Sữa đặc ông Thọ luôn là một thực phẩm bổ sung dinh dưỡng lâu đời của người Việt. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người thắc mắc về việc uống sữa đặc ông Thọ có tốt không? cách sử dụng như thế nào để hiệu quả?
Sữa đặc ông Thọ là gì?
Sữa đặc ông Thọ hay nhiều người còn gọi là Ông Thọ hoặc sữa ông Thọ là một thương hiệu sữa khá nổi tiếng tại Việt Nam. Hiện nay, sữa ông Thọ đang thuộc sở hữu của Công ty sữa Việt Nam (Vinamilk) và là sản phẩm sữa giàu dinh dưỡng và quen thuộc hàng đầu. Sữa ông Thọ có nhiều phân loại đa dạng được phân theo màu sắc như: Ông Thọ nhãn trắng, Ông Thọ nhãn xanh, Ông Thọ nhãn đỏ, Ông Thọ vỉ nhựa, Ông Thọ dạng tuýp.
Ngoài chức năng độc lập của sữa ông Thọ là sữa đặc, thì bên cạnh đó sữa Ông Thọ còn được sử dụng để pha vào cafe làm nên món trứ danh ở Việt Nam là cafe sữa đá. Sữa ông Thọ cũng được người dùng ưa thích với món bánh mì quết sữa (bánh mì chấm với sữa đặc) như là một món ăn nhanh dùng cho bữa sáng.
Lợi ích của sữa đặc ông Thọ:
Sữa đặc ông Thọ không chỉ có tác dụng chính là dùng làm sữa đặc mà còn được ưu tiên coi là một nguyên liệu không bao giờ vắng mặt trong việc phối hợp với các nguyên liệu khác để hình thành một món ngon tươi mới và cực kỳ ngon miệng. Một số lợi ích khác của sữa ông Thọ bao gồm:
- Giúp tăng cân nặng.
- Bồi bổ cơ thể, giữ được sức khoẻ.
- Bổ sung năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể để tránh sự mệt nhọc.
- Trị được chút ít chứng mất ngủ.
- Lợi sữa cho mẹ bầu, người đang mang thai.
- Làm đẹp cho cơ thể và làn da.
- Cung cấp các giá trị dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như vitamin D, A.
- Hỗ trợ bổ sung giàu canxi giúp xương chắc khỏe, tốt cho da.
Thành phần có trong sữa đặc ông Thọ:
Những thành phần dinh dưỡng có trong sữa đặc ông Thọ cũng là điều gây hoang mang nhất cho mọi người. Một số thành phần quan trọng có trong 100ml sữa đặc ông Thọ bao gồm:
- Calories: 338 kcal
- Fat: 10.9 g
- Protein: 4.6 g
- Carbohydrate: 27.4 g
Uống sữa đặc ông Thọ có tốt không ?
Sữa đặc ông Thọ có rất nhiều dưỡng chất quý báu như đường, chất béo, protein. Nó có tác dụng bồi bổ cơ thể, bổ sung các vitamin và khoáng chất, dưỡng chất giúp bạn trở nên khỏe mạnh hơn. Đặc biệt là đối với người suy nhược, người gầy vừa ốm dậy, trẻ em...
Sữa đặc ông Thọ được sản xuất từ những nguyên liệu tự nhiên chọn lọc, đạt tiêu chuẩn an toàn thực phẩm HACCP. Vì vậy, uống sữa đặc ông Thọ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là lựa chọn quý báu cho người gầy có ý định tăng cân bổ sung thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Nếu bạn đang có ý định tăng cân bằng cách chọn uống Sữa đặc ông Thọ, bạn cần phải đảm bảo dinh dưỡng hằng ngày bằng cách kết hợp với thực phẩm khác. Bạn cần duy trì chế độ 2 ly mỗi ngày để cơ thể bổ sung dinh dưỡng và kết hợp với quá trình luyện tập thể dục, thể thao, nghỉ ngơi hợp lý để quá trình tăng cân có hiệu quả.
