Sữa chua uống Probi đã trở thành sản phẩm quen thuộc với nhiều người vì sự tốt cho sức khỏe và nguồn năng lượng cung cấp cho cơ thể. Nhưng bạn đã biết Probi bao nhiêu calo và liệu uống Probi có béo không? Hãy khám phá qua những thông tin hữu ích dưới đây!
1. Thành phần dinh dưỡng trong sữa chua uống Probi
Sữa chua uống Probi sử dụng các thành phần tự nhiên như: nước, đường (5%), bột sữa (3,3%), vitamin D3, siro fructose, chất ổn định 405, 466, hương sữa chua tổng hợp, Probiotics, và các chất tạo ngọt có chiết xuất từ cây cỏ ngọt tự nhiên. Ngoài ra, Probi còn chứa lợi khuẩn L.Casei 431. Tất cả các thành phần này đã được kiểm định và cấp phép, đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng.
2. Sữa chua uống Probi bao nhiêu calo?
Một chai sữa chua uống Probi 130ml chứa 83 calo, tương đương với 63.6 calo trong 100ml sữa. Thông số này được nhà sản xuất công bố công khai trên bao bì sản phẩm.
3. Sữa chua uống Probi có béo không?
Sữa chua uống Probi không gây béo. Một người bình thường cần nạp khoảng 2000 calo mỗi ngày, chia đều cho 3 bữa chính sẽ là 667 calo mỗi bữa. Để có cảm giác no, một người bình thường cần uống 260ml sữa chua uống Probi, tương đương với 166 calo. Do đó, sữa chua uống Probi không chỉ không gây béo mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân.
4. Lợi ích khi sử dụng sữa chua Probi
Sữa chua uống Probi chứa lượng lớn lợi khuẩn và men như streptococcus thermophiles, lactobacillus bulgaricus,... giúp cải thiện hệ miễn dịch đường ruột, tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa và hệ miễn dịch. Ngoài ra, sữa chua uống Probi cung cấp hàm lượng calo và chất béo thấp, đồng thời tăng cường cung cấp protein để cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
5. Uống sữa chua Probi có giảm cân không?
Sữa chua uống Probi hoàn toàn có thể hỗ trợ quá trình giảm cân. Loại thực phẩm này chứa rất nhiều lợi khuẩn Probiotics giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài ra, sữa chua Probi cung cấp hàm lượng protein tạo cảm giác no lâu, giảm thèm ăn và thúc đẩy quá trình đào thải mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả.
6. Cách uống sữa chua uống Probi hiệu quả
Để tận dụng hết lợi ích của sữa chua Probi, bạn cần lưu ý những điểm sau:
- Ưu tiên sử dụng loại sữa chua không đường hoặc ít đường.
- Sử dụng sau bữa ăn chính từ 30 phút đến 1 tiếng và không sử dụng sau 21h để tránh tăng cân.
- Không lạm dụng sữa chua Probi trong ngày, hạn chế sử dụng 1-2 chai mỗi ngày để cải thiện hệ tiêu hóa.
- Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, không hâm nóng hoặc làm đông sữa chua để bảo tồn lợi khuẩn.
- Không sử dụng sữa chua Probi kết hợp với các loại thịt đỏ để tránh tác dụng xấu đến sức khỏe.
7. Một số câu hỏi thường gặp về sữa chua uống Probi
7.1. Uống sữa chua Probi vào lúc nào tốt nhất?
Bạn nên uống sữa chua Probi sau bữa ăn chính từ 30 phút đến 1 tiếng. Đây là thời điểm tốt nhất để cơ thể hấp thụ các lợi khuẩn và chất dinh dưỡng có trong sữa chua.
7.2. Mẹ bầu có nên uống sữa chua Probi không?
Mẹ bầu hoàn toàn có thể sử dụng sữa chua uống Probi. Sản phẩm này hỗ trợ cho đường tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất và giảm tình trạng táo bón trong khi mang bầu. Ngoài ra, sữa chua Probi chứa Probiotics và nhiều lợi khuẩn có tác dụng cân bằng dinh dưỡng và hỗ trợ giảm cân.
7.3. Trẻ mấy tuổi thì dùng được sữa chua uống Probi?
Trẻ em từ 1 tuổi trở lên có thể sử dụng sữa chua uống Probi. Sản phẩm bổ sung dinh dưỡng và tăng cường hệ tiêu hóa và miễn dịch cho trẻ nhỏ.
Bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về sữa chua uống Probi, từ đó giải đáp câu hỏi về Probi bao nhiêu calo và cung cấp dưỡng chất gì. Hãy sử dụng sữa chua uống Probi đúng cách và hợp lý để tận hưởng sức khỏe tốt nhất cho cả gia đình.
Tài liệu tham khảo:
- Office of dietary supplements - probiotics (2023) NIH Office of Dietary Supplements. Available at: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Probiotics-HealthProfessional/ (Truy cập: 06 tháng 01 năm 2024).
- Cleveland Clinic (2023) How many calories should you eat in a day?, Cleveland Clinic. Available at: https://health.clevelandclinic.org/how-many-calories-a-day-should-i-eat (Truy cập: 06 tháng 01 năm 2024).