Tình trạng tê bì chân tay có thể gây ra cảm giác tê châm chích hoặc mất cảm giác hoàn toàn ở tay hoặc chân do các dây thần kinh bị chèn ép. Để giảm tình trạng này, có một số mẹo chữa tê bì chân tay đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Dưới đây là những mẹo hiệu quả mà bạn có thể tham khảo:
Xoa bóp massage giảm tê chân tay
Phương pháp massage xoa bóp có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu và giảm tình trạng co cứng, căng thẳng ở các cơ và hệ thống dây thần kinh tứ chi. Bạn có thể sử dụng lòng bàn tay để chà xát nhau hoặc sử dụng dầu nóng để thoa lên vùng bị tê bì. Sau đó, xoa bóp từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên trong khoảng 5-10 phút mỗi ngày.
Chữa tê bì chân tay bằng cách ngâm nước muối
Ngâm nước muối là một phương pháp giúp tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể, làm giãn gân cơ và giúp bạn hết tê bì nhanh chóng. Đổ 1/2 cốc muối vào một chậu nước ấm khoảng 45 độ và ngâm chân và tay vào chậu này trong 10-15 phút mỗi ngày. Thực hiện liên tục trong 1 tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Mẹo chữa tê bì chân tay bằng lá ngải cứu
Chườm ngải cứu nóng cũng là một phương pháp được sử dụng để giảm tình trạng tê bì. Bạn chỉ cần cho ngải cứu vào nước nóng đã hòa một ít muối, sau đó bọc ngải cứu lại bằng một miếng vải sạch và đắp lên vùng bị tê bì. Phương pháp này giúp mạch máu giãn nở, lưu thông dễ dàng hơn và làm giảm các cơn tê bì.
Trên thực tế, các phương pháp trên chỉ giúp giảm tình trạng tê bì chân tay trong thời gian ngắn. Để khắc phục tình trạng này một cách nhanh chóng, bạn cần sử dụng các biện pháp chuyên sâu hơn. Chữa tê bì chân tay theo Đông y luôn là một hướng điều trị tích cực và an toàn với cơ chế tác động vào gốc căn nguyên gây ra bệnh .
Để điều trị chứng tê bì chân tay, bạn có thể sử dụng các vị thuốc Đông y có tác dụng giải tỏa kinh lạc và khai thông khí huyết. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để có phương pháp phù hợp nhất với tình trạng của bạn.
Ảnh 1: Massage là cách giảm tê bì chân tay hiệu quả
Ảnh 2: Ngâm nước muối chữa tê bì chân tay
Đừng để tê bì chân tay ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Hãy thử áp dụng những mẹo chữa tê bì chân tay đơn giản này và bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.