Uống sữa đặc ông Thọ đúng cách
Mặc dù uống sữa ông Thọ rất tốt cho cơ thể, nhưng bạn cũng phải tìm hiểu cách uống sữa ông Thọ sao cho tốt nhất để có thể hấp thụ hết những dưỡng chất cho cơ thể.
Cách uống sữa đặc ông Thọ tăng cân
Đối với việc tăng cân, uống sữa ông Thọ có tác dụng bổ sung vitamin, dưỡng chất, khoáng chất vào cơ thể, cung cấp chất béo, protein, đạm giúp cơ thể phát triển và khỏe mạnh, kích thích cảm giác ngon miệng, thèm ăn, muốn ăn bởi cảm nhận ngon miệng từ sữa ông Thọ.
Cách uống sữa ông Thọ tăng cân bao gồm:
- Bổ sung vitamin, dưỡng chất, khoáng chất vào cơ thể.
- Cung cấp chất béo, protein, đạm giúp cơ thể phát triển và khỏe mạnh.
- Kích thích cảm giác ngon miệng, thèm ăn.
- Hỗ trợ tiêu hóa tốt.
Dùng sữa đặc ông Thọ chấm với bánh mì
Bánh mì chấm sữa ông Thọ tạo ra một món ăn sáng tươi ngon. Bữa sáng luôn là bữa quan trọng nhất trong ngày vì nó cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể. Bánh mì chấm sữa sẽ là lựa chọn đáng để bạn lưu tâm. Bánh mì chứa nhiều tinh bột, trong khi đó sữa chứa nhiều đạm, chất béo và năng lượng. Kết hợp nguyên liệu này với nhau, bạn sẽ có một bữa sáng ngon tuyệt ngon và tràn đầy năng lượng.
Để chuẩn bị món bánh mì chấm sữa, bạn cần có sẵn sữa ông Thọ và bánh mì hoặc sandwich. Cách thực hiện:
- Chấm nguyên miếng bánh mì vào chén hoặc dĩa đã đựng sẵn lượng sữa vừa đủ.
- Hoặc xé nhỏ bánh mì từng miếng để không bị đổ ra lấm lem quần áo.
- Thưởng thức món ăn ngon lành.
Pha sữa ông Thọ với cà phê
Pha sữa ông Thọ với một ly cà phê đen kết hợp tạo thành hương vị cà phê sữa thơm ngon. Chỉ cần 1 chút cà phê và ít sữa, bạn đã có ngay cho mình 1 ly cà phê sữa thơm ngon, béo ngậy. Vị đắng của cà phê hòa quyện cùng hương vị thơm ngon và béo ngậy từ sữa chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng.
Cách pha trộn để ra được phin cà phê ngon miệng:
- Cho cà phê vào phin rồi dùng nước sôi để tráng cà phê rồi đổ nước đầu đi.
- Đổ 1 ít sữa vào chén nhỏ và đặt phin pha cà phê cùng cà phê trán lên trên.
- Từ từ đổ nước sôi vừa đủ phin và đợi khoảng 15-20 phút cho nhỏ giọt hết cà phê xuống dưới.
- Khuấy đều và từ từ thưởng thức.
Cà phê sữa ông Thọ thích hợp dùng vào buổi sáng hoặc trưa để tỉnh táo. Tuy nhiên, hãy hạn chế việc sử dụng quá nhiều cà phê để không bị nghiện và làm đen răng.
Sữa đặc ông Thọ với nước trái cây
Sữa đặc ông Thọ là thứ luôn có mặt trong những cách pha chế của nhiều loại sinh tố trái cây để làm nên vị ngọt, hương vị riêng. Khi trộn sữa đặc ông Thọ với các loại trái cây sinh tố, bạn chỉ cần cho sữa đặc và sinh tố rồi xay nhuyễn cùng nhau. Các loại trái cây như cà rốt, mãng cầu, dâu tây... có thể kết hợp với sữa đặc ông Thọ để tạo nên một món sinh tố ngon miệng và bổ sung nhiều vitamin, dưỡng chất cho cơ thể.
