Bạn có tự hỏi liệu nên bôi vitamin C vào buổi sáng hay tối để đạt hiệu quả tốt nhất? Điều này thường là vấn đề mà nhiều chị em thắc mắc khi sử dụng vitamin C. Vậy thực hư chúng ta nên dùng serum vitamin C khi nào là thời điểm tốt nhất trong ngày?
Vitamin C nên bôi vào buổi sáng hay tối?
Câu trả lời chính xác cho câu hỏi này là bạn nên sử dụng vitamin C vào mỗi buổi sáng và tối, sau bước rửa mặt và cân bằng da với nước hoa hồng. Tuy nhiên, buổi sáng mới là thời gian được khuyên dùng vitamin C bởi nó mang lại nhiều lợi ích cho làn da hơ n.
1. Lợi ích của vitamin C khi dùng vào buổi sáng
Vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa mạnh mẽ, do đó thành phần này thường được các chuyên gia khuyên sử dụng vào ban ngày.
-
Giúp tăng hiệu quả chống nắng gấp 4 lần: vitamin C giúp đánh bật các gốc tự do có hại hình thành do ô nhiễm môi trường và trong tia UV từ ánh nắng mặt trời. Trong khi đó, kem chống nắng sẽ chống lại các tia UVA gây tổn thương sợi collagen, elastin, và cấu trúc da; UVB gây bỏng rát da và tăng nguy cơ gây ung thư da. Do đó, khi dùng vitamin C vào buổi sáng kết hợp cùng kem chống nắng, sẽ giúp nâng cao hiệu quả bảo vệ da trước tác hại của môi trường lên đến 4 lần.
-
Tăng khả năng chống oxy hóa: Là một chất chống oxy hóa mạnh, khi sử dụng vitamin C vào ban ngày sẽ giúp tăng khả năng giảm thiểu và sửa chữa các hắc sắc tố hình thành do những ảnh hưởng của môi trường và tia UV trong ánh nắng mặt trời.
Nếu bạn đang áp dụng serum hoặc tinh chất vitamin C vào ban ngày, bạn bắt buộc phải dùng kem chống nắng có chỉ số tối thiểu là SPF30+ trở lên. Điều này giúp bảo vệ da tốt nhất khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong những ngày thời tiết khắc nghiệt. Tuy nhiên, vitamin C thường sẽ bị giảm hiệu quả khi tiếp xúc với ánh nắng, do đó bạn nên để serum thấm hoàn toàn vào da rồi mới dùng kem chống nắng trước khi ra ngoài.
2. Lợi ích của vitamin C khi dùng vào buổi tối
Không có bất kỳ nghiên cứu nào ngăn không được dùng vitamin C vào ban đêm. Tuy nhiên, buổi sáng vẫn là thời gian tốt nhất cho câu hỏi vitamin nên bôi vào sáng hay tối.
Thời gian cơ thể chìm vào giấc ngủ là lúc làn da trải qua quá trình sửa chữa và phục hồi tự nhiên. Đây là lúc những tế bào da tăng cường sản sinh collagen đồng thời sửa chữa các tổn thương da như nếp nhăn, đốm nâu do tăng sắc tố. Sử dụng tinh chất dưỡng da vitamin C vào buổi tối giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da hơn và đóng góp phần phục hồi da sau những tổn thương.
Tham khảo: Tinh chất Vitamin C hữu cơ 15% thế hệ mới - SHOT C15
Trước và sau khi bôi vitamin C nên dùng gì?
Ngoài câu hỏi vitamin C nên bôi vào sáng hay tối, thì cũng có nhiều chị em thắc mắc về việc nên dùng gì trước và sau khi bôi vitamin C. Bạn có thể áp dụng skincare routine chứa vitamin C bao gồm các bước sau cho buổi sáng và tối:
1. Routine buổi sáng
-
Bước 1 - 2: Làm sạch da và cân bằng da Bộ đôi làm sạch - cân bằng bao gồm sữa rửa mặt và toner. Bước này giúp vệ sinh da sạch sẽ và đưa da về trạng thái cân bằng để hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
-
Bước 3: Sử dụng serum vitamin C với lượng vừa đủ thoa đều khắp mặt và massage để serum thấm thấu tốt nhất. Sau đó đợi khoảng 2 phút cho da ráo hẳn rồi mới thực hiện bước tiếp theo.
-
Bước 4: Thoa kem dưỡng ẩm chuyên sâu cho ban ngày (1 đốt ngón tay) để khóa lại các dưỡng chất từ các bước trước đó.
-
Bước 5: Thoa kem chống nắng (3 đốt ngón tay) để bảo vệ da trước tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời.
2. Routine buổi tối
-
Bước 1-2: Tẩy trang và rửa mặt Bộ đôi làm sạch gồm tẩy trang và sữa rửa mặt. Da mặt sau một ngày dài tiếp xúc với môi trường cần được tẩy trang kỹ lưỡng với nước/dầu hoặc sáp tẩy trang chuyên dụng. Sau đó rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu và loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn.
-
Bước 3: Cân bằng da Sau khi làm sạch da, đắp lotion mask với nước hoa hồng để cân bằng và cấp ẩm tức thì cho da mềm mịn. Cách thực hiện như sau: Thấm đẫm bông đắp lotion với nước hoa hồng, sau đó đặt lên da để trong vòng 10 phút rồi gỡ, không rửa lại bằng nước.
-
Bước 4: Sử dụng vitamin C với lượng vừa đủ thoa đều khắp mặt và massage để serum thấm thấu tốt nhất.
-
Bước 5: Sử dụng serum cấp nước chứa Hyaluronic Acid để tăng hiệu quả dưỡng ẩm cho da mặt.
-
Bước 6: Thoa kem dưỡng ẩm chuyên sâu cho ban đêm (1 đốt ngón tay) để khóa lại các dưỡng chất từ các bước trước đó.
Mặc dù dùng vitamin C nên bôi vào sáng hay tối phụ thuộc vào tình trạng da và mục đích sử dụng của bạn. Nhưng thời điểm tốt nhất trong ngày để vitamin C phát huy hiệu quả tối ưu nhất vẫn là buổi sáng. Và đừng quên dùng kem chống nắng trước khi ra ngoài nhé!
Dùng Vitamin C đúng cách, nên và không nên kết hợp thành phần nào?