Không gì tuyệt vời hơn khi bạn có thể thư giãn và thưởng thức một chút rượu sau một ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, khi bạn đã uống quá nhiều, việc giải rượu trở thành ưu tiên hàng đầu để đảm bảo sức khỏe của bạn. Hãy cùng tìm hiểu về 9 loại nước uống giải rượu hiệu quả nhất tại nhà.
Cách giải rượu tại nhà với nước uống
Nước Chanh Pha Với Đường
Nước chanh được xem là cách giải rượu nhanh nhất tại nhà mà ai cũng có thể làm được vì nó rất hiệu quả và đơn giản. Vitamin C và axit có trong quả chanh giúp giảm ngay các cơn khó chịu, nhức đầu và giúp đầu óc tỉnh táo hơn. Bạn có thể rửa sạch chanh và thái từng lát mỏng hoặc vắt chanh để lấy nước cốt. Bỏ những lát chanh vào một ly nước ấm, có thể thêm đường, muối hay mật ong để giải rượu hiệu quả.
Giải rượu bằng nước lọc
Điều đầu tiên bạn cần làm là cho người say uống thật nhiều để bù lại lượng nước đã mất và từ đó cũng giúp pha loãng nồng độ cồn trong máu, giúp người say rượu nhanh chóng tỉnh táo hơn.
Lưu ý: Không nên chọn các loại nước ngọt hay nước tăng lực thông thường, đặc biệt là những loại có gas. Các loại nước này có thể tạo ra lượng carbon dioxide trong dạ dày và ruột non sẽ khiến đẩy nhanh tốc độ hấp thụ rượu và làm tăng nguy cơ ngộ độc.
Nước Đậu Xanh
Cách giải rượu sau khi ngủ dậy đó là uống một ly nước đậu xanh mát lành. Bạn chỉ cần một nắm đậu xanh nguyên vỏ ngoài, cho vào nồi đun nhỏ lửa để hạt đậu chín mềm rồi thêm vào đó một ít muối. Nấu trong vòng năm phút thì tắt bếp, để nguội và lọc lấy nước uống. Nước đậu xanh chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt, giúp bạn cảm thấy sảng khoái và tỉnh táo hơn rất nhiều sau khi say rượu.
Trà Xanh Và Gừng
Đây là loại thức uống quen thuộc vì mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và cũng là một trong cách giải rượu nhanh nhất tại nhà mà mọi người nên biết. Trong trà xanh có chứa các chất chống oxy hóa cùng acid tannic taric giúp loại độc tố, giảm lượng cồn, cải thiện hệ tiêu hóa một cách nhanh chóng và hiệu quả. Một cốc trà xanh đặc, nóng ấm cùng với vài lát gừng tươi sẽ khiến bạn tỉnh táo và dễ chịu hơn.
Nước Ép Cần Tây
Uống nước ép cần tây thực sự là cách giải rượu nhanh nhất tại nhà mang lại hiệu quả cao. Những dưỡng chất trong cần tây giúp giảm bớt sự khó chịu ở đường tiêu hóa do thực phẩm này giàu vitamin B, có thể phá vỡ các phân tử rượu. Bên cạnh đó, cần tây còn chứa nhiều vitamin C, flavonoid và beta carotene giúp giải nhiệt và thải độc cho cơ thể. Bạn chỉ cần rửa sạch cây cần tây, xay hoặc giã nhuyễn để lấy nước cốt rồi uống.
Nước Cam Sả Gừng
Nếu như nước chanh giải rượu được nhiều người biết thì nước cam tươi khi kết hợp cùng sả là một trong những cách giải rượu nhanh nhất tại nhà mà chúng tôi muốn giới thiệu với bạn. Vị chua nhẹ của nước cam, kèm với sả và tính ấm, cay của gừng giúp cơ thể giải rượu cũng như giữ ấm, đào thải độc tố. Bạn hãy cắt khúc sả và cam thành từng lát, đun sôi cùng với gừng đã đập dập. Để vị dễ uống thì thêm một chút đường hoặc mật ong.
Giải Rượu Bằng Nước Mía
Trong mía có tính lạnh, vị ngọt mát, giúp người say có thể giải nhiệt, giải độc cồn trong rượu bia. Ngoài ra, mía cung cấp một lượng đường nước và đường cho cơ thể, bù lại lượng mà cơ thể đã mất trong khi uống say. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng nước ép mía tươi chứ không dùng đường chế từ mía đã tinh luyện để giải rượu.
Bột Sắn Dây
Sắn dây có tác dụng tốt trong việc giải rượu hoặc bia. Uống 1 cốc nước bột sắn dây sẽ giúp gan dễ dàng đào thải độc tố và giải độc rượu nhanh. Bạn chỉ cần pha 1 cốc bột sắn dây với nước lạnh rồi vắt thêm chanh vào và cho người say uống một lúc sau họ sẽ tỉnh táo trở lại. Bạn cũng có thể thêm 1 chút muối vào cốc bột sắn dây và chanh để dễ uống hơn và tác dụng giải rượu nhanh hơn. Hỗn hợp này sẽ khá là khó uống nhưng đổi lại được nhiều người say kiểm chứng là cách giải rượu tốt và hiệu quả.
Nước Mướp Đắng
Rửa hai quả mướp đắng lớn (khổ qua), cắt làm đôi theo chiều dọc, bỏ hạt. Ép lấy nước, kết hợp với một chút muối. Khi không có bất kỳ máy ép nào, hãy cắt nhỏ khổ qua rồi cho vào máy xay sinh tố để xay, sau đó loại bỏ xác. Uống lạnh sẽ không đắng, mướp đắng có tính mát, giải độc gan mạnh mẽ, do đó, cùng với tác dụng giải rượu, bác sĩ khuyên nên thường xuyên ăn mướp đắng để làm mát và cũng giúp gan hoạt động tốt, ngăn ngừa nhiều bệnh , đặc biệt là bệnh tiểu đường.
Một Số Mẹo Giúp Chống Say Rượu Bạn Nên Biết
Trước khi uống bia rượu, hãy ăn 1 chút thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ để giúp cơ thể pha loãng rượu và không thấm qua dạ dày nhanh chóng. Các loại thức ăn chứa dầu mỡ sẽ bám vào thành ruột giống như một chiếc áo chống thấm trong dạ dày, làm giảm lượng cồn tiếp xúc với cơ thể.
Không nên uống bia rượu khi đói vì cơ thể chỉ có thể tiêu hóa được khoảng 300 ml lượng cồn trong 1 giờ. Đảm bảo bạn ăn kèm các loại thực phẩm trong khi uống rượu để giảm tác động của bia rượu lên cơ thể.
Uống nhiều nước lọc để pha loãng rượu trong cơ thể và làm giảm nồng độ cồn, giúp bạn tỉnh táo hơn. Tuyệt đối tránh uống các loại nước có gas vì chúng có thể tạo ra lượng khí carbon dioxide trong dạ dày, làm tăng tốc độ hấp thụ rượu vào cơ thể.
Chúc bạn giải rượu thành công và có một cuộc sống vui vẻ!