Thấy con nhỏ bé, thấp còi hơn bạn bè cùng trang lứa, mẹ rất xót và lo lắng, nên muốn bổ sung sữa Milo sẽ giúp bé tăng chiều cao. Nhưng do chưa có nhiều kinh nghiệm nên mẹ muốn tìm hiểu thật kỹ xem cho bé uống sữa Milo có cao không, có ảnh hưởng gì đến bé không rồi mới quyết định cho bé uống. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp “tần tần tật” những thắc mắc trên, hướng dẫn cách cho bé uống đúng, để bé cao an toàn - phát triển toàn diện mẹ nha!
1. Uống sữa Milo có giúp bé cao hơn
Sữa Milo chứa một lượng lớn Canxi, vitamin D và các khoáng chất cần thiết cho bé như sắt, kẽm, photpho,….giúp bé phát triển được tối đa tiềm năng chiều cao trong cơ thể. Tuy nhiên, thấy con quá nhỏ bé, mẹ vẫn lo lắng sữa Milo không cung cấp đủ hàm lượng dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển chiều cao của con. Theo khuyến cáo của Viện nghiên cứu Hoa Kỳ (IOM năm 2011), lượng canxi bé cần cung cấp mỗi ngày như sau:
- Bé 6 - 11 tháng đang còn bú mẹ cần cung cấp từ 300 - 400 mg canxi/ngày.
- Bé 1 - 2 tuổi 500 mg canxi/ngày.
- Bé 3 - 5 tuổi 600 mg canxi/ngày.
- Bé 6 - 7 tuổi 650mg canxi/ngày.
- Bé 8 - 9 tuổi 700mg canxi/ngày.
- Bé từ 10 - 18 tuổi 1000mg canxi/ngày.
Mà trong 100g Milo bột lại tồn tại 1000mg canxi, vì thế, sữa Milo hoàn toàn giúp bé bổ sung được đủ lượng canxi cần thiết mỗi ngày, hỗ trợ quá trình hình thành và phát triển hệ cơ xương, giúp bé phát triển chiều cao. Không những thế, loại sữa này còn sở hữu các nhóm vitamin như vitamin D, A, B1, B6,… các khoáng chất như kẽm, sắt, photpho,…. vô cùng phong phú, giúp xương bé chắc khỏe và phòng được các bệnh về xương khớp.
Mẹ tham khảo thêm bảng so sánh dưới đây để biết được hàm lượng Canxi, vitamin D - những dưỡng chất hỗ trợ tăng chiều cao trong sữa Milo “nịnh mắt” như thế nào nhé:
Canxi và Vitamin D trong Milo
Canxi và Vitamin D trong các chế phẩm từ sữa (bơ, kem, phô mai,…)
Canxi và Vitamin D trong thực phẩm (tôm, cá, cải chíp,…)
-
Sữa Milo bột có chứa 1000mg canxi/100g.
-
Sữa Milo pha sẵn có chứa 50% lượng canxi.
-
Sữa Milo bột có 190 IU vitamin D/100g.
-
Sữa tươi nguyên chất có 104mg Canxi/100g.
-
Sữa chua nguyên chất có 100mg Canxi/100g.
-
Sữa tươi đóng hộp có 100 - 120mg Canxi/100ml.
-
Sữa tươi nguyên chất có 165 IU Vitamin D/100g.
-
Sữa chua nguyên chất có chứa 100 IU vitamin D/100g.
-
Sữa tươi đóng hộp có chứa 100 - 165 IU vitamin D/100g.
-
Rạm tươi có đến 3520mg Canxi/100g.
-
Tép khô có khoảng 2000mg Canxi/100g.
-
Tôm đồng cung cấp 1120 Canxi/100g.
-
Cải chíp bổ sung cho cơ thể 157mg Canxi/100g
-
Cá mòi cung cấp 192 IU vitamin D/100g.
-
Tôm chứa 152 IU vitamin D/100g.
Qua bảng so sánh trên, mẹ thấy được hàm lượng Canxi, Vitamin D có trong 100g Milo cao hơn rất nhiều so với các loại sữa khác như sữa tươi, sữa chua,…và không hề thua kém các loại thực phẩm dinh dưỡng như rạm tươi, tôm, cá, cải nhíp,… Thế nên, cho bé uống sữa Milo thường xuyên sẽ giúp bé bổ sung đủ lượng canxi và vitamin, khoáng chất cần thiết, không những giúp bé cao “vun vút” mà còn giúp bé khỏe, luôn tràn đầy năng lượng.
2. 6 sai lầm khi uống sữa Milo khiến bé mãi chẳng cao
Mặc dù sữa Milo sở hữu hàm lượng dinh dưỡng “nịnh mắt”, giúp bé tăng chiều cao, nhưng vẫn có những sai lầm phổ biến mẹ dễ mắc phải khi cho bé sử dụng loại sữa này. Mẹ cần hiểu rõ để tránh làm sai, cho bé uống không đúng, chẳng những khiến bé mãi chẳng cao mà còn gây hại đến bé, kéo xuống dưới để tham khảo và lưu ý mẹ nha.
2.1. Sai lầm thứ nhất: Bé nào uống Milo cũng cao hơn
Thấy sữa Milo mang lại nhiều dưỡng chất, mẹ muốn bổ sung cho con càng sớm càng tốt, để con nhanh cao và phát triển toàn diện hơn. Tuy nhiên, không phải bé ở độ tuổi nào cũng dùng được sữa Milo mẹ ơi. Sữa Milo chỉ nên dùng cho bé từ 2 tuổi trở lên, với bé nhỏ hơn, hệ tiêu hóa bé vẫn đang trong quá trình hoàn thiện, mẹ cho bé uống milo sớm sẽ rất khó hấp thụ hết nguồn năng lượng mà sữa cung cấp, gây khó tiêu, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của bé đó.
Ở độ tuổi này bé vẫn chưa hoạt động nhiều, mẹ chỉ cần cho bé uống sữa mẹ hoặc sữa bột công thức để cung cấp các dưỡng chất cần thiện sự phát triển cơ thể, thay vì cho bé uống sữa có nhiều
