Xem thêm

Để tăng đề kháng, bà bầu uống trà tắc được không?

Lượng lớn caffeine có thể gây buồn nôn, chóng mặt, tim nhanh. Mặc dù không có nghiên cứu chứng minh rằng caffeine ảnh hưởng thai nhi, nhưng nó vẫn có khả năng qua nhau thai....

Lượng lớn caffeine có thể gây buồn nôn, chóng mặt, tim nhanh. Mặc dù không có nghiên cứu chứng minh rằng caffeine ảnh hưởng thai nhi, nhưng nó vẫn có khả năng qua nhau thai. Vì vậy, để an toàn, mẹ nên hạn chế sử dụng trà tắc thường xuyên.

Không nên mua trà tắc vỉa hè cho bà bầu uống

Với tình trạng an toàn vệ sinh thực phẩm hiện nay, các loại trà tắc mua trên vỉa hè có nguy cơ không nguồn gốc xuất xứ. Chúng có thể bị mốc, sinh ra độc tố. Dù chỉ với một lượng nhỏ, nhưng đối với mẹ bầu thì rất nguy hiểm. Do đó, mẹ bầu không nên uống trà tắc ngoài đường để bảo vệ sức khỏe cho mình và bé. Tốt nhất, mẹ bầu nên tránh uống trà tắc từ vỉa hè, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Bầu không nên uống quá nhiều trà tắc nếu đường huyết cao

Nếu mua ở ngoài, trà tắc có thể có hàm lượng đường khá cao, gây nguy cơ tiểu đường trong thai kỳ. Tốt nhất, mẹ bầu nên tự pha trà và hạn chế đường. Có thể kết hợp với mật ong và dùng ấm thay vì công thức thông thường. Điều đó sẽ tốt cho sức khỏe của mẹ hơn.

bầu uống trà tắc được không 1 Caption: Bà bầu có thể uống trà tắc, nhưng cần hạn chế và chú ý đến nguồn gốc và lượng đường

Lợi ích của việc uống trà tắc đối với bà bầu

Với nhiều lợi ích dưới đây, câu hỏi liệu bà bầu có uống trà tắc được không sẽ được giải đáp:

1. Giúp tăng đề kháng

Trà tắc chứa nhiều vitamin C và polyphenol có trong trà giúp chống oxy hóa mạnh mẽ. Điều này góp phần bảo vệ hệ miễn dịch của bà bầu.

2. Ngăn ngừa tình trạng béo phì

Flavonoid có trong quả tắc và polyphenol có trong trà là các chất chống oxy hóa mạnh. Các chất này giúp giảm loại cholesterol xấu (LDL) và ngăn ngừa béo phì, thừa cân cũng như các vấn đề tim mạch trong thai kỳ.

3. Giảm ốm nghén

Trái tắc là một trong những lựa chọn tốt cho các bà bầu. Trái tắc có thể điều hòa lưu lượng mật thừa, giảm đờm tích tụ trong đường tiêu hóa và ngăn ngừa tắc nghẽn. Ngoài ra, mùi thơm đặc trưng của trà tắc cũng giúp làm dịu các triệu chứng ốm nghén ở mức độ nhất định. Tuy nhiên, trà tắc không giảm tần suất buồn nôn trong 3 tháng đầu thai kỳ.

4. Giảm táo bón thai kỳ

Táo bón thường xảy ra thường xuyên trong thai kỳ và làm cho bà bầu cảm thấy mệt mỏi. Chất xơ có trong tắc khi vào cơ thể có thể hút nhiều nước, làm tăng khối lượng phân và kích thích nhu động ruột. Tuy nhiên, kết hợp uống trà tắc thường xuyên cũng có thể gia tăng nguy cơ táo bón. Do đó, mẹ nên uống trà tắc một cách hợp lý.

Như vậy, bài viết trên đã giải đáp câu hỏi liệu bà bầu có uống trà tắc được không. Câu trả lời là có, nhưng mẹ bầu nên sử dụng với mức độ hợp lý và chú ý đến lưu ý khi uống để đảm bảo an toàn cho thai kỳ.

1