Dạ dày được coi là một trong những phần cơ bản của hệ tiêu hóa, và việc thu nhỏ dạ dày có thể giúp giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Tuy nhiên, phương pháp này không phải là một giải pháp phù hợp cho tất cả mọi người và chỉ nên được thực hiện dưới sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Thu nhỏ dạ dày là gì?
Theo TS.BS Bùi Thanh Phúc, Phó trưởng khoa Phẫu thuật cấp cứu tiêu hóa, thu nhỏ dạ dày thực chất là quá trình đặt đai dạ dày hoặc cắt một phần dạ dày. Phương pháp này giúp giảm lượng thức ăn tiếp nhận của người béo phì. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thực hiện điều này và việc thu nhỏ dạ dày cần được thực hiện theo chỉ định của chuyên gia y tế có kinh nghiệm.
Ai nên cân nhắc thu nhỏ dạ dày?
Thông thường, những người béo phì mới được xem xét thu nhỏ dạ dày sau khi đã áp dụng các phương pháp giảm cân khác như tập thể dục và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng mà không đạt hiệu quả. Những người béo phì có nguy cơ bị các vấn đề về xương khớp, tim mạch, huyết áp, tiểu đường cũng có thể được xem xét thu nhỏ dạ dày.
Thực tế, đã có những bệnh nhân giảm đến 8kg mỗi tuần sau khi thực hiện thu nhỏ dạ dày. Xu hướng béo phì trong số thanh niên độ tuổi 20-30 ngày càng gia tăng. Vì vậy, hãy cân nhắc việc duy trì một phong cách sống lành mạnh, ăn uống điều độ (hạn chế đồ béo, thức ăn nhanh, rượu bia...) và tăng cường hoạt động thể chất để tránh béo phì.
Nguyên tắc và tiêu chuẩn thu nhỏ dạ dày
Việc thu nhỏ dạ dày không phải là một quyết định đơn giản và cần tuân thủ theo những nguyên tắc và tiêu chuẩn nhất định. Theo BS Phúc, những tiêu chuẩn sau đây cần được thỏa mãn để xem xét thu nhỏ dạ dày:
- Đã thực hiện tất cả các phương pháp giảm cân từ dinh dưỡng, vận động, điều trị nội khoa trong khoảng thời gian từ 6-12 tháng mà không đạt kết quả.
- Béo phì quá mức (chi số BMI trên 40 đối với người châu Âu và trên 35 đối với người châu Á) hoặc bệnh béo phì gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh.
Đối với những người không đáp ứng được tiêu chuẩn trên nhưng muốn thu nhỏ dạ dày vì mục đích thẩm mỹ, bác sĩ thường khuyến nghị áp dụng các phương pháp đơn giản trước. Chỉ khi mọi phương pháp khác không thành công hoặc trong trường hợp béo phì quá mức và có tồn tại các vấn đề sức khỏe nguy hiểm, việc thu nhỏ dạ dày mới được thực hiện.
Lưu ý sau khi thu nhỏ dạ dày
Sau khi thực hiện quá trình thu nhỏ dạ dày, người bệnh cần tuân thủ chế độ ăn uống đúng theo hướng dẫn và giảm lượng thức ăn tiêu thụ. Khi dạ dày bị thu nhỏ, cảm giác thèm ăn sẽ giảm đi rất nhiều do cơ chế đói của cơ thể. Việc giảm cảm giác đói này có thể giúp kiểm soát việc ăn uống, ngăn ngừa việc ăn quá mức và đề phòng các biến chứng về dạ dày do quá ăn.
Phòng ngừa béo phì
Để tránh nguy cơ béo phì, chúng ta cần tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và tăng cường hoạt động thể lực. Hãy tránh các loại thực phẩm có nhiều chất béo và cholesterol, và thay vào đó tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu chất xơ như bánh mì đen, ngũ cốc nguyên hạt và khoai củ. Hãy chú ý bổ sung vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn hàng ngày.
Ngoài ra, hãy tăng cường việc tiêu thụ rau xanh (khoảng 400g/ngày) và trái cây chín (khoảng 100-300g/ngày). Hạn chế việc tiêu thụ muối (không quá 5g/ngày) và tránh các loại thức ăn cao năng lượng như đường mật, mứt, kẹo, bánh ngọt, chocolate, nước ngọt và các loại trái cây có nhiều đường.
Hãy tự tính chỉ số BMI của mình để đánh giá mức độ béo phì. Chỉ số BMI được tính bằng cân nặng (kg) chia cho bình phương chiều cao (mét hoặc cm), sử dụng chiều cao tính bằng mét và cân nặng tính bằng kg. Đối với người Việt Nam, chỉ số BMI trên 23 được coi là mức độ thừa cân.
Việc thu nhỏ dạ dày có thể là một phương pháp giúp giảm cân hiệu quả đối với những người béo phì và có nguy cơ các vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, hãy luôn lưu ý rằng việc thu nhỏ dạ dày là một quyết định quan trọng và cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.