Một ly sinh tố thơm ngon kết hợp với sữa đặc ông Thọ sẽ giúp kích thích cảm giác ăn uống, tăng cân hoặc duy trì sự cân bằng vóc dáng và làm đẹp da cho các bạn gái.
Uống sữa ông Thọ buổi tối có tốt không?
Sản phẩm sữa ông Thọ cực kỳ tốt cho cơ thể và thời điểm thích hợp để uống sữa ông Thọ là khoảng 15 phút trước khi đi ngủ. Khi sử dụng sữa ông Thọ, cơ thể bạn sẽ có đủ năng lượng cho 1 đêm dài, giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy không thấy đói, tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, việc sử dụng sữa ông Thọ hằng ngày như vậy sẽ khiến bạn tăng cân vô độ. Điều này chỉ thích hợp cho những người mất ngủ và mong muốn đảm bảo giấc ngủ ngon mỗi tối cũng như có cân nặng ổn định.
Một số câu hỏi về sữa ông Thọ có tốt không?
Uống sữa đặc ông Thọ có nhiều canxi không?
Không, sữa đặc ông Thọ không chứa nhiều canxi. Nếu bạn muốn tăng chiều cao hoặc tăng cường xương khớp, hãy lựa chọn sản phẩm sữa canxi hoặc các sản phẩm phù hợp khác.
Uống sữa đặc ông Thọ có bị nóng không?
Không, uống sữa ông Thọ không làm cơ thể bị nóng. Sữa ông Thọ có tính hàn và rất mát.
Dùng sữa ông Thọ có nhiều sữa không?
Có, sữa ông Thọ có thể giúp kích sữa nhanh chóng cho phụ nữ sau khi sinh và làm cho sữa mẹ ngon, ngọt, thơm, đầy đủ chất dinh dưỡng hơn. Vì vậy, uống sữa ông Thọ rất tốt cho phụ nữ mang thai.
Sữa ông Thọ có tốt cho mẹ bầu không?
Có, sữa ông Thọ giúp bổ sung năng lượng, dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin cho mẹ và thai nhi trong bụng. Nó cung cấp sữa mẹ ngon, ngọt, thơm, nhiều dưỡng chất hơn, kích thích sữa sau sinh. Sữa ông Thọ là sản phẩm tự nhiên, an toàn cho cả mẹ và bé. Vì vậy, uống sữa ông Thọ rất tốt cho phụ nữ mang thai.
Người ăn chay có được uống sữa ông Thọ không?
Người ăn chay có thể uống sữa ông Thọ nếu hình thức ăn chay của họ cho phép sử dụng sữa. Tuy nhiên, đối với những người ăn chay thuần túy, không sử dụng bất cứ sản phẩm nào có nguồn gốc từ động vật, không nên uống sữa ông Thọ.
Có thể giúp tăng chiều cao từ sữa ông Thọ không?
Sữa ông Thọ có thể giúp bạn tăng cân và thay đổi ngoại hình nhưng không đảm bảo tăng chiều cao. Chiều cao phụ thuộc vào nhiều yếu tố như gen di truyền, chế độ ăn uống, tập luyện... Để tăng cân hiệu quả, hãy kết hợp uống sữa ông Thọ với thực phẩm giàu canxi và chế độ tập luyện thích hợp.
Có nên luộc sữa ông Thọ trước khi uống?
Không, sữa ông Thọ đã được tiệt trùng trước khi đưa ra thị trường. Không cần luộc sữa ông Thọ và việc luộc có thể làm thay đổi mùi vị và mất chất dinh dưỡng của sản phẩm.