Yakult, loại sữa chua uống lên men và bổ sung hàng tỷ lợi khuẩn có lợi cho tiêu hóa và đường ruột, từ lâu đã trở thành một phần quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn liệu uống yakult hết hạn có an toàn hay không? Hãy cùng tìm hiểu thông tin dưới đây để có câu trả lời chính xác nhé!
Yakult là sữa như thế nào?
Yakult là thương hiệu sữa chua uống nổi tiếng của Nhật Bản. Được giới thiệu lần đầu tiên vào năm 1935 bởi giáo sư Minoru Shirota, Yakult đã trở thành loại sữa lên men đầu tiên trên thế giới và hiện nay đã có mặt trên 40 quốc gia. Sản phẩm này bổ sung hơn 7 tỷ lợi khuẩn probiotic Lcasei shirota và được chứng minh giúp cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, tiêu chảy và tăng cường sức đề kháng.
Yakult bao nhiêu calo?
Theo thông tin từ nhà sản xuất, mỗi 100ml sữa Yakult cung cấp khoảng từ 70-90 calo và ít chất béo. Với lượng calo và chất béo như vậy, uống Yakult hàng ngày với lượng vừa phải không gây béo.
Uống Yakult hết hạn có sao không?
Thực tế, việc sử dụng thực phẩm sau khi hết hạn không được khuyến nghị, bởi những thực phẩm này có nguy cơ biến đổi thành phần chất bên trong, gây nguy hiểm và ngộ độc. Tuy nhiên, nếu Yakult chỉ mới hết hạn một thời gian ngắn và không có dấu hiệu bất thường, bạn vẫn có thể sử dụng được mà không gây ngộ độc. Cần lưu ý rằng nếu Yakult đã hết hạn quá lâu, không nên sử dụng để tránh nguy cơ ngộ độc.
Một số dấu hiệu bị ngộ độc sữa
Nếu bạn uống Yakult hết hạn hoặc đã biến đổi chất, khả năng bị ngộ độc là rất cao. Dấu hiệu ban đầu của ngộ độc sữa bao gồm mơ màng, rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy hoặc táo bón), buồn nôn và khó nuốt. Đây là những biểu hiện nhẹ và có thể giảm đi sau một ngày. Tuy nhiên, nếu những biểu hiện này không biến mất và ngày càng trở nên nặng hơn hoặc xuất hiện những biểu hiện nguy hiểm như choáng váng, khó thở, mất nước, bạn nên đi khám ngay để được cấp cứu và điều trị kịp thời.
Nên sử dụng Yakult như thế nào để có hiệu quả tốt nhất?
- Sử dụng Yakult sớm để không làm giảm số lượng vi khuẩn có lợi.
- Yakult là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, nên được sử dụng thường xuyên và hàng ngày, nhưng chỉ phù hợp với người lớn và trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tăng cường sử dụng Yakult để giảm tình trạng táo bón và rối loạn tiêu hóa.
- Không nên uống Yakult cùng với thuốc kháng sinh, vì thuốc kháng sinh có thể làm giảm hoặc tiêu diệt vi khuẩn có lợi.
- Hạn chế đun nóng Yakult, vì nhiệt độ cao sẽ làm hủy hoại vi khuẩn có lợi và gây ngộ độc.
Cách bảo quản sữa Yakult
- Đối với Yakult chưa mở nắp, bạn có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng thoáng mát và khô ráo. Tuy nhiên, để thưởng thức hương vị và chất lượng tốt nhất, nên bảo quản Yakult trong ngăn mắt của tủ lạnh.
- Không nên mua quá nhiều Yakult để tích trữ trong ngăn đông. Bạn có thể mua hàng ngày và được giao đến tận nhà.
Đừng quên áp dụng những thông tin trên để sử dụng Yakult một cách an toàn và hiệu quả nhất. Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về việc uống Yakult hết hạn có sao không.