Mỗi ngày, có hàng ngàn người tại Việt Nam đang tìm kiếm một giải pháp để giảm đau và phục hồi khớp. Trong số các phương pháp điều trị tự nhiên, Glucosamine được xem là một dạng thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị viêm khớp gối và thoái hóa khớp ở mức độ nhẹ và trung bình. Nhưng liệu có nên uống Glucosamine mỗi ngày và công dụng của nó là gì? Bài viết này sẽ giải đáp những thắc mắc trên.
Glucosamine là gì?
Glucosamine là một hợp chất amino-monosaccharide tự nhiên có trong cơ thể, được tổng hợp từ glucose. Tuy nhiên, khả năng tổng hợp Glucosamine giảm đi khi tuổi tác gia tăng. Để bổ sung Glucosamine cần thiết cho cơ thể, người ta đã tạo ra các dạng Glucosamine chiết xuất từ nấm hoặc từ vỏ cua, tôm và tôm hùm.
Các dạng Glucosamine
Glucosamine có nhiều dạng khác nhau, bao gồm: Glucosamine Sulfate, Glucosamine Hydrochloride và N-Acetyl-Glucosamine. Trong các dạng này, Glucosamine Sulfate và Glucosamine Hydrochloride được sử dụng phổ biến trong điều trị bệnh viêm xương khớp. Ngoài ra, Glucosamine còn được bào chế thành nhiều dạng khác nhau như nước, kem, muối hoặc viên uống, mang lại tiện ích lựa chọn cho người sử dụng.
Công dụng của Glucosamine
Sụn là một phần quan trọng trong cấu trúc khớp, và khi sụn bị hư hỏng hoặc mất, khớp trở nên đau đớn và khó di chuyển. Bổ sung Glucosamine giúp tái tạo và sửa chữa sụn khớp, đồng thời bảo vệ sụn khỏi quá trình phân hủy. Ngoài ra, Glucosamine còn kích thích sản sinh mô liên kết của xương, tăng khả năng hấp thụ canxi, tăng sản sinh chất nhầy của dịch khớp và tăng khả năng bôi trơn cho khớp. Việc sử dụng Glucosamine Sulfate cũng có thể giúp giảm đau cho những người bị viêm xương khớp và chậm quá trình thoái hóa khớp.
Liều dùng và cách sử dụng Glucosamine
Thông thường, liều dùng Glucosamine là 1.500 mg mỗi ngày trong một khoảng thời gian nhất định. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao nhất, người dùng nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa và tuân thủ đúng chỉ định. Quá trình sử dụng Glucosamine cần được giới hạn trong liều lượng và thời gian mà bác sĩ chỉ định.
Nên uống Glucosamine trước hay sau ăn?
Nếu bạn đặt câu hỏi liệu nên uống Glucosamine trước hay sau khi ăn, câu trả lời là bạn có thể bổ sung vào bất kỳ thời điểm nào: trước hoặc sau khi ăn đều được. Tuy nhiên, để giảm triệu chứng khó chịu như buồn nôn, bạn nên uống Glucosamine trong hoặc sau bữa ăn.
Có nên uống Glucosamine mỗi ngày không?
Đối với những người mắc bệnh viêm khớp gối và thoái hóa khớp, Glucosamine nên được sử dụng mỗi ngày để cải thiện triệu chứng và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, hiệu quả của Glucosamine tích lũy theo thời gian sử dụng và cần thời gian để nhận thấy kết quả rõ rệt. Đối với liều dùng và cách sử dụng, người dùng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chỉ định liều lượng cụ thể phù hợp với từng người.
Lưu ý khi sử dụng Glucosamine
Các sản phẩm bổ sung Glucosamine thường an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều Glucosamine có thể gây ra một số tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, ợ nóng, táo bón, tăng huyết áp tạm thời, tăng nhịp tim, nhịp mạch. Một số tác dụng phụ ít gặp hơn bao gồm phát ban, đau đầu và mất ngủ.
Ngoài ra, có một số đối tượng không nên sử dụng Glucosamine như người dị ứng với tôm cua và hải sản, phụ nữ mang thai và cho con bú, và những người bị các bệnh lý như tiểu đường, hen suyễn, cảm cúm, bệnh nhiễm khuẩn tai - mũi - họng.
Cuối cùng, khi mua sản phẩm chứa Glucosamine, người dùng nên tìm hiểu kỹ thông tin và chỉ nên mua từ các thương hiệu uy tín được bác sĩ tư vấn rõ ràng.
Để tìm hiểu thêm về Glucosamine và các sản phẩm có chứa Glucosamine chất lượng cao, bạn có thể tìm đến Phòng khám ACC. Là một phòng khám chuyên khoa Trị liệu Thần kinh cột sống hàng đầu tại Việt Nam, ACC cung cấp các sản phẩm nhập khẩu từ Mỹ, đảm bảo chất lượng và được bác sĩ tư vấn rõ ràng.
