toàn, đã thu hút sự quan tâm và áp dụng rộng rãi từ nhiều người. Dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn 15 cây thuốc nam chữa cao huyết áp mà bạn có thể tham khảo.
Huyết áp cao là gì?
Huyết áp được xác định bằng lượng máu bơm vào tim và sự đáp ứng lưu lượng máu đó trong động mạch. Khi máu bơm vào tim và động mạch hẹp lại, huyết áp càng cao. Mỗi cơ quan trong cơ thể đều cần oxy để duy trì sự sống, và oxy được vận chuyển đến các cơ quan thông qua máu. Khi tim hoạt động, áp lực của nó đẩy máu qua mạng lưới các động mạch và tĩnh mạch (hay còn gọi là các mạch máu và mao mạch).
Huyết áp được tạo ra bởi hai lực. Lực thứ nhất xảy ra khi máu bơm ra khỏi tim và vào động mạch. Lực thứ hai là lực tim tạo ra trong khoảng thời gian nghỉ giữa các nhịp đập. Hai lực này được đại diện bởi hai con số trong đo huyết áp.
Ở người bình thường, huyết áp tâm thu (con số đầu tiên) thường nhỏ hơn 120 và tâm trương (con số thứ hai) nhỏ hơn 80. Người có tiền huyết áp có chỉ số huyết áp tâm thu từ 120-139 mmHg và tâm trương từ 80-89mmHg. bệnh nhân có thể coi là bị cao huyết áp khi chỉ số huyết áp là 135/85 hoặc cao hơn trong một số tuần, hoặc khi một trong hai con số huyết áp đạt ngưỡng lớn hơn mức trên trong một số tuần.
15 Cây thuốc nam trị cao huyết áp
Giảo cổ lam hạ huyết áp cao
Loại cây này được sử dụng rộng rãi như là một trong những cây thuốc nam trị cao huyết áp hiệu quả nhất hiện nay. Trong giảo cổ lam, chất Saponin rất giống nhân sâm và có hơn 80 loại. Giảo cổ lam có tác dụng bình ổn huyết áp, ngăn kết tụ tiểu cầu, làm tan huyết khối, ngăn ngừa sự hình thành sơ vữa mạch và ngăn chặn các biến chứng liên quan đến tim, mạch và não. Ngoài ra, nó còn có tác dụng chống lão hóa, giảm căng thẳng, cải thiện sức ngon miệng và giấc ngủ. Tác dụng điều trị huyết áp cao của giảo cổ lam được chứng minh là vượt trội và hiệu quả, với sự chuyển biến chỉ sau 1 đến 2 lần sử dụng.
Cây xạ đen giúp hạ huyết áp cao
Loại cây này có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư, và cũng là một vị thuốc nam trị cao huyết áp. Cách trị cao huyết áp bằng thuốc nam với cây xạ đen khá đơn giản, chỉ cần pha nước sôi uống hàng ngày. Sau khoảng 3 đến 4 ngày sử dụng liên tục, bạn sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt về chỉ số huyết áp. Đây được coi là một cách hạ huyết áp bằng thảo dược hiệu quả.
Dây thìa canh điều trị, hạ huyết áp cao
Ngoài tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, dây thìa canh cũng được sử dụng làm thuốc điều trị huyết áp cao. Cách sử dụng thảo dược hạ huyết áp này cũng tương đối đơn giản, chỉ cần ngâm nước sôi để uống hàng ngày.
Củ bình vôi có tác dụng giảm huyết áp cao
Loại củ này được sử dụng trong điều trị mất ngủ, và cũng được sử dụng như một vị thuốc nam trị cao huyết áp. Người dân thường sử dụng củ bình vôi phơi khô để tạo nước uống điều trị mất ngủ. Liều dùng: 6-10g củ bình vôi phơi khô với 500ml nước, sắc cạn còn 300ml, chia thành nhiều lần trong ngày để uống.
Cây nhàu - Vị thuốc nam điều trị cao huyết áp hiệu quả
Uống nước vỏ rễ cây nhàu là cách hạ huyết áp bằng thảo dược hiệu quả. Nhàu là một loại cây phổ biến ở miền Nam Việt Nam, và rễ của nó là bộ phận chính được sử dụng dưới dạng phơi hoặc sấy khô, còn lá, quả và vỏ được sử dụng tươi. Vỏ rễ chứa glucozide anthraquinon gọi là moridin, có tác dụng lợi tiểu, làm giảm áp lực trong mạch máu và làm giảm huyết áp. Việc uống nước sắc rễ nhàu hàng ngày thay thế cho nước trà phổ biến là phương pháp được nhiều người lựa chọn.
Cây hoa hòe - Cây thuốc nam chữa cao huyết áp
Hoa hòe có thành phần rutin chiếm gần 30%, và rutin có tác dụng tăng cường sức chịu đựng của mạch máu, giúp cho mạch máu có tính chịu đựng tốt hơn. Cây thuốc nam chữa cao huyết áp này thường được sử dụng cho bệnh nhân có mạch máu dễ vỡ, để phòng tránh các vấn đề về đứt mạch máu não gây xuất huyết. Bạn có thể sử dụng trà hoa hòe hoặc dạng thuốc viên, uống 3 lần mỗi ngày.
