Mùa thu đã đến và nếu bạn đang tìm kiếm những món sữa hạt ngon lành để bổ sung dinh dưỡng cho cả gia đình, bài viết này sẽ là nguồn thông tin hữu ích dành cho bạn. Dưới đây là danh sách top 10 món sữa hạt hấp dẫn cho mùa thu, giúp bạn có sức khỏe tốt và cảm nhận hương vị thú vị của mùa thu.
Sữa Đậu Nành
Sữa đậu nành có màu trắng ngà, mịn màng và thơm béo không thể cưỡng lại. Máy làm sữa hạt giúp bạn chế biến sữa đậu nành nhanh chóng và dễ dàng. Sữa đậu nành chứa nhiều vitamin và protein thực vật, giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể và bảo vệ tim mạch. Đặc biệt, sữa đậu nành còn chứa phytoestrogen, giúp cân bằng nội tiết tố nữ.
Sữa Gạo Lứt
Sữa gạo lứt thơm ngon và dễ uống, không gây cảm giác béo ngậy như các loại sữa hạt thông thường. Bạn có thể kết hợp sữa gạo lứt với các loại hạt khác như sen, mè đen, hạnh nhân để tăng thêm hương vị và dưỡng chất cho cơ thể. Sữa gạo lứt giúp giảm cholesterol và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
Sữa Hạt Hạnh Nhân
Sữa hạnh nhân có kết cấu sánh mịn, vị béo ngậy và ngọt dịu vừa phải. Nếu bạn thích hạt hạnh nhân, hãy thử món sữa hạt hạnh nhân này. Sữa hạnh nhân không chỉ cung cấp canxi cho xương chắc khỏe mà còn bảo vệ tim mạch và ngăn ngừa bệnh tật.
Sữa Hạt Óc Chó
Sữa hạt óc chó là một trong những loại sữa hạt dinh dưỡng hàng đầu cho sức khỏe. Sữa óc chó giúp phát triển chiều cao ở trẻ em và bổ sung omega-3 cho tim mạch. Ngoài ra, sữa óc chó cũng hỗ trợ hệ tiêu hóa và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Sữa Hạt Điều
Sữa hạt điều có vị bùi béo ngon miệng và là lựa chọn yêu thích của nhiều người. Bạn có thể kết hợp hạt điều với các loại hạt khác để tăng thêm hương vị và dưỡng chất. Sữa hạt điều rang có vị bùi béo hơn, trong khi sữa hạt điều tươi có vị thanh mát hơn.
Sữa Hạt Dẻ
Sữa hạt dẻ là lựa chọn tuyệt vời cho những ai yêu thích hạt dẻ. Sữa hạt dẻ thơm ngon và lành mạnh, giúp bảo vệ tim mạch và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Sữa Mè Đen
Mè đen là một hạt quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. sữa mè đen thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Bạn có thể uống sữa mè đen nóng hoặc lạnh. Sữa mè đen cung cấp chất xơ và nhiều lợi ích tuyệt vời như cải thiện sức khỏe tim mạch và làm đẹp da.
Sữa Hạt Macca
sữa hạt macca đã trở nên phổ biến và được nhiều gia đình sử dụng. Sữa hạt macca chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như cải thiện tim mạch, bảo vệ tế bào não và làm đẹp da. Máy làm sữa hạt Hawonkoo giúp bạn dễ dàng chế biến sữa hạt macca tại nhà.
Sữa Hạt Lanh
Sữa hạt lanh giàu chất xơ, giúp giảm cân và kiểm soát đường huyết. Ngoài ra, sữa hạt lanh còn có nhiều lợi ích khác như cải thiện làn da, tóc và hỗ trợ cân bằng nội tiết tố.
Sữa Hạt Yến Mạch
Sữa hạt yến mạch thay thế sữa động vật phổ biến và đặc biệt tốt cho trẻ em và những người muốn giảm cân. Sữa hạt yến mạch cung cấp chất xơ và đường beta-glucans giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh tật.
Lưu Ý Khi Làm Sữa Hạt Tại Nhà
Khi làm sữa hạt tại nhà, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Chỉ nên mix từ 2-3 loại hạt trong một món sữa để tăng thêm hương vị và dưỡng chất.
- Ngâm hạt trước khi nấu và chú ý thời gian ngâm theo từng loại hạt.
- Đun nhỏ lửa khi nấu sữa và khuấy đều để tránh lắng đọng và cháy khét.
- Không nên cho đường vào sữa khi đun.
- Nên làm một lượng sữa vừa đủ dùng trong ngày.
Đây là 10 cách làm sữa hạt ngon lành mà bạn nên thử. Bạn có thể kết hợp nhiều loại hạt với nhau để tăng cường dưỡng chất và không bị nhàm chán. Máy làm sữa hạt Hawonkoo là lựa chọn thông minh giúp bạn chế biến sữa hạt thơm ngon và đa dạng. Để biết thêm thông tin về sản phẩm, vui lòng liên hệ Hotline 1900 232396 hoặc truy cập website tại đây.