chè dưỡng nhan là món ăn tuyệt hảo và bắt mắt, được các chị em tin dùng gần đây vì hương vị thơm ngon và tác dụng làm đẹp hiệu quả. Tuy nhiên, không nên ăn chè dưỡng nhan hàng ngày và không phải ai cũng phù hợp với món này do nguyên liệu chế biến có tính hàn.
Lưu ý khi sử dụng chè dưỡng nhan
Với những lợi ích tuyệt vời mà chè dưỡng nhan mang lại, bạn cần lưu ý để sử dụng món ăn này sao cho phù hợp và đạt hiệu quả tốt nhất.
Nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan
Việc lựa chọn và mua nguyên liệu để làm chè dưỡng nhan cần đảm bảo chất lượng, uy tín và an toàn. Quá trình chế biến, nấu và bảo quản cũng phải tuân thủ quy tắc vệ sinh thực phẩm .
Nếu bạn không có kinh nghiệm, hạn chế sử dụng kỷ tử và đông trùng hạ thảo vì hai loại nguyên liệu này có mùi hơi đặc biệt. Người đã quen ăn mới cảm nhận được hương vị thơm ngon, nhưng người chưa quen ăn có thể thấy tanh và khó chịu.
Có nhiều công thức khác nhau để tự nấu chè dưỡng nhan. Tuy nhiên, với nguyên liệu nhựa đào, bạn cũng không nên dùng quá nhiều. Khi sử dụng quá lượng này, chè dưỡng nhan sẽ khó tiêu hóa và không thật ngon miệng.
Đối tượng không nên sử dụng chè dưỡng nhan
Cần hạn chế việc sử dụng chè dưỡng nhan cho những người có vấn đề về dạ dày như dạ dạy yếu, tiêu chảy, hoặc lạnh bụng. Mặc dù chè dưỡng nhan có tác dụng làm đẹp da và chống táo bón, nhưng chè dưỡng nhan mang tính mát, không phù hợp với những người có vấn đề về dạ dày.
Ngoài ra, trẻ em dưới 12 tuổi và những người có hệ tiêu hóa yếu hoặc suy nhược cơ thể cũng không nên sử dụng chè dưỡng nhan.
Đặc biệt, phụ nữ mang thai trong 5 tháng đầu cũng nên hạn chế sử dụng chè dưỡng nhan. Dù chè dưỡng nhan mang tính thanh mát và giúp giải nhiệt, nhưng trong nguyên liệu chè dưỡng nhan có thể gây co bóp tử cung và dẫn đến sảy thai. Do đó, phụ nữ mang thai và có ý định mang thai cần cẩn trọng khi sử dụng chè dưỡng nhan.
Liều lượng sử dụng chè dưỡng nhan thích hợp
Dù chè dưỡng nhan được sử dụng như một món ăn, bạn cũng không nên ăn quá ba lần mỗi tuần. Mỗi lần ăn, cũng không nên ăn quá nhiều. Liều lượng sử dụng chè dưỡng nhan thích hợp là khoảng 100ml/ngày, chia thành 2 lần.
Hi vọng với những thông tin chia sẻ ở trên, bạn có thể thưởng thức chè dưỡng nhan đúng cách và đạt hiệu quả tốt nhất với món ăn thơm ngon này.