Dùng cỏ xạ hương làm thuốc nam trị cao huyết áp
Cỏ xạ hương có thể được sử dụng như một loại trà, làm dầu thoa lên da hoặc thậm chí hít vào. Cỏ xạ hương đã được chứng minh là có một số lợi ích về sức khỏe và là một vị thuốc nam hiệu quả trong việc điều trị cao huyết áp. Cỏ xạ hương tươi hoặc khô có thể được sử dụng thay thế cho muối khi nấu ăn để giảm lượng muối và kiểm soát huyết áp cao.
Bên cạnh sử dụng các loại thuốc nam, bạn cũng nên trang bị cho mình một chiếc máy đo huyết áp để có thể chủ động theo dõi các chỉ số huyết áp tại nhà.
Điều trị cao huyết áp bằng thuốc nam với cây quế
Lợi ích của quế đối với huyết áp có thể khác nhau ở mỗi người. Bạn có thể thử sử dụng quế bằng cách thêm bột quế vào thức ăn hàng ngày. Quế cũng có thể được sử dụng làm gia vị trong chế độ ăn uống, thêm vào cháo hoặc làm hương vị cho hầu hết các món ăn.
Bạch đậu khấu dùng làm thuốc nam trị cao huyết áp
Theo nhiều nghiên cứu, việc tiêu thụ khoảng 3g bạch đậu khấu chia làm hai lần trong gần 12 tuần liên tục có thể giúp giảm huyết áp. Vị thuốc nam trị cao huyết áp này có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách kiểm soát một trong những yếu tố nguy cơ chính là huyết áp cao.
Tỏi - Vị thuốc nam trị cao huyết áp quen thuộc
Tỏi là nguồn cung cấp vitamin C và vitamin B6 phong phú, và là một gia vị lành mạnh để thêm hương vị cho bữa ăn của những người bị cao huyết áp. Cũng đã có một số bằng chứng cho thấy tỏi có tác dụng trị cao huyết áp hiệu quả. Bạn có thể ăn tỏi sống hoặc sử dụng tỏi làm gia vị trong chế độ ăn dành cho người huyết áp cao.
Cần tây - Cây thuốc nam trị cao huyết áp
Cần tây là một loại thực phẩm chứa nhiều dầu, flavonoid, vitamin K, molypden, folate, kali, chất xơ, mangan và axit pantothenic. Việc tiêu thụ cần tây có thể làm giãn các mô của thành động mạch để tăng lưu lượng máu và giảm huyết áp. Bạn nên tiêu thụ khoảng bốn nhánh cần tây cắt nhỏ (tương đương một cốc) mỗi ngày.
Rau đắng biển - Thảo dược hạ huyết áp tốt nhất
Rau đắng biển cũng là một loại cây thuốc nam trị cao huyết áp và được sử dụng để cải thiện chức năng não. Alkaloid brahmin có trong rau đắng biển có tác dụng làm giảm huyết áp. Bạn có thể sắc rau đắng biển thành nước và uống hàng ngày để hạ huyết áp.
Lá dâu tằm - Thảo dược hạ huyết áp vô cùng công hiệu
Lá dâu tằm có chứa một số hoạt chất như moracemin A, B và D có tác dụng giảm huyết áp. Một bài thuốc dân gian dễ làm bằng lá dâu tằm là sắc uống ngày 2-3 lần.
Điều trị cao huyết áp bằng thuốc nam với húng quế
Húng quế có hàm lượng eugenol cao. Các nghiên cứu cho thấy eugenol có thể giúp giảm huyết áp bằng cách hoạt động như một chất chặn kênh canxi tự nhiên. Bạn có thể dùng rau húng quế trong các món ăn hoặc pha bột húng quế với nước để uống. Đây là những bài thuốc nam trị cao huyết áp đơn giản.
Hoa bụp giấm - Thảo dược hạ huyết áp với công dụng đáng ngạc nhiên
Hoa bụp giấm (Hibiscus) nở rất nhiều vào tháng 5 và 6, và thường được bày bán ở chợ. Một nghiên cứu đã được thực hiện trên 100 bệnh nhân cao huyết áp, trong đó 50 người uống 3 tách trà hoa bụp giấm mỗi ngày, trong khi 50 bệnh nhân khác chỉ sử dụng thuốc trị tăng huyết áp thông thường.
Kết quả của nghiên cứu cho thấy sau 10 ngày, cả hai nhóm đối tượng đều có chỉ số huyết áp tương đương nhau. Ngoài ra, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng hoa bụp giấm giúp giảm nguy cơ các biến chứng tim, thận và đột quỵ của bệnh nhân cao huyết áp.
Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống 2 tách trà hoa bụp giấm để thay thế cho các loại thuốc trị tăng huyết áp.
Trên đây là một số bài thuốc nam trị cao huyết áp với 14 cây thuốc từ thiên nhiên. Hy vọng thông tin từ Siêu Thị Y Tế sẽ có ích cho bạn và gia đình. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi!