Tham vấn y khoa: Bác sĩ Đặng Thị Thu Thủy
Chào mừng đến với Kabrita Việt Nam! Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về việc cho bé 6 tháng ăn trái cây. Đúng như khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trẻ em chỉ nên bắt đầu ăn dặm khi đủ 6 tháng tuổi. Và từ giai đoạn này, bé đã có thể thưởng thức các loại trái cây ngon lành. Tuy nhiên, khi bé mới bắt đầu làm quen với trái cây, cần lưu ý một số điều quan trọng.
Bé 6 tháng ăn trái cây được chưa?
Theo các chuyên gia y tế hàng đầu, bé có thể bắt đầu ăn trái cây khi đủ 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, trong 2-3 tuần đầu tiên, hãy cho bé làm quen với hai loại quả là bơ và chuối. Đây là những loại quả có kết cấu mềm, giúp bé dễ tiêu hóa và hấp thu. Bơ và chuối cũng an toàn cho sức khỏe của bé và ít gây dị ứng. Sau 6,5 tháng tuổi, bạn có thể cho bé ăn đa dạng các loại trái cây khác.
Bé 6 tháng ăn được trái cây gì?
Dưới đây là một số loại trái cây thân thiện cho bé 6 tháng tuổi:
Chuối
Chuối giàu kali, giúp hệ tiêu hóa của bé dễ dàng và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, chuối còn chứa nhiều calo, giúp bé tăng cân nhanh chóng. Để cho bé thưởng thức chuối, chỉ cần bỏ vỏ, cắt nhỏ và nghiền nhuyễn chuối là đã có một món ăn dặm bổ dưỡng.
Bơ
Bơ có vị béo, thịt mềm, mang theo nhiều dưỡng chất và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Mẹ có thể tán nhuyễn bơ và trộn với sữa mẹ để bé thưởng thức một món ăn dặm ngon lành.
Việt quất
Việt quất giàu vitamin B, C, K và khoáng chất, hỗ trợ sự phát triển xương, cải thiện thị lực và tốt cho hệ tiêu hóa. Khi chế biến việt quất, hãy xay nhuyễn để bé dễ hấp thu.
Kiwi
Kiwi chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và phát triển trí não. Có thể kết hợp kiwi với chuối, xay nhuyễn để bé dễ ăn.
Cam
Cam giàu chất chống oxy hóa và vitamin C, hỗ trợ hệ miễn dịch và ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng. Nước cam tươi có vị chua, nên hãy pha loãng trước khi cho bé uống.
Táo
Táo giàu vitamin C và hỗ trợ hệ miễn dịch. Táo còn chứa boron, giúp cải thiện sức khỏe xương. Khi tập bé ăn dặm, hãy nghiền nhuyễn và nấu chín táo.
Xoài
Xoài giàu axit amin, giúp bé có hệ miễn dịch và tiêu hóa khỏe mạnh. Bạn có thể cắt xoài thành miếng nhỏ hoặc trộn với sữa chua, yến mạch để bé dễ ăn.
Lê
Lê giàu chất xơ, các khoáng chất và vitamin, tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể của bé. Mẹ có thể hấp chín lê, nghiền nhuyễn và trộn với đào hoặc táo.
Dâu tây
Dâu tây giàu vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Dâu tây có vị chua ngọt dễ ăn, có thể làm sữa chua dâu hoặc cắt lát mỏng để bé dễ ăn.
Đu đủ
Đu đủ chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của bé như beta-carotene, vitamin B, C và các khoáng chất. Đu đủ có kết cấu mềm và vị ngọt tự nhiên, bé có thể thưởng thức ngon miệng.
Ngoài trái cây, hãy đảm bảo bé nhận đủ các dưỡng chất cần thiết từ thực phẩm khác. Sữa vẫn là nguồn cung cấp dưỡng chất quan trọng cho bé ở giai đoạn này. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc cho con bú, hãy thử sữa dê Kabrita. Sản phẩm này không chỉ dễ tiêu hóa mà còn giàu chất dinh dưỡng, giúp bé phát triển toàn diện.
Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về những loại trái cây bé 6 tháng có thể ăn. Cho bé ăn trái cây là một cách tuyệt vời để bé nhận được nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe. Hãy kết hợp với sữa mẹ hoặc sữa công thức chất lượng để bé phát triển khỏe mạnh.
Chú ý: Đối với các thông tin chi tiết về sữa dê Kabrita, vui lòng truy cập https://www.kabrita.vn/collections/sua-kabrita hoặc liên hệ Hotline 1900 3453.