Một trong những câu hỏi được nhiều bà mẹ đặt ra là "Mẹ đang cho con bú có uống sâm được không?" Với sức khỏe nhạy cảm của bé sơ sinh và phụ nữ sau sinh, việc chăm sóc đặc biệt là rất quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu câu trả lời qua viết của H&H Nutrition.
Mẹ Đang Cho Con Bú Có Uống Sâm Được Không?
Nhân sâm chứa ginsenosides, một thành phần có nhiều tác dụng . Chất này có thể làm thay đổi lưu lượng máu đến não, tăng huyết áp, giảm lượng đường trong máu và kích thích hệ thống miễn dịch.
Sâm cũng chứa một số hợp chất có tác dụng tương tự như steroid đồng hóa. Hiệu quả của Panaxatriol có thể giống với việc sử dụng estrogen. Tuy nhiên, chất này không an toàn khi sử dụng kéo dài ở phụ nữ tiền mãn kinh và trong thời kỳ kinh nguyệt.
Đối với phụ nữ đang cho con bú, nhiều người đặt câu hỏi liệu có thể uống sâm hay không. Thực tế là mẹ đang cho con bú cần chú ý đến thực đơn ăn uống hơn để đảm bảo không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Các chuyên gia cũng cảnh báo về tác dụng phụ của nhân sâm đối với người mẹ. Nhân sâm có tác dụng giống như estrogen, do đó, nó có thể giảm chất lượng sữa mẹ.
Nếu quyết định sử dụng nhân sâm, phụ nữ cần theo dõi sức khỏe của em bé một cách cẩn thận. Ngoài ra, cần kiểm tra nhịp tim và huyết áp của chính mình. Một số dấu hiệu mà trẻ có thể phát hiện nếu mẹ uống sâm bao gồm run rẩy, mất ngủ, phát ban trên da và tiêu chảy.
Các Đối Tượng Không Nên Dùng Nhân Sâm
Nhân sâm chứa chủ yếu là saponin triterpenoid tetracyclic, dammaran (hay còn gọi là Ginsenoside), và có đến hơn 25 loại saponin khác nhau. Với những dưỡng chất như vậy, không phải ai cũng có thể sử dụng nhân sâm. Ngoài câu hỏi "Đang cho con bú có uống sâm được không?", những đối tượng sau đây cũng nên cân nhắc trước khi sử dụng nhân sâm:
- Phụ nữ sau sinh đang cho con bú: Hợp chất trong nhân sâm có thể giảm lượng và chất lượng sữa cho trẻ em.
- Phụ nữ mang thai: Saponin trong nhân sâm có thể gây co bóp cổ tử cung và ảnh hưởng đến thai nhi, thậm chí dẫn đến quái thai.
- Người mất ngủ với sức khỏe yếu: Nhân sâm có thể gây buồn nôn và nôn mửa, gây ra những vấn đề xấu khác.
- Người có vấn đề về tiêu hóa: Dưỡng chất trong nhân sâm tác động lên các chất gây hại trong phân, có thể gây tổn thương đến tính mạng.
- Người tăng huyết áp: Nhân sâm ban đầu có tác dụng tăng huyết áp, sau đó lại hạ huyết áp. Việc thay đổi nhanh chóng này có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.
Cách Sử Dụng Nhân Sâm để Bổ Sung Dinh Dưỡng Cho Mẹ Sau Sinh
Nhân sâm được xem là một vị thuốc bổ khí, có tác dụng bổ huyết khí, định thần và ích trí. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể nhận được cùng lợi ích từ việc sử dụng nhân sâm. Do đó, nếu muốn bổ sung dinh dưỡng sau sinh, chúng ta cần biết cách sử dụng nhân sâm một cách hợp lý nhất.
Phụ nữ sau sinh nên uống sâm sau khi cai sữa: Sản phụ cần chú ý nghỉ ngơi và bổ sung dinh dưỡng hợp lý sau sinh. Với nhân sâm Hàn Quốc, phụ nữ sau sinh nên sử dụng sau khi cai sữa để đảm bảo sức khỏe cho bé và chính bản thân. Mỗi ngày, chỉ nên dùng 2-4g nhân sâm, không nên sử dụng quá liều. Thường thì sâm cần pha với 500-800ml nước. Nên tránh sử dụng cùng lúc với các loại thảo dược khác như ngũ linh chi, húng quế, lai phục và bồ kết.
Nếu trong quá trình sử dụng nhân sâm, bạn có cảm giác chóng mặt, đau đầu, nôn mửa hoặc xuất huyết, hãy dừng việc sử dụng ngay lập tức và đi khám bác sĩ để được hướng dẫn cách phục hồi sức khỏe.
Theo dõi sức khỏe chặt chẽ của cả em bé và người mẹ: Khi sử dụng nhân sâm cho người sau sinh, việc quan trọng nhất là theo dõi tình trạng sức khỏe của cả mẹ và bé liên tục. Một số ý kiến cho rằng, nếu sản phụ có sức khỏe bình thường, sau 3 tuần có thể sử dụng nhân sâm Hàn Quốc. Lúc này, vết thương đã lành và lớp niêm mạc da của em bé đã được hình thành, các chất lỏng trong cơ thể cũng được thanh lọc.
Khi mẹ bé quyết định sử dụng nhân sâm, cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ và theo dõi sức khỏe của em bé chặt chẽ. Tuy nhiên, việc sử dụng nhân sâm cho người đang cho con bú có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch mong manh của trẻ nhỏ.
Không nên dùng nhân sâm trong thời kỳ kinh nguyệt: Một số tác dụng phụ của nhân sâm đối với phụ nữ làm tăng tình trạng căng thẳng và xuất huyết. Ngoài ra, nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng nhân sâm trong thời kỳ kinh nguyệt có thể làm tăng lượng máu ra ngoài bình thường. Vì vậy, nếu bạn đang có kế hoạch sử dụng nhân sâm, hãy tránh sử dụng trong thời kỳ này.
Với những chia sẻ trên đây từ H&H Nutrition, hi vọng rằng đã giải đáp được câu hỏi "Mẹ đang cho con bú có uống sâm được không?". Vậy nên, nếu bạn đang cho con bú, không nên sử dụng nhân sâm và chỉ nên sử dụng sau khi ngưng cho con bú. Đến thời điểm này, bạn đã không còn nhạy cảm và căng thẳng như lúc mới sinh, việc sử dụng nhân sâm sẽ hiệu quả hơn.
>>> Xem thêm:
- Bổ sung kẽm cho mẹ mang thai và cho con bú như thế nào?
- Suy nhược cơ thể sau sinh: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục
- Viên uống lợi sữa cho phụ nữ sau sinh Pregnacare breast-feeding mua ở đâu?
- Dịch vụ Khám Dinh dưỡng & Tư vấn Dinh dưỡng
H&H Nutrition - Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn
-
Địa chỉ:
Cơ sở chính: 105 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, TP Bảo Lộc, Lâm Đồng.
-
Hotline:
Hotline Đặt hàng: 088 8844 733 Hotline Tư vấn: 088 8977 433
Fanpage: H&H Nutrition
Group: Hỏi - đáp cùng chuyên gia dinh dưỡng