Giới thiệu
Bạn có biết rằng lá tía tô không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong nấu ăn mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp da? Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu cách làm bột lá tía tô một cách đơn giản để chữa bệnh và làm đẹp.
Cách làm bột lá tía tô
Bước 1: Chọn nguyên liệu
Đầu tiên, hãy chọn lá tía tô sạch và an toàn không nhiễm chất kích thích hay thuốc trừ sâu. Lá tía tô tốt nhất là lá được trồng và thu hoạch tại nhà. Nếu không có điều kiện trồng tại nhà, bạn có thể mua lá tía tô từ những người quen biết để đảm bảo độ sạch và an toàn. Nên tránh mua lá tía tô từ chợ vì chúng ta không biết chính xác liệu lá đã bị phun thuốc hay chứa chất trừ sâu, chất kích thích hay không.
Bước 2: Sơ chế nguyên liệu
Rửa lá tía tô sơ bằng nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút và sau đó rửa sạch bằng nước. Sau khi rửa sạch, để lá ráo.
Bước 3: Phơi khô
Phơi lá tía tô trên mặt phẳng sạch sẽ và tránh tiếp xúc với bụi bẩn. Phơi lá cho đến khi khô giòn, thường mất khoảng 2 nắng. Lá tía tô khô có thể được lưu trữ và sử dụng để nấu nước uống. Uống trà tía tô giúp lợi tiểu, thanh lọc cơ thể, làm đẹp da từ bên trong và ngăn ngừa bệnh gout.
Bước 4: Nghiền, giã lá tía tô thành bột
Lá tía tô đã khô có thể được giã nát thành bột bằng cối giã hoặc máy xay. Sau khi nghiền, cho bột tía tô vào hũ nhựa hoặc hũ thủy tinh để bảo quản. Bột tía tô nên được bảo quản ở nơi khô ráo và thoáng mát.
Sử dụng bột lá tía tô
Bột lá tía tô có thể được sử dụng như một nguyên liệu chính để pha nước uống hàng ngày với nước nóng. Điều này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa bệnh gout, giải độc cơ thể và tăng sức đề kháng. Ngoài ra, trà tía tô còn giúp giảm cân và làm đẹp da từ sâu bên trong.
Bột tía tô cũng có thể được kết hợp với các nguyên liệu làm đẹp khác như sữa tươi không đường, sữa chua và mật ong để tạo mặt nạ dưỡng da. Mặt nạ tía tô giúp ngăn ngừa mụn, giữ ẩm và làm trắng da.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng bột tía tô để dưỡng da toàn thân bằng cách pha bột với nước ấm để tắm rửa. Phương pháp tắm rửa với tía tô giúp làn da trên cơ thể trắng trẻo và mịn màng. Bạn cũng có thể sử dụng bột tía tô pha với nước ấm để ngâm chân và giúp khắc phục sự thô ráp hoặc chai cứng mắt cá chân.
Với những bước vô cùng đơn giản như vậy, bạn đã có thể tự làm bột lá tía tô tại nhà một cách dễ dàng và tiết kiệm. Với công dụng làm đẹp và chữa bệnh tuyệt vời của lá tía tô, tại sao bạn không thử ngay vài hũ bột lá tía tô để sử dụng? Chúc bạn thành công và đẹp với cách làm bột lá tía tô này!
Mỹ Duyên - Tổng hợp